231．夜になると考えが止まらないあなたへ。仕事と妊活の不安を整理する方法

第231回のPodcastを配信しました。 今回は、38歳のリスナーさんから届いた「子どもを授かりたい気持ちはあるけれど、仕事も大切にしたい。考えることが多すぎて、夜になると思考が止まらず、寝つきが悪くなっている」というお悩みについてお話ししました。 子どもを望む気持ちと、仕事を大切にしたい気持ち。どちらも本音だからこそ、簡単に答えを出せず、頭の中でぐるぐる考え続けてしまうことがあります。 今回の聴きどころは、こちらです。 ・「子どもがほしい」と「仕事も大切にしたい」の間で揺れる気持ちの整理・不安が大きくなったときに、事実と解釈を分けて考えるヒント・1人で抱え込まず、相談できる人や場所を持つ大切さ 悩みが深くなると、「きっと両立できないかもしれない」「仕事を大切にできなくなるかもしれない」と、不安が先にふくらんでしまうことがあります。 でも、まずは頭の中にあることを少し書き出し、事実と解釈を分けてみるだけでも、心の整理がしやすくなることがあります。 夜になると考えが止まらない方、妊活と仕事の間で気持ちが揺れている方に、ぜひ聴いていただきたい回です。 Podcastで詳しくお話ししています。ぜひお聴きください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg