234. ¿Y si ya no te lo compras?

En este episodio te voy a compartir una reflexión en la que puedes llegar a descubrir que estás "comprando" algo que no solo no te está ayudando sino que incluso puede estar entorpeciendo tu camino.  ¿Has oído hablar de los "gastos hormiga"? Son estos gastos muy pequeñitos, que parecen totalmente inofensivos pero son constantes y si un dia los sumamos y nos damos cuenta, llegan a representar un gran gasto que afecta a nuestra economía.  Puede ser que con ciertas ideas estés haciendo lo equivalente a un gasto hormiga.  Los pensamientos de otras personas acerca de ti, opiniones acerca de ti que sin cuestionarte, te las has creído y representan un gran obstáculo en tu camino.  Hay tantas frases que escuchamos, repetimos, "nos compramos" y creemos que son absolutamente ciertas, ideas como: "Yo empiezo algo muy motivada, pero luego ya no puedo", ¿y si ya no te la compras?"todas las mujeres en la familia tenemos tendencia a engordar", ¿y si ya no te la compras?"voy a rebotar", ¿y si ya no te la compras? "no dejo disfrutar a mis amigas", ¿y si ya no te la compras? "Estas épocas del año son imposibles para bajar de peso", ¿y si ya no te la compras?"Después de los 40 ya no se puede", ¿y si ya no te la compras? "En invierno es muy difícil comer verduras", ¿y si ya no te la compras? "Es que me tengo que esperar a que empiece el año", ¿y si ya no te la compras? "A mi no me funciona esto del Gotam, yo necesito machetito, mano firme", ¿y si ya no te la compras? Si te lo dejas de comprar, entonces ¿qué pasaría? - Creas una nueva historia, empiezas a hacer cosas diferentes. Recuerda que los resultados en tu vida son reflejo de tus pensamientos.  Así es como lo hacemos en Puedes Hacerlo Espectacular, logramos el peso ideal a partir de pequeños cambios.  Crea una vida diferente a través de ideas diferentes.  Una sugerencia que te hago para lograr esa transformación en la manera de pensar es que "hoy creo en mi", "hoy puedo hacerlo", es que te propongas una acción heróica a la vez, cuando termines tu dia y logres ESO, reconoce tu logro y cómprate ese pensamiento que te crea la evidencia de que tu SI PUEDES lograr lo que te propones "Yo soy una mujer que logra lo que se propone" Seguramente en tu vida has logrado metas difíciles. Hoy vengo a invitarte a creer que esto si lo puedes lograr.  ¿Necesitas ayuda? Ven a Puedes Hacerlo Espectacular donde te acompañaré a lograrlo, tu peso ideal en paz y para siempre Ya no te compres esas ideas que no te funcionan, mejor cómprate Puedes Hacerlo Espectacular. Te espero,  Tu coach, Mónica Sosa