#24 世の中の「適正体重」って細すぎる⁉︎ちょうどいいってなんだろう？

🎙ズバッと言ってみる「適正体重」について💭 バリキャリ体力モンスターSAORI × 元虚弱ロキソニン女子ERIKOが、SNSで当たり前になっている“細さ至上主義”にモヤモヤしつつ、健康・骨格・生命力・本当に美しい体とは何かをゆる辛口で語る30分 💭「痩せれば綺麗になると思ってた」「シンデレラ体重って本当に正解？」「細いのに元気がない人、増えてない？」その細さ、もしかして体にとっては“不調のサイン”かもしれません。40代だからこそ知りたい“自分にとってのベストな体”の見つけ方をお届けします🌿🍵 もくじ（Ep.XX） 🌡️・世の中の「適正体重」が細すぎる問題・シンデレラ体重は本当に健康？・急激な減量が危険な理由・骨が痩せると老ける＆不調になる・年齢とともに細さが似合わなくなるワケ・SNSの理想体型と現実のギャップ・海外体型を真似すると事故る理由・体質によって向く運動は違う・生命力がある体が一番美しい・細い＝スタイルが良い、ではない・姿勢・呼吸・血流が見た目を変える・痩せるより「整う」が先・ベスト体重は結果として決まる・体が整うと不調も減る💡 今回のポイント（短め）・細さ＝健康でも美しさでもない・骨格と体質に合った体が一番魅力的・急激なダイエットは体を壊す・生命力がある人は年齢を重ねても美しい・痩せるより「整える」が先📮 お便り募集中！・あなたの体重・体型の悩み・やって後悔したダイエット・理想の体型と現実のギャップ・40代になって変わった体のこと採用された方には、ぐる体流「愛のツッコミ」をプレゼント💌🌀 今回のリンク集 🌡️・女性の体と心を整えるオンラインサロン⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠「YUNABODY LAB」⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠・「カラダのトリセツ」セッションが気になる方はこちらから🫶→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠🔗⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠・noteも始めたよ！読んでみてね🫶→⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠📔⁠⁠