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#24 Pourquoi c'est important de manger du gras? (avec Capitaine LIPIDES) episode artwork

EPISODE · Aug 19, 2024 · 1H 11M

#24 Pourquoi c'est important de manger du gras? (avec Capitaine LIPIDES)

from Jamais Assez · host Guillaume Coutu - Physiovélo

Dans cet épisode, Guillaume Coutu, Fondateur de Physiovélo, discute avec la nutritionniste Myriam Beaudry, de l'importance des lipides dans notre alimentation afin d'assurer le bon fonctionnement du corps humain! 🎧 Spotify: https://bit.ly/3V03dRo 🎧 Apple podcast: https://bit.ly/3V02EqK YouTube: https://youtu.be/zOM9NW13rqM 👉 Les meilleures astuces cyclistes dans notre infolettre: https://bit.ly/3tJHmEi 🎓 Nos E-Learning: https://formation.physiovelo.com/collections ➡️ Prendre RDV en clinique : https://physiovelo.com 🌍Trouver un professionnel certifié dans votre région: https://physiovelo.com/professionnels-certifies-bike-pt/ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/physiovelo/ ⏰ TIME CODE ⏰ 00:00 Introduction 01:49 Capitaine Lipides 05:59 La diversité des lipides 09:34 Les fonctions du gras 12:29 Les plus grand organe endocrinien 17:05 Allez plus loin, plus vite! 18:20 Les athlètes dans les extrêmes 21:06 L'impact sur le système immunitaire 25:10 Les OMEGA-3 31:07 S'alimenter à vélo 35:50 L'impact anti-inflammatoire des lipides 39:50 La vidange gastrique 45:02 L'absorption des vitamines A,D,E,K 47:29 Les CÉTONES et la performance cycliste 53:25 Les gras saturés 57:19 L'impact du STRESS sur le tissu adipeux 01:02:28 Manger des glucides et stocker du GRAS 01:08:41 Prendre soin de son tissu adipeux   Merci de votre confiance 🙏

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#24 Pourquoi c'est important de manger du gras? (avec Capitaine LIPIDES)

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This episode was published on August 19, 2024.

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