236: TODO sobre la DIETA CETOGÉNICA, Con Phil Hugo

Puedes comprar mi nuevo libro desde cualquier parte del mundo aquí👉 https://amzn.to/4j1LkgaPuedes comprar mi nuevo libro desde España aquí👉 https://bit.ly/TienesElCuerpoPerfecto_España Click aquí si necesitas ayuda para perder peso y recuperar tu salud👉 https://go.fullmusculo.com/aplicacion/Calcula las calorías, proteínas, grasas y carbos que necesitas según tu objetivo👉 https://fullmusculo.com/calculadora-de-calorias/Únete a nuestra comunidad fitness y recibe cada semana emails con los mejores tips en entrenamiento, nutrición, psicología y suplementación, siempre basado en la última evidencia científica.👉 https://fullmusculo.com/suscribete/Síguenos también en instagram donde estamos aportando contenido cada día.👉 https://www.instagram.com/fullmusculo/Y sigue nuestro Podcast en Spotify donde puedes escuchar esta y muchas entrevistas más con los mejores profesionales cada semana.👉 https://open.spotify.com/show/3Zb1EtDKEPX50TyKGqfD3RPuedes comprar los suplementos en los que yo confío aquí:👉 https://belevels.com/fullmusculoY usar mi código de descuento:DAVIDDEPONTE0:00:00 Intro0:08:00 ¿Quién es Phil Hugo?0:13:01 Qué es la Dieto Cetogénica0:18:05 Los beneficios de la Dieta Keto0:25:07 ¿Son necesarios los carbohidratos en nuestra dieta?0:35:37 El miedo a la cetosis0:45:48 Dieta keto para principiantes0:59:04 El impacto de la Dieta keto en el colesterol1:15:25 Generar un ayuno con dieta keto1:25:39 Suplementos que deberías introducir en tu dieta keto1:40:13 Programa Zero to Keto1:45:46 Despedida Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.