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いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ podcast artwork

PODCAST · health

いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ

by みおみお

ヨガ＆アーユルヴェーダ『まほろば』の美音です。⁡このチャンネルではヨガやアーユルヴェーダを通して心や身体にspace『宇宙』を感じspace『空間、余白』を作り"ご機嫌なわたしと生きる"をテーマに配信します。⁡◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧⁡番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪Instagram⇨ @mahoroba_mio⁡🔹RYT200🔹アーユルケアリスト🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー⁡#アーユルヴェーダ#ヨガ#まほろば

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Episodes

  1. #248 緊急性の低いものこそ大切なわけ

    ⁡「やりたいこと」と「やめたいこと」をきちんと整理してみるとやるべきことが見えてくると思います。 余白を作りながら、有意義な命の使い方をしていきたいですね。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹瞑想・呼吸法指導者 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  2. #247 秋を楽しむための自己観察

    ⁡10月に入って秋だな〜と感じています🍂 生きていれば揺らぎは当たり前にあります。 秋を快適に過ごすために自分を観察する時間を是非作ってみてください。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹瞑想・呼吸法指導者 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  3. #246 リアルなものほど目に見えない

    ⁡目に見えている現象よりリアルなものとは？ 湧いてきた感情とどう向き合っていくのか？ 私の体験からお話しています。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹瞑想・呼吸法指導者 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  4. #245 心を制御していく修練

    朝から⁡『インテグラル・ヨーガ』の一節を読みました。 ヨガのアーサナ(ポーズ)をとることで、心を制御していく修練の方法について。 熊本・氷川町にある『白玉屋新三郎』さん ↓ https://www.instagram.com/shiratamaya_shinzaburou?stkn=MXU0MXVuenVlbGxxNQ== 「食べて応援‼︎!」の輪を拡げたい🙏✨ ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹瞑想・呼吸法指導者 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡...

  5. #244 マッサージの方向が反対のなぞ

    ⁡アーユルヴェーダを学んだときに感じた疑問について。 五感を使って自分を観察する力を養っていくことが大切ですね。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹瞑想・呼吸法指導者 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  6. #243 季節の変わり目も心地よく

    ⁡朝晩が涼しくなってきました。 秋に向けて気を付けていきたいことをアーユルヴェーダの目線でお話ししています。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  7. #242 境界線をどこに引くのか？

    ⁡いつのまにか自分と同一化していることやものってありませんか？ そこに執着心が生まれ、生きづらくなっているかもしれません。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  8. #241 古代の智慧と現代科学、どちらが正しい？

    今回は『幸せ』について、古代の智慧と現代科学の共通点などを考察してみました。 【体調最高ラジオ】 是非聴いてみてください♪ 【しあわせ編01】 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E8%81%9E%E3%81%8F%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%BF%92%E6%85%A3-hana%E5%8D%9A%E5%A3%AB%E3%81%AE%E4%BD%93%E8%AA%BF%E6%9C%80%E9%AB%98%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA/id1822776290?i=1000781289735…

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  9. #240 自然の力でパワーチャージ

    アーユルヴェーダでは、人間も自然の一部という考え方があります。 元気が出ないときは、自然の力を借りてパワーチャージしていきましょう！ 『耳からはじめる 巡りケア』 是非お聴きください♪ https://stand.fm/episodes/6a710a3da8fd3257b5c3ae80 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ…

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  10. #239 音を楽しんで人生を豊かに生きる

    ⁡どんな『音』に触れていますか？ 好きな音楽や心地の良い音に触れて、内側から浄化していけたらいいですよね✨ ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  11. #238 やめてみて気付いたフェムケアの効果

    ⁡年齢と共にヴァータ(風のエネルギー)が増えていきます。 デリケートゾーンも同じ。 保湿してあげたり、鍛えてあげたり、温めてあげたり、できることからコツコツと大切にしていきたいです。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  12. #237 夏が本気を出してきたこの時期に気をつけたいこと

    ⁡夏バテ気味の私が気を付けていきたいことのお話です。 暑い夏も元気に過ごしたいですね。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  13. #236 人は変われる生き物

    ⁡自分のことも他人のことも決め付けずに、余白を作って優しい目線で見ていきたいですね。 大切なのは、いつでも『今』を生きていくこと。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  14. #235 感謝のエネルギーで生きていく

    ⁡アーユルヴェーダでいうオージャスについて考えを巡らせてみました。 オージャスを増やして今日も笑顔で過ごせますように。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  15. #234 梅雨の時期の体質チェック

    ⁡是非一緒に体質チェックしてみてくださいね。 今の身体の状態を知ることで、必要なケアが見えてくるかもしれません。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  16. #233 思考がすべての種

    ⁡思考を大切にしていますか？ 目に見えないけれど、すべてのはじまりをどう扱っていくのか？ 自分らしく生きるとは？ ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  17. #232 無意識のうちに呼吸が止まるとき

