247. Dieta per favorire la gravidanza: microplastiche, acido folico inutile e proteine in eccesso-- con Olga Ramazzotti

Olga Ramazzotti è biologa nutrizionista con una laurea in biotecnologie mediche, specializzata in nutrizione per la fertilità, la gravidanza e l'allattamento. Lavora quotidianamente con donne e coppie in cerca di gravidanza e ha costruito una comunicazione scientificamente solida su come il contesto metabolico prima del concepimento determini la salute del bambino negli anni successivi.Il concepimento non avviene in un corpo neutro: avviene dentro un microambiente metabolico che si costruisce nei 3 mesi prima del test positivo.→ Un gruppo di ricerca italiano ha trovato microplastiche nel liquido follicolare a diretto contatto con i gameti femminili — lo stesso gruppo le aveva già rilevate nel liquido seminale di 6 uomini giovani e sani su 10. Gli spermatozoi si rinnovano in circa 75 giorni: le abitudini che cambi oggi hanno un impatto misurabile sulla fertilità tra tre mesi→ I "primi 1000 giorni di vita" di un bambino non iniziano alla nascita né al test positivo: includono i 3 mesi del pre-concepimento, quando il follicolo è già esposto al microambiente materno e riceve segnali epigenetici che nessun farmaco può correggere dopo→ Acido folico per tutte: falso. Una parte significativa della popolazione ha varianti del gene MTHFR che riducono l'efficienza di conversione — in quel caso il metilfolato è più indicato, ma quasi nessun ginecologo lo valuta di routine→ Le proteine in gravidanza non sono sempre la scelta giusta: verso il terzo trimestre le cellule adipose fetali non solo si ingrandiscono ma possono aumentare di numero. Un eccesso proteico materno crea più cellule grasso nel bambino, predisponendolo all'obesità in età adultaSe stai pensando a una gravidanza — o ci lavori — questo episodio sposta il punto di partenza di tre mesi.