#252 Hoe krijg ik meer energie?

Verlang je naar meer energie? Wat zou je doen als je meer energie had? Het leven wordt zoveel makkelijker met energie. Je gaat sneller sporten waardoor je je nog fitter voelt Je hebt meer zin om in de keuken te staan om gezond eten. Dan zul je ook lekkerder in je vel zitten. Maja wat nou als je die energie niet hebt? Dan sponsor je de sportclub waar je zit en grijp je snacks in je voorraadkast, met als gevolg zelfkritiek. ‘Dat had je niet moeten doen’ Je beland in een vicieuze cirkel. Wat nou als sporten en gezond eten een gevolg is van meer energie? Dat zou betekenen dat het gedrag niet de oplossing is maar je verder moet graven. Onder je gedrag zitten gevoelens, onder je gevoelens gedachten en onder je gedachten overtuigingen. Dus waar komt dan het probleem vandaag dat er geen energie is? PRECIES: je overtuigingen! Doorbreek deze overtuigingen en je zult weer energie ervaren om te sporten, gezond te eten en goed voor jezelf te zorgen. Luister de nieuwste Lien Forward podcast. Liefs,JolineMeer over ons weten? Check het dan op insta:www.instagram.com/joline.nlwww.instagram.com/ademshiftBenieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen?Kijk dan op www.joline.nlof www.ademshift.nl