#25 Veien til ekte lykke – hva forskningen faktisk viser

Hva om lykke ikke handler om å prestere mer, fikse deg selv eller vente på at livet skal bli annerledes – menom små, daglige valg som regulerer hjernen din og hvordan du faktisk opplever livet ditt?I denne episoden dykker vi inn i hva forskningen faktisk viser om lykke. Og hvorfor så mye av det vi har blitt lært rett og slett ikke stemmer.Du får blant annet høre om:• Den banebrytende Harvard-studien på lykke (85 år!)• Hvorfor suksess, penger og prestasjon ikke gir varig lykke• Den hedoniske tredemøllen og hvordan du går av den• Hvor mye av lykken din du faktisk kan påvirke selv• Hvorfor lykke er en ferdighet, ikke en omstendighetJeg deler også daglige vaner støttet av nevrovitenskap og psykologi._____________________________________________________________Følg meg gjerne her:Instagram: @kristine_aureNettside: www.kristineaure.no