    当たり前のように呼吸をしていても、無意識のうちに止まっている瞬間があると思います。 呼吸が止まっていたり、浅くなっていたりする瞬間に気付いたら、心と体を少し緩ませてみるといいかもしれません。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  18. #231 ディナチャリア私の朝の過ごし方　

    ⁡朝をどう始めるか？がその日のクオリティを決める、と言っても過言ではないと思います。 朝時間を楽しんで心地良いスタートを切りたいですね。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  19. #230 不完全なままで生きる

    ⁡『はじめの一歩』子どもの頃やってました？ 謎にできるだけ遠くに進もうとする『はじめの一歩』 大人になるとその一歩がなかなか踏み出せない、てことありませんか？ でもきっとその一歩が誰かの幸せにつながります。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  20. #229 瞑想を継続するコツ

    ⁡瞑想が続かない、良さが感じられない、やり方がわからない、などのお悩みにヒントになることがあればいいなと思います。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  21. #228 グリンパティックシステムって何？

    ⁡小顔矯正に通い出してから、気になりだした脳のこと。 脳の中を綺麗に保つことは、きっととても大切ですよね。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  22. #227 『気は心』とヨガ哲学

    ⁡娘からの誕生日プレゼントが想像の斜め上でした🎁 そんな事から改めて考えてみた『気は心』について。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  23. #226 『諦めなければなんとかなる』精神

    ⁡自分の夢に向かって頑張る娘の姿を見て感じること。 ハラハラドキドキしながら見守った日のことを振り返ってみました。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  24. #225 ディナチャリア(理想の1日の過ごし方)の見直し

    ⁡一日をどんなふうに過ごしていくのがいいのか？ 気を付けた方がいいことなど、私が感じたことをシェアしています。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  25. #224 体を最適解にするための10のこと

    ⁡最近体が重く感じている私が大切にしたいことです。 以前は体重計に左右されていましたが、今は自分の感覚を大切にしています。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  26. #223 番外編　娘とのおしゃべり

    ⁡春休みのあれこれを中3になる長女のつばき(仮名)とおしゃべりしてみました。 いつも私のおしゃべり相手になってくれています。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  27. #222 春休み事件簿

    ⁡春休み、子どもたちと過ごす中での気付きです。 『正しさ』は見る角度によって『正しくない』に変わりますね。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  28. #221 「あるがままに見る』はシンプルなようで難しい

    ⁡見たままのものを描こうとしても、上手く描けなくて別の現実を作り出して絵にしていました。 「あるがままを見るのが辛くて、歪曲した世界を見ている」なんてこともあるかもしれませんね。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  29. #220 1日1回立ち止まる習慣

    ⁡アーユルヴェーダ手帳講座の中で、感じたことや私がお伝えしたかったこと。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  30. #219 わたしが大切にしたい体の感覚

    ⁡ホットヨガの代行レッスンをさせていただいた中での気付きです。 Q.どんな環境でヨガをするのが好きですか？ Q.どんな感覚を大切にしていますか？ ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  31. #218 春のゆらぎと、やさしいセルフケア

    ⁡春先に出てき易い不調に穏やかに対処して、快適な春を迎えるためにできるセルフケアについて。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  32. #217 頭でっかちから抜け出す方法　ー全身で生きるという選択ー

    ⁡思考は体のどこにあると思いますか？ 頭でっかちになり易い私自身に伝えたいことです。 ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  33. #216 人知を尽くして発酵を待つ

    ⁡お味噌作りのワークショップを行ってみて感じたことです。 どんなお味噌が出来上がるか楽しみです♪ ⁡ ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  34. #215 必要以上に数字を追いかけない生き方

    知らず知らずに追いかけてしまっている数字ってありませんか？ 少し距離を置いてみることで、楽になったお話です。 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio ⁡ #アーユルヴェーダ #ヨガ #まほろば

  35. #214 人が求める4つのこと(目的)

    ⁡ヨガ哲学を学ぶ中で感じたことです。 日々の生活の中に落とし込めてこそ、学ぶ意義があるんだなと感じています。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨...

  36. #213 思春期の反抗の裏にあるもの

    ⁡次女の成長を感じる出来事から、思春期について考えてみました。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ [email protected] ⁡…

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  37. #212 永続的な幸せってなんだろう？

    ⁡みんな幸せになるために生きている、と言っても過言ではないと思います。 では、求める幸せってどこにあるのでしょうか？ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨...

  38. #211 山登りをすると増えるもの

    ⁡小さい山を登って感じたことです。 やっぱり人間は自然の一部なんですよね。 ブログにも書いてます↓ https://note.com/mahoroba_nao52/n/na348d5c53c13 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡...

