#235 PACE & KM/H

das Wichtigste vorweg: zu den Energy-Balls von KoRo In dieser Folge:Lange Strecken erfordern nicht nur Ausdauer, sondern auch die richtige Verpflegung! Heute dreht sich alles um clevere Snacks für unterwegs, darunter die Energy Balls von KoRo – klein, praktisch und ein echter Gamechanger für Läufer*innen. Außerdem werfen wir einen spannenden Blick auf die beeindruckende Karriere der Snowboarderin Ramona Hofmeister und was wir von ihr in Sachen Training und Durchhaltevermögen lernen können. Das erwartet dich: 🍫 KoRo Energy Balls im Test: Warum sie für unterwegs perfekt sind und wie du sie in deine Routine einbaust. 🏂 Ramona Hofmeister: Ein Blick auf die Erfolge und das Training einer Profi-Snowboarderin. 💡 Tipps für lange Läufe: Praktische Strategien für Energiezufuhr und Durchhaltevermögen. Highlights der Folge: Die besten Snacks für lange Trainingseinheiten. Warum Nüchternläufe für Frauen nicht immer ideal sind. Inspiration durch den sportlichen Werdegang von Ramona Hofmeister. Call-to-Action:Wie sieht eure Verpflegung auf langen Strecken aus? Probiert ihr gerne neue Snacks aus? Schreibt mir eure Tipps – ich freue mich auf den Austausch! 😊 Links & Empfehlungen: Mehr zu den KoRo Energy Balls: Bällchen Infos zu Ramona Hofmeister: www.ramonahofmeister.com Weitere Tipps auf meiner Website: www.fight-your-schweinehund.de Folge mir auf Instagram:👉 @fight_your_schweinehund Viel Spaß beim Hören und denk dran: Mit der richtigen Verpflegung läuft es sich einfach besser! 🏃‍♀️💙