252 - Du fühlst dich unzufrieden, undiszipliniert, im Widerstand? - Zufriedenheitsschlüssel: der Vergleich!

In dieser Folge geht es darum, warum du dich manchmal schlecht fühlst... und warum dein Gehirn Vergleiche braucht.Wir alle haben manchmal keinen Bock, schlechte Laune, wissen nicht wohin mit uns... Und dann wollen wir das weghaben!Du erfährst:welche Frage dir hilft, schwierige Momente anders einzuordnenwie eine einfache Journal-Übung deinen Blick auf Emotionen verändern kannwarum Akzeptanz nicht bedeutet, aufzugebenweshalb eine gerade Linie nicht das Ziel sein solltewarum du Gegensätze brauchstHier kommst du zur Folge mit Jonas Deichmann :)Hier findest du mich auf Instagram oder über meine Website.Ich freu mich sehr, wenn du die Folge/den Podcast teilst und bewertest. Danke dir sehr ♥️