#24 Monika Bochyńska: Tajniki diety ketogenicznej

Czy zdarzyło Ci się wypróbowywać różne diety, by odkryć, że żadna z nich do Ciebie nie pasuje? Często są one restrykcyjne i przynoszą one dużo więcej wysiłku i zmęczenia, niż korzyści. A gdyby tak można było jeść tłusto, smacznie i… chudnąć? W tym odcinku “Ukłonu Natury” moim gościem jest blogerka kulinarna, dietetyczka i edukatorka z dziedziny diety ketogenicznej, Monika Bochyńska. Monika prowadzi popularnego bloga i konto na instagramie, @meet.eat.love, gdzie dzieli się tajnikami keto-życia, pomagając swoim odbiorcom i podopiecznym zadbać o zdrowie oraz zgrabną sylwetkę. W odcinku: - Na czym polega dieta ketogeniczna? - Czym jest ketoza? - W jaki sposób nasz organizm reaguje na węglowodany? - Co dzieje się gdy przejdziemy na keto? - Najczęstsze błędy na keto-diecie i jak ich uniknąć - Co to jest “keto-grypa”? - Czy wszystkie tłuszcze są zdrowe? - Czy dieta ketogeniczna jest dla każdego? - Skąd w dietach bierze się efekt jojo? - Jak rozpoznać wysokiej jakoście tłuszcze i białko? - Czy keto może leczyć niektóre choroby? - Jak dopasować dietę keto dla wegan i wegetarian? - Zdrowe keto-desery Monika Bochyńska w Internecie: Instagram: https://www.instagram.com/meet.eat.love/ Strona internetowa: https://meeteat.love/ Yango: Strona internetowa: https://www.yango.pl Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/ Facebook: https://www.facebook.com/yango.polska Prowadzący: https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/ #UkłonNatury #dieta #zdrowie #keto #dietaketo #dietaketogeniczna #dietetyk