24. Mes 6 meilleurs conseils pour préparer ton corps à l'accouchement

Voici mes 6 meilleurs conseils de préparation physique à l'accouchement qui peuvent être débuté au cours du 3e trimestre. Dans l'épisode j'aborde entre autre les sujets suivants :  Les exercices de respiration Les exercices de mobilité Le plancher pelvien Les bonnes pratiques au quotidien  Bonne écoute :) Liens mentionnés dans l'épisode  Webinaire gratuit: les 4 étapes clés pour retourner à l'entraînement après ton accouchement Séance gratuite : 25 exercices pour la préparation à l'accouchement Programme grossesse active 2.0 Liens Marche & Saut Site web Instagram Facebook