#25 Was kann ein ADHS-Coaching?

Diesmal erzähle ich davon, was mir das ADHS-Coaching gebracht hat und warum ich mich darauf eingelassen habe. Und warum es in einer nicht idealen Welt ganz schön hilfreich sein kann, Unterstützung anzunehmen. Ich spreche darüber, wie sich Psychoedukation zum Thema ADHS und Coaching für den Alltag ergänzen können. Links zum Thema: Video über eine ADHS-kompatible Arbeitswelt: https://youtu.be/p_iA_BrDaNU?si=V0Q6JO5mt0szHTLr Witz als Textbild: https://troet.cafe/@b_rain/115493383134675593 Disas Coaching-Tagebuch: https://neurospektral.blogda.ch/tag/disas-adhs-coaching/ Die App mit den vielen Listen und dem Wochenplan heißt Zenkit. https://zenkit.com/de/ Im Haushalt unterstützt mich die Haushalt-App Tody: https://todyapp.com/ Für Fragen und Themenwünsche, für Anregungen und Rückmeldungen aller Art schreibt mir bitte gern an janaluna (ät) unbox (punkt) at. Eine weitere Kontakt- und Kommentarmöglichkeit gibt es über die Webseite https://lebenswertvoll.ch/ unter der jeweiligen Podcastfolge. Alle Scripts gibt es entweder als Transkripte in euren Lieblingspodcast-Programmen und -Apps zum Lesen und Mitlesen während des Hörens oder als PDF unter: https://lebenswertvoll.ch/scripts/