EPISODE · Aug 22, 2023 · 35 MIN
#240 Vegetarische Ernährung im Calisthenics und Intervall Fasten
from Der Calisthenics Podcast · host Felix Städele
Vegetarische Ernährung & Intervallfasten im CalisthenicsIn dieser Folge dreht sich alles um die optimale Nutrition für maximale Performance. Coach Flex und Ernährungsexperte Alex besprechen, wie eine vegetarische Ernährung im Kraftsport funktioniert, welche Supplemente (B12, Omega-3, Eisen) wirklich sinnvoll sind und wie du als Anfänger deine Proteinzufuhr sicherst. Außerdem nehmen wir das Thema Intervallfasten unter die Lupe: Ist 16:8 für den Muskelaufbau förderlich oder bremst es deinen Fortschritt?Optimiere deine Performance & Regeneration:Egal ob Muskelaufbau oder Fettverlust – wir bringen dein Training und deine Ernährung in Einklang. Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für dein individuelles Calisthenics Coaching unter:👉 www.flex-calisthenics.comHör jetzt rein und erfahre, wie du das Maximum aus deinem Lifestyle herausholst!Werde Teil des Calisthenics Clubs unter:www.calisthenics-club.de
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