#24 Anxiété et performance : d'où ça vient et comment en finir

Tu n’arrives pas à t’arrêter.Même quand tu es fatigué·e, même quand tu sais que tu devrais lever le pied… il y a cette voix en toi qui dit "encore un peu, encore mieux".Et si ce n’était pas juste de l’ambition ?Et si cette course à la performance cachait un schéma inconscient, profondément ancré en toi depuis l’enfance ?Dans cet épisode, on parle d’un mal invisible qui touche tant d’entre nous : l’anxiété de performance.Ce besoin compulsif d’en faire plus, de tout maîtriser, d’être irréprochable… quitte à s’oublier en chemin.🎯 Tu découvriras :🔹 Pourquoi ton cerveau panique à l’idée de ralentir🔹 Ce que révèle ce besoin constant de prouver ta valeur🔹 Le rôle de l’enfant intérieur figé dans le passé🔹 Ce qu’est le faux-moi, et comment il te piège dans une boucle épuisante🔹 Et surtout, 6 stratégies thérapeutiques puissantes et accessibles pour sortir de cette compulsion, reconnecter à ton corps, et retrouver un rapport plus sain à l’action💡 Cet épisode est là pour t’aider à comprendre, avec clarté et compassion, ce que ton système te dit à travers ce besoin de surperformance. Et pour amorcer, doucement, un autre chemin.➡️ Télécharge gratuitement le Patch Anxiété Zéro, je t'y guide pas à pas pour apprendre à gérer tes crises d'anxiété en autonomie : https://www.s-konsult.com/anxiete-zero/patch-anxiete-zero➡️ Réserve ton appel découverte gratuit pour rejoindre l'accompagnement Mission Anxiété Zéro - l'Antidote et venir à bout de ton anxiété : https://bit.ly/3PJohK4🎧 Si tu as aimé cet épisode, n’oublie pas de me laisser 5 étoiles et de t’abonner pour ne pas manquer les prochains épisodes.Viens me partager ce que tu as pensé de cet épisode sur les réseaux ! Retrouve moi sur Instagram et LinkedIn ou visite mon site web @crédits audio du générique : Anthony Chognard CHS Prod Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.