EPISODE · Aug 24, 2025 · 1H 4M
24.五种财富(下)｜如何把自己养得既强大又富有？走上复利人生
from 卷卷姐妹
为什么有时越努力反而越空？不是你不够拼，而是身心账户已经透支。Sahil Bloom 在《The 5 Types of Wealth》中指出：真正的富足不是有钱，而是时间、社交、精神、身体和金钱的平衡。上期聊了时间和社交，本期我们继续聊聊另外三类核心财富：* 精神财富：如何找到使命感、保持成长欲，并为生活留白？* 身体财富：运动、营养和恢复是人生最强的“复利工具”* 金钱财富：长期游戏中，“多赚＋少花＋长期投”才是普通人的高倍杠杆真正的富裕不是拥有一切，而是拥有健康与选择的自由，从今天的一点点调整开始！我们讨论了：* 用追求地图区分天赋区、兴趣区和危险区，找到使命感* 苏格拉底追问法：破解“线性思维”，找到隐藏选项* 1-1-1日记法：每天5分钟，积累小胜利+释放压力+感恩* 通过运动、清洁饮食和高质量睡眠建立幸福人生的硬件基础* 把金钱当长期游戏，要避免掉入“欲望...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿
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《美国记者说美国》系列节目概括介绍： 美国，对于全世界来说，一直都是个神存在。 多年来，描写美国社会的各类话题层出不穷。 但是，这个系列节目会给您带来之前不曾有过的内容和视角。 因为，这是一名美国新闻记者亲历的所见所闻， 还有他三十年来对美国历史和社会的深度研究。 李若与二姐，两个居住在洛杉矶的北京人， 为您说说：一个美国记者，眼中的美国！ 主播介绍： 李若： 1962年生于北京，1983年考入北京广播学院电视新闻摄影专业（现中国传媒大学）。 1987年毕业后赴美。 1991年至今任职美国国家广播公司（NBC）洛杉矶电视台新闻记者。1991年至今任职美国国家广播公司（NBC）洛杉矶电视台新闻记者。30年来，李若曾参与报导一系列重大新闻事件，覆盖全美及世界许多国家，内容涉及政治、司法、社会新闻、文娱及体育，尤其专精报导美国政治新闻，自1992年起至今连续八次报导美国总统大选；先后采访过里根、布什、克林顿、小布什、奥巴马及特朗普等多位美国总统。 911事件后，李若先后两次赴阿富汗和伊拉克，任职战地记者。他还参与报导过数次奥林匹克运动会（包括北京奥运），以及美国各类重大司法事件的现场转播。 李若先后四次获得美国电视行业最高荣誉「艾美奖」！ 图说1：李若从1993年开始采访喜莱莉。本图摄于2016年夏。 图说2：2016年11月总统大选揭晓之后第三天，李若在白宫采访。 图说3：李若和他的两位老搭档，NBC高级政治记者，柯南·诺兰和史蒂夫·汉德勒斯曼，三人也曾在2001年及2003年共同前往阿富汗和伊拉克进行战地报导。 图4：2016年总统大选期间，特朗普接受共和党竞选人提名后发表演讲。李若在台前准备采访他。 图5：李若先后四次荣获美国电视「艾美奖」 图6：李若在阿富汗 图7:李若搭乘美军支奴干双桨直升机（Chinook)飞往波斯湾上的美军航母采访。 图8：李若与美军士兵在伊拉克南部。 图9：李若与柯比2008年奥运会期间在北京合影 王欣： 热爱文化和艺术的文艺女青年。随着近年EB5移民大潮，移居美国洛杉矶的北京妞。对一切有趣事物都心存好奇，大事精明小事糊涂的二姐
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