EPISODE · Jun 8, 2026 · 14 MIN
#232 無意識のうちに呼吸が止まるとき
from いつも心にspaceを 〜ご機嫌なわたしと生きる〜 ヨガ＆アーユルヴェーダ · host みおみお
当たり前のように呼吸をしていても、無意識のうちに止まっている瞬間があると思います。 呼吸が止まっていたり、浅くなっていたりする瞬間に気付いたら、心と体を少し緩ませてみるといいかもしれません。 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば
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