【#25】前回からの続き 結論回 どうすれば自己嫌悪をやめて自己肯定できる自分になれるのか？

 ※途中でマイクのセッティングをいじってしまい、所々お聞き苦しいところがありますm(__)m 💡【前回の相談概要】 とにかく自分が嫌いで自己肯定感が低い。 言いたいことも言えない、やりたいこともない。 なんのために生まれて、なんのために生きるのかわからない。 友達からも自己肯定感が低いと言われている。 周りにいる自己肯定感の高い人は自分勝手な人ばかり。どうすれば自己嫌悪をやめて自己肯定できる自分になれるの？ 【今回の内容】 00:00 前回（#23、#24）からの続き 00:30 もし自己肯定感が高い人の集団にエイッと飛び込んだらどうなる？ 01:10 自分に「だよね〜」って言ってみよう 02:00 いま一度、自己肯定に関する認識を変えてみては？ 05:00 「なんのために生きているの？」という問いについて 07:00 一度「問い」そのものをダウンサイジングしてみよう 08:30 「幸せ」という仮のゴールを設定する 11:20 問題回避タイプの場合は「こうだけはなりたくない！」を考えてみよう 今回は#23、#24と３回に渡って話すことになりました^^ おかげで二人とも普段浅い思考しかしていないことに気づかされました。素敵なご相談お寄せいただきありがとうございましたm(__)m ——————— 📻イージー・サイドを歩け！ラヂオとは? このラジオは、親子ほど年齢差のある二人がcafeでフリートークしながら、心を強くしなやかに、ウェルビーイングに生きるヒントについて考えていくというラジオです。 各種ポッドキャストでも配信しています。 チャンネル登録、フォロー登録していただけると嬉しいです☺️ ご質問や相談、お悩みなどは、投稿フォームからお願いします📩 https://profu.link/u/onayamitalklab ——————— 🟥【YouTube】 https://youtube.com/channel/UC4lhZQ7SnNSLczj705mQ3hg?si=erCTQsGXilkpENx_ ✉️【登録無料のメールマガジン】 「自信をはぐぐむ、幸せな自分のなり方」 https://www.mag2.com/m/0001294492 🗣️【無料メールセミナー】 (全7回)毒親・愛着問題、アダルトチルドレン 強くてしなやかな心を育む無料メールセミナー ※毎月1回開講です https://www.nlp-breakstate.net/dokuoya_mailmagazine/ 📖【note】 自分らしくウェルビーイングに生きる記事を投稿しています https://note.com/yoshida_kouji 📚【著書】 『「どうせ自分なんて」にサヨウナラ』 https://amzn.to/4fT4XoZ 『上司が熱く語るほど部下がドン引きするワケ』 https://amzn.to/3CxLYkZ ———————