  39. #210 私の今年のテーマ(手放したいこと)

    ⁡数年ぶりに美容室で白髪染めをしてもらって気付いたあれこれと、今年こそ手放したいこと。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨…

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  40. #209 年始めに訪れた危機

    ⁡今年初の配信がようやくできました。 今年もどうぞよろしくお願いします。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ [email protected] ⁡...

  41. #208 土台作りのための習慣

    ⁡私が朝一番に習慣にしたことのお話です。 一日の始まりの土台作りをしている感覚で行っています。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨...

  42. #207 歯止めの効かせ方

    ⁡初めて子供たちだけでの旅行をさせて感じたこと。 本当の自由ってなんだろう？ ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨ [email protected] ⁡...

  43. #206 凝り固まった筋膜に感謝して手放す

    ⁡筋膜リリースのレッスンを始めて感じていることです。 筋膜っていろんなことを覚えてくれるところだからこそ、溜め込まないように時々リリースしてあげることが大切だなーと思います。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪...

  44. #205 あなたが得意な五感はどれ？

    ⁡五感にも得意分野があります。 私の場合は、視覚や聴覚が得意で、嗅覚が苦手。 アーユルヴェーダのある暮らしをするようになってから、嗅覚も研ぎ澄まされてきたように感じます。 五感を丁寧に味わうためには、苦手分野にも意識を向けていきたいと思っています。 『筋膜は覚えている』はこちらから https://note.com/mahoroba_nao52/n/n7ab0c6a7d66f ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200...

  45. #204 分かり合えないことを分かり合っている

    ⁡最近はスケジュールのお知らせのみとなっていたnoteを久しぶりに更新しました。 良かったらご一読ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/nf5ab51ef74ed 本当と意味で分かり合うとは？ ということを次女の言葉で考えさせられました。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡...

  46. #203 子育てと課題の分離

    ⁡子育てに限らずですが、誰かにイライラしてしまうときありますよね？ そんなとき、私が気をつけていることをお話してみました。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨...

  47. #202 コーチングのタイプ分けとアーユルヴェーダ

    ⁡コーチングに興味がでてきて本を読んでいますが、アーユルヴェーダの知識に照らし合わせて考えてみると、更に対応の仕方が広がりそうな気がしています🌿 耳ツボAyaちゃんのラジオも是非❤️ 『耳からはじめる からだケア』 https://stand.fm/episodes/6913a8fd0b1927974abd8c0f ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡...

  48. #201 マイナス思考に気付く

    ⁡自分の中のマイナス思考にも 向き合ってあげるということを始めてみました。 私が読んでいるのは 習慣化コンサルタント古川武士さんの 『書く瞑想』という本です📕 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨...

  49. #200 全ては神さまへの捧げもの

    ⁡200回目を迎えました🌈 いつも聴いてくださり、本当にありがとうございます。 神さまに捧げるように心を込めてお話しました。 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨...

  50. #199 フェヌグリークを取り入れ始めたわけ

    ⁡アーユルケアリストの同期の方から教えていただいて、フェヌグリークを取り入れ始めました。 効果が出てくるといいな〜🥰 ⁡ オンライン朝ヨガレッスンのご案内🧘‍♀️ 詳細はこちらからご覧ください。 https://note.com/mahoroba_nao52/n/n2696a282b8b6 ⁡ 🔹RYT200 🔹アーユルケアリスト 🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー ⁡ ◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧 ⁡ 番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪ Instagram⇨ @mahoroba_mio mail⇨...

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ヨガ＆アーユルヴェーダ『まほろば』の美音です。⁡このチャンネルではヨガやアーユルヴェーダを通して心や身体にspace『宇宙』を感じspace『空間、余白』を作り"ご機嫌なわたしと生きる"をテーマに配信します。⁡◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧⁡番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪Instagram⇨ @mahoroba_mio⁡🔹RYT200🔹アーユルケアリスト🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー⁡#アーユルヴェーダ#ヨガ#まほろば

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みおみお

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health fitness mental

Frequently Asked Questions

How many episodes does いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ have?

いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ currently has 248 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ about?

ヨガ＆アーユルヴェーダ『まほろば』の美音です。⁡このチャンネルではヨガやアーユルヴェーダを通して心や身体にspace『宇宙』を感じspace『空間、余白』を作り"ご機嫌なわたしと生きる"をテーマに配信します。⁡◉stand.fm,Podcast,Spotifyで聴くことができます🎧⁡番組のご感想など、お気軽にメッセージいただけると嬉しいです♪Instagram⇨ @mahoroba_mio⁡🔹RYT200🔹アーユルケアリスト🔹アーユルヴェーダ手帖アドバイザー⁡#アーユルヴェーダ#ヨガ#まほろば

How often does いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ release new episodes?

いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ publishes regularly with 248 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.

Where can I listen to いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ?

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Who hosts いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ?

いつも心にspaceを　〜ご機嫌なわたしと生きる〜　ヨガ＆アーユルヴェーダ is created and hosted by みおみお.
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