#24 - 30 Tage Habit Challenge - Auftakt Staffel 3

#30DayChallenge #Gewohnheiten #PersönlicheEntwicklung #HabitCreation🎙️Nach zwei Staffeln voller Buchanalysen und Konzepte stellen sich Tim und Benedikt eine neue Frage: Was passiert, wenn man all dieses Wissen tatsächlich umsetzt?In dieser Auftaktfolge zu Staffel 3 planen sie ein Experiment:Eine Habit-Challenge mit klar definiertem Start- und Enddatum zur Kalibrierung des eigenen Mindsets für bessere Erholung und eine geschärfte positive Perspektive.Anstatt weiterhin nur über Konzepte wie Produktivität, Gewohnheiten oder persönliche Entwicklung zu sprechen, wollen sie ausprobieren, wie sich diese Ideen im Alltag wirklich anwenden lassen. 🙌 Call to ActionWer mitmachen möchte, findet hier einen 2-Pager mit Erklärung der 30-Tages-Challenge für bessere Erholung und eine positive Perspektive.🧠 Die Idee:Eine 30-Tage-Challenge, bei der neue Gewohnheiten getestet werden.Die Staffel wird damit zu einer Art Live-Experiment, bei dem Tim und Benedikt:neue Gewohnheiten ausprobierenregelmäßig berichten, wie es läuftErkenntnisse aus Büchern praktisch testenFeedback von Hörerinnen und Hörern einbeziehenDas Ziel ist nicht Perfektion, sondern gemeinsam einen Ansatz zu entwickeln, wie wir uns effektiv bewusst verändern.📝 Struktur der FolgeVon Theorie zu Praxis: Warum Umsetzung jetzt im Fokus stehtGewohnheiten als natürliche Fortsetzung der bisherigen ThemenDie Idee einer 30-Tage-Habit-ChallengeDie Verbindung zwischen Grundbedürfnissen und GewohnheitenZuhörer als mögliche Mitmacher der ChallengeZentrale Punkte aus der Folge30-Tage Challenges als gemeinsame ExperimenteErholung mit 90 Minuten-ZyklenJournaling zur Stärkung eines positiven MindsetsJournaling als Enabler für erfolgreiche 30-Tages Challenges💬 Zitate aus der Folge„Ein Habit zu formen ist im Grunde ein kleines Projekt.“„Wenn wir es nur für 30 Tage machen, nehmen wir uns den Druck, es für immer tun zu müssen.“🌐 Weiterführende Links & RessourcenVisualisierungen & Show Notes: www.but-how-podcast.comWeitere Buchempfehlungen & Folgen:  www.but-how-podcast.comKontakt & Feedback: [email protected]