25. Depressão — Doença ou gestão ineficaz?

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Depressão é algo terrível, um buraco negro de onde não consegues sair. No entanto, há vários fatores que podes começar a gerir de forma diferente, e que te ajudarão a ter um papel ativo e intencional na saída da tua depressão. Neste episódio, ajudo-te a perceber a dinâmica da depressão, como ela funciona e como podes sair dela. Encontras a Mena S Galvão em www.lisboacounselling.comIG: @lisboa.counselling Linkedin: https://www.linkedin.com/in/menasantos/Contacta-me por: [email protected]

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Depressão é algo terrível, um buraco negro de onde não consegues sair. No entanto, há vários fatores que podes começar a gerir de forma diferente, e que te ajudarão a ter um papel ativo e intencional na saída da tua depressão. Neste episódio,...

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