#250 ERSTER 30er

Der erste Dreißiger des Jahres – für viele ein magischer Meilenstein in der Marathonvorbereitung, aber auch eine Distanz, die Respekt einflößt. In dieser Folge erzähle ich dir, warum mich diese langen Läufe immer wieder herausfordern und wie ich es diesmal geschafft habe, ihn ohne große mentale Hürden zu laufen.Ein großes Thema war dabei das Schweinehund-Treffen, bei dem ich nicht nur auf die Community getroffen bin, sondern auch erfahren habe, wie wertvoll es ist, gemeinsam an seine Grenzen zu gehen.Außerdem gebe ich dir einen ersten Einblick ins Move & Mind Retreat: Was erwartet dich? Wie kann dieses Retreat dich in Bewegung bringen – körperlich und mental?🎧 In dieser Folge erfährst du:✔️ Warum der Dreißiger für mich eine besondere Herausforderung ist✔️ Wie gemeinsames Laufen alles verändern kann✔️ Was dich beim Move & Mind Retreat erwartetHör rein und lass dich inspirieren!🔗 Links zur Folge:Hier kannst du dich über das Move & Mind Retreat informieren https://www.fight-your-schweinehund.de/move-mind-retreat/Folge mir auf Instagram für mehr Lauf- und Motivationstipps https://www.instagram.com/fight_your_schweinehund?igsh=MXh1dTczdDI5OGZvOQ%3D%3D&utm_source=qr