Joline de podcast
by Joline
Leuk dat je er bent. 🤍 Dit is de podcast van Joline voor de vrouw die aan de buitenkant misschien alles heeft — een relatie, gezin, werk, een fijn leven — maar vanbinnen voelt: is dit het nou? We duiken onder de oppervlakte en onderzoeken patronen, relaties en de manieren waarop je jezelf soms verlaat voor verbinding, goedkeuring, veiligheid of rust. Met eerlijke gesprekken over relaties, ouderschap, trauma, bewustzijn en thuiskomen in jezelf. Niet om jezelf te verbeteren, maar om weer te voelen wat er werkelijk in jou leeft. Liefs, Joline
Episodes
-
#9 Hoe je situaties en personen loslaat die je niet meer dienen
Hoe je situaties en personen loslaat die je niet meer dienen Over verwachtingen, oude pijn en de behoefte om gezien te worden. Waarom is het zo moeilijk om een vriendschap of relatie los te laten wanneer je je steeds opnieuw teleurgesteld, niet gezien of niet gekozen voelt? En waarom blijf je…
more -
#8 Zie jij de ander écht? Over binding & verbinding. Wat Love Is Blind mij laat zien over relaties
Wanneer je iemand ontmoet, ontmoet je niet alleen die persoon. Je neemt ook je eigen geschiedenis mee. Je opvoeding, normen en waarden, overtuigingen, verwachtingen en oude pijn kleuren de manier waarop je naar de ander kijkt. Soms zonder dat je het doorhebt. In deze aflevering van JOLINE de...
-
#7 Ben jij eigenlijk wel zo volwassen als je denkt?
Ben jij eigenlijk wel zo volwassen? We zijn volwassen. We hebben verantwoordelijkheden, relaties, kinderen, werk en een leven dat we draaiende houden. Maar reageren we ook altijd vanuit onze volwassenheid? Of nemen we soms, zonder dat we het doorhebben, opnieuw de positie in van het kind? In deze...
-
#6 Je hoeft je grens niet harder te maken om ervoor te staan.
Een grens stellen gaat niet alleen over wat je zegt, maar ook over de plek van waaruit je die grens zet. Vanuit irritatie? Vanuit angst? Vanuit controle? Of vanuit jezelf? In deze aflevering neem ik je mee in situaties uit mijn eigen leven waarin ik dit opnieuw tegenkwam. Met mijn kinderen, in…
more -
#5 Hoe ontmoet je elkaar opnieuw? Over relatiepatronen en thuiskomen bij jezelf
Over relatiepatronen en thuiskomen bij jezelf Hoe ontmoet je elkaar opnieuw na een moeilijke of intense periode in je relatie? In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen ervaringen met relaties en in wat ik steeds meer ben gaan zien over relatiepatronen, verlatingsangst, bindingsangst en...
-
#4 Uit verbinding met jezelf: hoe ik de weg terug vind
De afgelopen dagen had ik de jongens drie dagen achter elkaar bij me. En eigenlijk ging het goed. We hadden fijne momenten. Ik ging wandelen. Er was niets groots aan de hand. En toch merkte ik dat mijn ruimte steeds kleiner werd. Ik werd moe, raakte sneller geïrriteerd en ineens voelde alles wat…
more -
#3 Mijn relatiebreak, wat raakt er nu eigenlijk écht?
Wat er gebeurt, is niet altijd aan jou. Maar wat het met je doet, is wél iets waar je naar kunt kijken. Tijdens mijn relatiebreak werd dat voor mij opnieuw heel duidelijk. Er gebeurden dingen die me raakten, pijn deden en waar ik niet zomaar boven kon gaan staan. En juist daar zit voor mij een...
-
#2 Het gaat niet om wat je doet, maar met welk gevoel je het doet..
Je kunt yoga doen, mediteren, wandelen, gezond eten of eindeloos aan jezelf werken. Maar als je het doet omdat je denkt dat het goed voor je is, omdat het moet, of omdat je jezelf probeert te verbeteren… wat verandert er dan werkelijk? In deze aflevering neem ik je mee in een andere manier van...
-
#1 De confrontatie: ik kan het toch niet goed doen..
