#24【BCAAの使い分け】アミノ酸との賢い付き合い方

【番組概要】走りながら聴ける "学びのジョグ"。 医師ランナー・ねごが、日々の出来事を〈抽象⇄具体〉で往復しながら、モヤモヤを学びに変える15分ポッドキャスト──『思考を走らせる ねごラジオ』。 朝 6 時、あなたのイヤホンにスタートの号砲をお届けします。 一緒に "思考ランニング"、始めませんか？🏃‍♂️✨【今回のトークテーマ】サプリの価値＝即効性。BCAAは食事でも摂れるが、運動直前・中・直後はサプリが理に適う。吸収速度を活かし、レースでは持続補給も選択肢。アミノバイタルゴールドやアミノバリューの使い分けで賢く投資しよう。💪⚡️【ねごについて】総合内科医として消化器内視鏡が専門。マラソン自己ベスト3時間13分のランニングドクター🏃‍♂️ 日常の「なぜ？」を大切にする思考ランナーです。🧠#ランニング #BCAA #アミノ酸 #サプリメント #マラソン #リカバリー #ポッドキャスト