24 Marzo | El poder de estar en el presente | Práctica del día

UN DÍA A LA VEZ El poder de estar en el presente Solíamos pasar el día con la mente en otro lugar. En lo que podría salir mal mañana, o en lo que salió mal ayer. Mientras tanto, el único momento en que la vida realmente ocurre —el presente— pasaba sin conciencia. El ego siempre prefiere el pasado o el futuro y así nos mantiene desconectados de donde realmente tenemos poder para transformar algo: aquí, ahora y adentro. En un camino espiritual con fundamento aprendemos que vivir un día a la vez no es un eslogan. Es una disciplina concreta. Cuando la atención se ancla en el hoy, los temores del mañana pierden poder. No siempre desaparecen, pero dejan de gobernar nuestra vida. Resistirnos a la distracción mental y volver al presente es, en sí mismo, una práctica espiritual. Hoy: Traeré mi atención al presente cada vez que me descubra en el futuro o en el pasado. Recordaré que solo puedo vivir un día a la vez. Y que la calidad de mi día depende de la calidad de mi atención consciente. *Estos contenidos no reemplazan a una formación espiritual con Fundamento. _________________________ Fórmate en un espacio cuidado, ético y humano para crecer en una espiritualidad libre de dogmas, pero con fundamento. Escuela Espiritualidad con Fundamento —Proyecto colectivo sin ánimo de lucro—: www.paulacesar.com/escuela Plazas abiertas para el curso CIENCIA ESPIRITUAL: https://www.paulacesar.com/cienciaespiritual Encuentros gratuitos de meditación y sabiduría interior — los 1.º y 3.º miércoles de cada mes. Un refugio de paz y presencia donde acallar la mente, acercarte a textos de sabiduría eterna y compartir con otras personas: www.paulacesar.com/eventos GRUPO de LECTURA Y DEBATE de textos espirituales tradicionales: https://www.paulacesar.com/lecturaydebate