24b. @sarahs.healthylifestyle - Wie verlässt man die Comfort-Zone?

Willkommen zu einer neuen Episode von Speckgeflüster, in der ich Sarah, eine beeindruckende JUNGE ;-) Frau aus der Fitness- und Abnehmwelt, zu Gast habe. Mit über 50 Kilo Gewichtsverlust auf ihrem Konto, teilt Sarah ihre Geschichte, von der frühen Realisation über die Dringlichkeit einer Lebensänderung bis hin zu ihrem heutigen Erfolg als Influencerin, die Tausende mit ihren Sporttipps, Rezepten und persönlichen Einblicken inspiriert. In dieser Episode sprechen wir über: Sarahs frühe Auseinandersetzung mit ihrem Gewicht und dem Moment der Erkenntnis. Die Reise durch die Abnahme: Herausforderungen, Erfolge und was es wirklich bedeutet, dranzubleiben. Wie Sport von einer Last zur Leidenschaft wurde und wie Sarah heute verschiedene Sportarten in ihr Leben integriert. Die psychologische Komponente des Abnehmens und die Bedeutung von Selbstfürsorge und Bewusstsein für den eigenen Körper. Sarahs motivierende Sicht auf Dinge, die bei euch allen Eindruck hinterlassen wird! Folge Sarah auf Instagram unter sarahs.healthylifestyle für tägliche Inspiration und praktische Tipps rund um Fitness und Ernährung. Viel Spaß beim Zuhören!  Eure Lesya feedback@speckgeflüster.de  Instagram: @speckgefluester_podcast  Lesya @my_perfect_body_project P.S.: Ich freue mich über eure Bewertungen bei iTunes und Spotify <3