#243【5分で学べる】大人の疲れの原因はコレ！「水と天然塩」でハイパフォーマン

【5分で学べる】大人の疲れの原因はコレ！「水と天然塩」でハイパフォーマンスを取り戻す方法 ご視聴ありがとうございます。 「子供ってなんであんなに疲れを知らないんだろう？」 「毎日しっかり寝ているのに、なんだか体が重い…」 そんな疑問や悩みを抱えていませんか？ 実は、常にハイエナジーで動き回れる子供と大人の差は「脳脊髄液（のうせきずいえき）」の割合にありました。 今回は、再読して改めてその凄さを実感した一冊、 松本恒平さん著『「水と塩」でできる 究極の免疫セルフケア』（三笠書房・知的生きかた文庫） をご紹介します。 ◆配信のハイライト（聴きどころ） ・なぜ大人になると疲れやすくなるのか？ ・年齢とともに減っていく「脳脊髄液」のリアルな数字 ・疲れ知らずの体を作る「ミネラル水」の作り方 ・ただの水じゃダメ？「水＋天然塩」が最強の理由 ・おすすめの天然塩「粟国の塩」と簡単ルーティン ・白米に振るだけで感動の美味しさ！ ・猛暑を乗り切る「水＋天然塩＋クエン酸」の水筒習慣 ・本質的な健康法は、実はとてもシンプル ・元お笑い芸人・7万人を診てきた治療家が教える超実践的セルフケア ◆ご紹介した書籍 タイトル： 『「水と塩」でできる 究極の免疫セルフケア』 https://amzn.to/4pFzr3E 著者： 松本 恒平（著）/ 清水 智之（監修） 出版社： 三笠書房（知的生きかた文庫） 17年間で7万人もの患者さんに向き合ってきたプロによる、シンプルだけどめちゃくちゃ濃い一冊です。 猛暑で自律神経が乱れがちなこの時期、手軽に免疫力を上げたい方に心からおすすめします！ ◆メッセージ・感想もお待ちしています！ 「普段どんな塩を使ってる？」「試してみたよ！」など、 コメントやレターでぜひ教えていただけたら嬉しいです。 今日も素敵な一日をお過ごしください！ #本紹介 #読書ラジオ #健康法 #免疫力アップ #脳脊髄液 #天然塩 #粟国の塩 #熱中症対策 #自律神経 #セルフケア #読書好きな人とつながりたい #standfm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f6d2aebf04555115d2f1bfd