EPISODE · Aug 8, 2025 · 10 MIN
230 这么做，你就能长出新的脑细胞
from TED演讲精选
我们作为成人，还能生长出新的脑细胞吗？脑神经科学家桑德琳·苏瑞（Sandrine Thuret）说我们的可以。她提供了研究和实践中的建议，指导我们如何帮助自己的大脑更好地生长神经——提升心情、提高记忆的形成，以及阻止随着年龄增长而出现的下降情况。 在伦敦国王学院的实验室里，苏瑞研究成人神经发生——成人大脑产生新神经细胞的过程。她的工作重点是海马体，这是大脑中与记忆相关的区域。她的工作提出了两个大问题：我们如何通过饮食和行为改变来帮助我们健康的大脑在我们的一生中创造新的神经细胞？我们如何研究抑郁症和阿尔茨海默氏症等疾病对我们大脑生长能力的影响？
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This episode was published on August 8, 2025.
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