(24) Comment je m'auto-coach au quotidien pour gérer mes émotions

Apparemment quand tu es coach, thérapeute, psy, ça irait toujours bien (ou bien tu devrais, vu que tu aides des personnes à aller mieux).Evidemment, c’est faux.Il y a des moments down, des jours où les émotions débordent…Le truc cool, c’est qu’on a les connaissances et les outils pour comprendre et changer ça rapidement quand ça arrive.C’est ce qui s’est passé il y a quelques semaines.Culpabilité, anxiété, énervement…La journée commençait mal.Une spirale d’émotions négatives qui auraient pu me gâcher le week-end.Comment j’utilise mes outils au quotidien pour gérer mes émotions ?Dans ce nouvel épisode de J’ai peur, donc j’y vais, je vous emmène dans ma tête !Belle écoute,Stef Bluelips-----Masterclass : Dépasser ses peurs pour oser passer à l'action : https://masterclass-stef-bluelips.eventbrite.fr📞 Tu souhaites être accompagnée ? Parlons-en ! Remplis ce formulaire et je te recontacterai pour un appel découverte offert :⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/W1xBY3xqg3WLQDUX9⁠⁠⁠⁠