#24 Trainingslager: Monotonie oder Dolce Vita? - mit Agata Strausa (Original vom 26.03.24)

Originalupload vom 26.03.24In dieser Episode spreche ich mit Agata Strauss über Trainingslager, denn aktuell befinden sich fast alle Profisportler in einem. Während solche Lager für Amateursportler oft als eine Art Urlaub an exotischen Orten angesehen werden, ist die Realität für Profisportler eine ganz andere. Wir beleuchten die oft monotonen Alltagsroutinen, die mit Trainingslagern in großer Höhe verbunden sind, und fragen uns, wie Profis den idealen Ort für ihr Training auswählen. Wie lange sollte man sich im Höhentrainingslager aufhalten? Ist dort auch Platz für Spaß, oder geht es ausschließlich um harte Arbeit? Agata hat bereits eine Vielzahl von Trainingslagern erlebt und teilt ihre wertvollen Erfahrungen und gibt Einblicke, wie man das Beste aus diesen intensiven Trainingsphasen herausholen kann. Let’s go!