#24 Burn-out, overspannen of 'gewoon' gestrest?

In deze aflevering leg ik het verschil uit tussen stress, overspanning en burn-out. Veel mensen gebruiken deze termen door elkaar, maar het zijn drie verschillende fases met ieder hun eigen signalen en gevolgen. Je ontdekt wat stress precies is (en waarom het niet altijd negatief is), hoe je overspanning kunt herkennen als waarschuwingssignaal, en wat er gebeurt als dit doorschiet naar een burn-out. Na het luisteren weet je waar jij zelf staat. Vragen na.v. deze aflevering? Stuur mij een dm op Instagram: ⁠@miriameverscoaching