Wat als je op een gegeven moment voelt: ik kan het niet meer goed doen? Het afgelopen jaar werd ik daar steeds opnieuw mee geconfronteerd. Als moeder, ondernemer en partner. En misschien nog wel het meest: met mezelf. Ik wilde het goed doen, voor iedereen. Tot ik ontdekte dat het misschien…
more -
#374 van Lien Forward naar Joline.nl
Bijna alle coaches, facilitators en psychologen etc. nemen een rol aan, in plaats van dat ze het echt belichamen. (Ik herken het, want ook ik betrap mezelf er nog op). We denken dat we leven wat we teachen. Maar vaak is het een nieuwe identiteit — niet vanuit het hart, maar omdat we het zo…
more -
#373 De impact van je overtuigingen - ik ben lastig, moeilijk, teveel
Er zijn zóveel mensen die dit onbewust met zich meedragen: “Ik ben lastig, moeilijk, teveel” etc. En vaak hebben ze geen idee hoe diep dit doorwerkt. Het zorgt ervoor dat je: •Jezelf steeds wegcijfert •Je gevoelens inslikt, zelfs als je pijn hebt •Bang bent om ruimte in te nemen of iets te vragen...
-
#6 Van angst naar groei ("lekker leven" de podcast)
Door de brand realiseerden wij ons allebei hoeveel angst we stiekem op de achtergrond aan het onderdrukken waren. Nooit gedacht! Helaas bleef het daar niet bij, een paar maanden later vond het leven dat het echt tijd werd om door die angst heen te gaan en gaf het ons opnieuw een uitdaging. In…
more -
#5 Gedwongen levenslessen ("lekker leven" de podcast)
Na de brand hadden we kunnen vloeken en weer verder kunnen gaan. Maar we voelden beide dat we hier iets te doen hadden. De brand was niet alleen allesverwoestend maar het werd ook een kans om het eindelijk anders te gaan doen. Wat mochten we emotioneel achterlaten? Welke lessen hebben we...
-
#4 Een nieuw huis ("lekker leven" de podcast)
Wanneer de rook is opgetrokken is het tijd om te kijken naar de toekomst. Een nieuw huis dus! Hoe pakken we dit aan? Van wie krijgen we hulp? Welke keuzes moesten we maken en is het überhaupt wel leuk om nu een nieuw huis te (moeten) maken? Je hoor het in deze podcast! Benieuwd of feng shui iets...
-
#3 Zoektocht naar een thuis ("lekker leven" de podcast)
Na de brand op 17 januari hadden we opeens geen huis meer. Waar sliepen we? Hoe waren de overgangen naar alle tussenwoningen? Waar kwamen we terecht en waar liepen we tegenaan? Maar vooral? Hoe maak je van een huis een thuis? Wat heb je daarvoor nodig? Uiteraard vroegen we dit ook weer aan onze...
-
#2 Omgaan met verlies ("lekker leven" de podcast)
Door de brand verloren we niet alleen ons huis maar verloren we ook al onze spullen. In deze aflevering gaan we dieper in op het verlies hiervan. Hoe ga je hiermee om? In hoeverre identificeerde wij ons met onze spullen. En hoe creëerden wij ruimte voor rouw? Wil je een vrijblijvend gesprek?…
more -
#1 Ons huis is afgebrand ("lekker leven" de podcast)
Benieuwd naar meer afleveringen? Vind ons op Spotify onder "Lekker leven" de podcast! In deze aflevering blikken we voor het eerst terug daar naar waar onze chaos echt begon. De dag van 17 januari 2025. De dag waarop we ons volledige huis en al onze spullen verloren aan een brand waardoor het…
more -
#372 uit de chaos naar rust & focus
Zoveel te doen, zo weinig focus… Deze Lien Forward podcast is op de dag van de brand online gekomen, nooit hier online gegooid! Grappig, dat ik precies bij deze post een andere lay out heb gekozen (zie insta Lien_forward) #nieuwbegin (ook mijn nieuwe website is in de maak, duurt even wat langer…
more -
#371 Dit is waarom de dood mij inspireert om voluit te leven
Als allereerst: dood geef het leven zin! Op haar sterfbed vertelde ze: nu ik terug kijk op mijn leven zie ik dat ik mij teveel druk had gemaakt om dingen die nooit gebeurt zijn. Hierdoor heb ik bepaalde keuzes niet gemaakt, waar ik nu spijt van heb. Zoals later nog een liefde aangaan! Dit is…
more -
#370 Leven vanuit intuïtie ipv je hoofd
Waarom zou je leven vanuit je intuïtie in plaats van je hoofd? Hierdoor zul je authentieker, licht en meer vervullend leven te leiden. Hoewel het hoofd (je rationele denken) nuttig is voor het oplossen van problemen en analyseren, biedt je intuïtie toegang tot een dieper weten dat voorbij logica...
