#24 - O Encontro da Aceitação e o Não Julgamento

Onde se encontram a aceitação e o não julgamento? A aceitação não é sobre conformismo nem sobre abaixar a cabeça. Na visão terapêutica e também pela ótica do mindfulness, a aceitação é uma observação genuína do fato como ele é, e não como você pensa ou julga que ele é. Entretanto, quando algo acontece, nós escolhemos pensar algo a respeito desse fato, pois ao longo da nossa vida fomos condicionados a ter uma opinião sobre as coisas, ou seja, nos condicionamos a julgar. Mas, então, qual é o caminho para aceitação e o não julgamento? Vem comigo que eu vou te ensinar! Vai ter conhecimento que tem o poder de te libertar, vai ter brincadeira, e nós vamos crescer juntos e juntas!