#24: Schlaf, Kindlein schlaf - was hilft, wenn Kinder nicht schlafen wollen und Eltern nicht schlafen können?

Wie viel Schlaf braucht eigentlich ein Neugeborenes? Können Babys und Neugeborene Schlafstörungen haben? Welche Rahmenbedingungen können Eltern schaffen, um Kindern das Einschlafen zu erleichtern? Warum ist es wichtig, dass Eltern zuerst selbst entspannen, damit ihr Kind zur Ruhe finden kann? Sind Apps und Schlafprotokolle hilfreich oder führen sie zu noch mehr Stress? Oder ist guter Schlaf tatsächlich eine Sache der Erziehung? Und warum spielen zirkadiane Prozesse und die Schlafhomöostase eine wichtige Rolle? Ausserdem: was hat Schlafbegleitung eigentlich mit Fliegen zu tun?Diese und weitere Fragen besprechen wir in unserer neuen Podcast-Folge mit Sibylle Lüpold. Sie begleitet seit 20 Jahren Familien durch schlaflose Nächte in ihrer Arbeit als Schlaf- und Stillberaterin, ist Gründerin von 1001kindernacht®, Kursleiterin, Dozentin an der Berner Fachhochschule und freie Autorin.Links und Infos unter Links und Infos | RUNDUM betreutRUNDUM_betreut (@rundum_betreut) • Instagram-Fotos und -Videos