-
#369 Mijn gedachten nemen een loopje met me
Ken je dat gevoel? Je probeert te ontspannen, maar je hoofd weigert stil te zijn. Je hersenen rennen rond, bedenken scenario’s die nooit zullen gebeuren, herhalen gesprekken die al voorbij zijn, of verzinnen problemen die niet bestaan. Het voelt alsof je gevangen zit in een eindeloze cirkel van...
-
#368 Dit moet je weten als je beter voor jezelf wilt zorgen
Wat heb je nodig als je beter voor jezelf wilt zorgen? Je hebt zelfliefde nodig als je beter voor jezelf wilt zorgen. 3x per week sporten, elke avond een slaapmeditatie en dagelijks een wandeling schaal ik niet onder zelfliefde, behalve als het onvoorwaardelijke is. Het is voorwaardelijke als je…
more -
#367 Waarin hou jij jezelf nog tegen om verbinding te voelen?
Het einde van het jaar is inzicht.. Hoe heb jij je gevoeld in het afgelopen jaar? Als je nu denkt: ‘goed’ dan gaat er wat mis. Goed, is geen gevoel!! Het is een sociaal geaccepteerd antwoord. Het zegt eigenlijk: hou je mond maar verder over wat ik voel want ik wil er niet over praten OF ik weet...
-
#366 de lieve vrede bewaren
Heb je ook aan jezelf opgemerkt dat je aan tafel met familie tijdens de kerst je woorden in slikt, want je wilt de lieve vrede bewaren. Het is zo’n periode waarbij iedereen wilt dat het gezellig is. Waarbij we alle boze, verdrietige en donkere gevoelens wegstoppen en leuk doen. En mogelijk leef…
more -
#365 Ik moet het goed doen en goed zijn
Je hebt goede bedoelingen maar toch komen deze niet altijd aan. Een collega die je niet begrijpt of je partner die boos op je wordt. Je wilt je verantwoorden en uitleggen zodat er begrip komt. Want je bedoelt het allemaal goed. Daarbij krijg je onrust van onvrede in huis. Let maar eens op met de...
-
#364 Ik loop mezelf voorbij
Loop jij jezelf voorbij met de kerst? Je staat continu aan om alles te regelen waarbij het perfect moet zijn. Je vergeet je eigen grenzen, mogelijk heb je geen idee hoe jij kerst wilt vieren maar beweeg je gewoon mee met de rest. Je verlaat even jezelf voor de ander. Want je gaat toch anderen…
more -
#363 Wat is jou primaire overlevingsstrategie
Ik pas mij makkelijk aan, ik weet niet beter! Mijn broer was een strijder en ik de vermijder. Mijn moeder had veel strijd met mijn vader. Ik wilde het de ander niet nog moeilijk maken. Daarom ging ik het iedereen makkelijker maken. Dit was een overlevingsstrategie! Dit deed ik door de tafel te...
-
#362 Ook jij bedenkt je behoeftes ipv dat je ze daadwerkelijk voelt
Als je elke dag hetzelfde nodig hebt om je goed te voelen luister je niet naar je gevoel! Je gevoel kent geen ritme, het gaat alle kanten op en daar lijken de meeste stress van de krijgen. -Want ik moet me wel goed voelen- We weten niet hoe comfortabel te zijn met donkere voelen.. We willen het...
-
#361 Als je normaal doet kun je jezelf niet zijn
Ik zie zoveel veroordelende gezichten & schaam te als een kind een keer kutkind zegt! Het verbaast me hoeveel mensen zich persoonlijk aangevallen voelen als een kind vanuit machteloosheid roekeloos een scheldwoord roept. Vaak weet een jong kind niet eens wat het betekent, de enige reden waarom…
more -
#360 Ik ben niet bang! WEL!
Ontkennen van de angst, dat zie ik veel.. Terwijl we angst elke dag voelen, jij ook mooi mens, je lijf reageert er zelfs op. Gevoelens van stress, stijve spieren, pijn in je nek, schouders, onderrug, druk op je borst & keel. Zodra je lichaam signalen geeft ben je over de angst heen gestapt. Je...
-
#359 Een rem voelen op je leven
Ik herinnerde mij een paar weken terug een belangrijke uitspraak die mijn moeder geregeld herhaalde waardoor ik niet voluit kon leven. Ik wilde als kind: Het liefste elke avond met vriendinnetjes zijn Zoveel mogelijk snoepen Alle sporten uitproberen Alles kopen van paarden Wel 1000 knuffels…
more -
#358 Mijn mooiste leven leven, hoe doe ik dat?
