#25 Katarzyna Skotarczak: Zdrowie tkwi w nawykach

Myślę, że każdemu zdarzyło się kiedyś być tak zabieganym w swoich obowiązkach, by zapomnieć o dbaniu o siebie. Ja na pewno niejednokrotnie miałem z tym problem, dlatego tym bardziej doceniam wartość zdrowych nawyków w mojej codzienności. A moja dzisiejsza rozmówczyni jest w tym temacie specjalistką.  W tym odcinku "Ukłonu Natury" moim gościem jest blogerka, entuzjastka naturalnych metod na zdrowie oraz wprowadzania zdrowych nawyków, Katarzyna Skotarczak. Kasia prowadzi blog na instagramie (@Kasia_na_zdrowie), na którym dzieli się prostymi metodami na dłuższe, zdrowsze i (chyba mogę powiedzieć) szczęśliwsze życie. To odcinek o zdrowiu obecnym na wielu poziomach - nie tylko tym fizycznym!  W odcinku: - Czym jest zdrowie i co oznacza "zdrowe życie"? - Jak edukować się w temacie naturalnego dbania o zdrowie? - Wyzwania związane z dbaniem o siebie w dużej rodzinie - Najważniejsze (i proste!) zdrowe nawyki, które możemy wprowadzić w życie od zaraz - Które z naszych nawyków są niezdrowe, a często o tym zapominamy? - Kwasy tłuszczowe omega-3 i ich rola w organizmie - Wewnętrzny fundament naszego podejścia do życia Katarzyna Skotarczak: https://www.instagram.com/kasia_na_zdrowie/ Yango: Strona internetowa: https://www.yango.pl Sklep z naturalnymi suplementami diety: https://sklep.yango.pl Instagram: https://www.instagram.com/yango_pl/ Facebook: https://www.facebook.com/yango.polska Prowadzący: https://www.instagram.com/jimbo.pachapapa/ #UkłonNatury #zdrowie #nawyki #omega3