25 – Caminhada ao ar livre

  O NaTrilha de hoje pôe o pé na estrada e vai fazer uma Caminhada Outdoor. E para que não nos percamos no meio do caminho, contamos com a presença de praticantes dessa atividade. Saiba o que é “caminheiro”. Descubra se você é um andarilho, corredor ou caminhante. Entenda como realizar essa prática sem passar por nenhuma dor de cabeça e nem insolação. E não esqueça de colocar a vaselina na sua mochila. Compartilhe esse episódio. Se fizer pelo Facebook, não esqueça de deixar o compartilhamento em modo “Público”, ok? Assim poderemos falar seu nome durante a leitura de emails. Quer completar alguma coisa? Tem sugestão de temas pra gente? Ainda ficou na dúvida ou quer simplesmente concorrer ao prêmio “Joinha”? Manda um e-mail pra gente. Vale até uma selfie. Não esqueça de dizer de onde você é, sua idade e que esporte pratica (ou não) Diga-nos o que achou desse programa. Seu feedback é importante para nós. Para pular a seção de leitura de e-mails e comentários, pule para 19 minutos e 55 segundos. Participantes do programa de hoje: Mauício Geronasso – @mgeronasso Simone Capelleti – @oscanelabrasil Diogo Bob (leitura de emails) Comentado no programa: Links enviados pelo ouvinte Gustavo Walbon: Pedalada Redonda O mito de puxar e empurrar o Pedal Podcast Galera do Rau – www.galeradorau.com.br Vídeo apresentando a via de escalada citada por Renan. https://vimeo.com/46073672 Podcast MachineCast: machinecast.com.br Podcast Beco da Bike – Site Locomotiva “Litorina” citada por Rafael – Passeio nas montanhas capixabas Agência de viagens da convidada Simone. Especializada em Eco Turismo – www.suseya.com.br     Contribua com o NaTrilha pelo Padrim. Clique aqui e saiba como se tornar um padrim Padrinhos e Madrinhas. – ANA LUIZA KARAN; – DAIANA ALMEIDA; – GIOVANI SOUSA; – PAULO VICTOR NOVAES; – ANDERSON HENRIQUE DE LIMA; – TENISTA EM AÇÃO; – FÁBIO MURAKAMI. Grupo Telegram do NaTrilha. Acesse e participe: Entrar no Grupo Telegram – NaTrilha NaTrilha no iTunes: Não deixe de nos classificar e deixar seu comentário. Clique no link abaixo NaTrilha no iTunes Agradecimentos: Tenista em Ação, Carolina Faustini, Bentão, Ana Luiza Karan, Daiana Almeida, Douglas Domiciano, João Olavo, Jorge Augusto, Robson Nunes, Roberto de Oliveira, Gustavo Walbon, Evandro Denzin, Yuri Montoyama, Lucieni Conrado, Vitório Silvestre, Junior Petar Agradecimento por contribuir no layout do site do NaTrilha: Marcos Daniel – @teamblue  do Podcast MachineCast Nosso e-mail: [email protected]