【#24】前回からの続き　「どうしたら自己嫌悪をやめられる？」という問い自体をやめてみよう^^

💡【前回の相談概要】 とにかく自分が嫌いで自己肯定感が低い。 言いたいことも言えない、やりたいこともない。 なんのために生まれて、なんのために生きるのかわからない。 友達からも自己肯定感が低いと言われている。 周りにいる自己肯定感の高い人は自分勝手な人ばかり。どうすれば自己嫌悪をやめて自己肯定できる自分になれるの？ 00:00 （前回からの続き）偽りの自己肯定感を判別する方法 03:05 きっかけを掘り下げると見えてくるもの 03:41 自己肯定感って爆上がりするものなの？ 05:00 基本は自己嫌悪ではなく自己愛（万能感） 08:30 「どうすれば自己嫌悪しなくなるか？」という問いが間違っている 10:00 自己肯定できている理想の自己像とは？ 12:45 自己嫌悪を掘り下げると大変なことになる汗 14:00 自己肯定してはいけないという勘違い 16:50 自己嫌悪の裏にある罪悪感 ——————— 📻イージー・サイドを歩け！ラヂオとは？ このラジオは、親子ほど年齢差のある二人が カフェでフリートークしながら、 心を強くしなやかに、 ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。 各種ポッドキャスト、YouTubeでも配信しています。 登録していただけると嬉しいです☺️ ご質問やご相談、お悩みなどは、 投稿フォームからお願いします📩 https://profu.link/u/onayamitalklab ——————— 🟥【YouTube】 https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_ ✉️【登録無料のメールマガジン】 「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 🗣️ 【無料メールセミナー】 (全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレンなど強くてしなやかな心育むメールセミナー ※毎月1回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ 📖【note】自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿しています https://note.com/yoshida_kouji 📚【著作】『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』 https://amzn.to/3CxLYkZ 『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』 ———————