24 内核稳定，才是当今职场人的核心竞争力

现今的职场人，每天面对的除了工作，还有扯皮，内耗还有很多不稳定的外部因素。焦虑就像一个紧箍咒一样，周一戴到周五，周六周日还没缓过来，又要开始新一轮折磨了。我们要如何摆脱这个“紧箍咒”？如果没办法摆脱，要怎样更好的共存？本期节目杨爸和加哥想用我们的方式告诉大家，你有能力去让自己过的更好！话题1 ： 了解和接纳自己 真正了解自己，多问问自己真实的想法 坦然接受自己的一切 坚定的相信自己和爱自己话题2 ： 以自我为核心去成长 内核不仅要稳定，而且要强壮 放弃去比较，放弃去模仿话题3：允许一切发生 最好的安排，不一定反馈在当下 不撞南墙不回头，回不回头手里拿好绷带 有些稳定是时间造就的🎵本期片尾音乐： 周杰伦《龙拳》精选单集：06 从强制加班到强制不加班，打工人的人生要迎来曙光了？09 职场角色演绎|是什么让你成为现在的你？12 上班是搞钱，你却在倒贴上班？13 被职场压垮的那些日子，如何才能在崩溃中找回自我？杨爸：小红书 火星哥Imayday资深HR，13年人力资源从业经验。历任上市公司招聘，互联网大厂研发业务hrbp，现投身求职辅导领域，助推职场打工人，励志成为你身边专业、靠谱、温暖的HR朋友。拒绝内耗、开心生活。加哥：小红书 是你加哥前大厂人，10年大厂商业分析师。经历了美团，滴滴和蔚来，现独立创业进入新赛道，选择在熟悉的领域换一个视角做事情。不局限于当下，更想去做让自己快乐的事情。互动方式：欢迎加入整点亮话的秘密基地。加小助理杨爸的WX：marsyang1218他会安排你哦！记得加入时备注你的小宇宙名称哦～在小宇宙查看该单集文稿