239．親との距離感に悩むとき。罪悪感に振り回されず、自分の人生を生きるために

第239回のPodcastを配信しました。 今回は、「親との距離感がわからない」というお悩みをもとにお話ししています。 親から連絡が来るだけで心がざわざわする。大人になったのに、親の言葉や反応に気持ちが振り回されてしまう。距離を取りたいと思っても、罪悪感が出てきて動けなくなる。 そんな親子関係のしんどさについて考えました。 今回の聴きどころは、次の3つです。 ・自分にとっての「健康的な距離」を考えること ・親の感情まで引き受けすぎないための線引き ・罪悪感に振り回されず、小さな行動から距離感を整えるヒント 親との関係は、長い時間をかけて作られてきたものだからこそ、急に変えるのは難しいこともあります。 でも、「全部我慢する」か「完全に離れる」かの二択ではなく、今の自分にできる小さな線引きから始めることもできます。 親との関係に悩んでいる方、自分の人生を大切にしたいのに罪悪感が出てきてしまう方に、そっと届いたらうれしいです。 ぜひPodcastでお聴きください。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB Laboratoryの公式LINE：https://lin.ee/eVYeMAg