#25 – Von Depression zu Expression – Warum dein Ausdruck heilsam ist

Was, wenn das Gegenteil von Depression nicht Glück ist – sondern Ausdruck?In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele von uns nicht wirklich traurig, sondern gedämpft durchs Leben gehen.Warum wir funktionieren, Rollen erfüllen, Erwartungen bedienen – aber uns selbst dabei immer weniger spüren. Ich nehme dich mit in den Unterschied zwischen:Erfüllen. Und dich selbst ausfüllen. Zwischen People Pleasing. Und echter Expression.Und ich stelle dir die ehrliche Frage:Wo lebst du gerade von Außen nach Innen - statt von innen nach außen?___________________Und wenn du tiefer gehen möchtest:✨ VISION of ESSENCE – mein intensives Offline-Retreat im November 2026 – ist ein Raum für Frauen, die aufhören wollen, nur Erwartungen zu erfüllen und beginnen wollen, sich selbst ehrlich zu begegnen. Die Warteliste ist geöffnet.✨ Wenn du erstmal reinschnuppern möchtest: Meine somatische Audioreise führt dich raus aus dem Kopf in den Körper – zurück in dein Herz. Zurück ins Spüren und Fühlen. Das ist dein erster Schritt zurück zu deiner Essenz: Hier geht's lang.Und wenn dich diese Folge berührt hat, abonniere liebend gerne den Podcast, teile ihn mit jemandem, der das hören sollte und verbinde dich mit mir auf Instagram unter @yvonne.katteDu musst nicht lauter werden.Du darfst echter werden. Denn Expression beginnt im Innern. Let's start a revolution – eine, die in dir beginnt. Von Herzen,deine Yvonne 🤍