Hoe kun jij nu de mooiste leven leven? Dit kan ik natuurlijk helemaal niet invullen voor jou.. Wel voor mezelf, dit kun je nu luisteren in de nieuwste Lien Forward podcast op Spotify of de apple podcast app. Ik kan wel zeggen dat ik mijn droom leven leef op onze vrijstaande boederij, met een...
-
#357 Ben je ook zo bezig met anderen?
Voordat ik het door had was ik mezelf voorbij aan het gaan? Wie herkent dit?👇🏼 Ik was mezelf aan het afleiden met veel geven. En daarin vooral bezig met de ander in plaats van met mezelf. Zo was ik continu bezig met werk, begeleiding van klanten onder andere in Telegram. met denken aan wat Rens...
-
#356 Hierdoor is het zo lastig om te voelen (in je relatie), met Rens
In deze podcast onderzoek ik samen met mijn partner (Rens), wat het nou voor stellen en individuen zo lastig maakt om te voelen. Welke angst zit hieronder? Wat zegt dit nu over jou? Wat kun je doen om dit te doorbreken? Laat ons vooral even weten hoe dit in jouw relatie is door de poll hieronder…
more -
#355 De enige manier om te groeien, is door de weerstand heen
Hoe wil jij er later bij zitten als je boven de 70 bent.. Waarom werden vroeger oudere gezien als wijsheden en worden nu oudere weggestopt in bejaardencentra’s? Het probleem is dat als je ouder wordt je denkt dat je uitgeleerd bent. Je ontwikkelt je wel maar niet meer op emotioneel gebied. Want…
more -
#354 De strijd in goedgekeurd willen worden en jezelf zijn
Voordat ik het door had was ik mezelf voorbij aan het gaan? Wie herkent dit?👇🏼 Ik was mezelf aan het afleiden met veel geven. En daarin vooral bezig met de ander in plaats van met mezelf. Zo was ik continu bezig met werk, begeleiding van klanten onder andere in Telegram. met denken aan wat Rens...
-
#353 Moet jij ook van jezelf ‘altijd je best doen’?
Moet jij van jezelf je best doen? Je best doen in: Er voor anderen zijn Voor andere zorgen Je werk Attent zijn Sociaal zijn Hierin ben je continu aan het geven! Herkenbaar ook voor mij.. Precies op moment dat ik door dit proces heen ging heb ik een Lien Forward podcast opgenomen. Ik mocht weer...
-
#352 Kom uit de sleur, gun jezelf geluk
Wil je een vrijblijvend gesprek? Stuur me dan een berichtje! Meer over ons weten? Check het dan op insta: www.instagram.com/joline.nl www.instagram.com/ademshift Benieuwd of we je ergens verder mee kunnen helpen? Kijk dan op www.joline.nl of www.ademshift.nl
-
#351 De 2 relatie dynamieken die je moet weten
Zit jij meer in verlatingsangst of bindingsangst? Lees het hier: Verlatingsangst: - Als je partner zich terugtrekt, voel jij onrust opkomen. Je vraagt je af wat er is, hoe lang het gaat duren en wat je kunt doen om je partner weer 'terug' te krijgen. - Je hebt moeite om nee te zeggen. Je vindt…
more -
#350 Met empathie kun je er niet voor de ander zijn, hoe wel?
De mensen in jouw omgeving, denk aan je partner, vrienden, een aantal fijne collega’s etc. Heb je niet voor niks aangetrokken. De klik die er is, is er niet voor niks. Zodra je geraakt wordt door een verhaal van een vriendin, dan wilt het jou ook wat vertellen. Op dat moment kan je veel empathie...
-
#349 Verwachtingen zorgen voor teleurstellingen
Ik voel me teleurgesteld omdat hij of zij, niet dit dit dit en dit heeft gedaan: Bijvoorbeeld niet heeft gekookt, niet jullie diner heeft betaald, een afspraak afzegt etc. Ik merk op dat het leven van veel mensen bestaat uit het hebben van verwachtingen die we niet uitspreken. Hierdoor staat er...
-
#348 ik moet het oplossen & loslaten
Mensen die compassie hebben met zichzelf erkennen dat imperfectie, falen en moeilijkheden ervaren bij het leven hoort en dat dit allemaal oké is. Ervaar je zelfcompassie? Dan ben je liefdevol en aardig naar jezelf wanneer je fouten maakt, of een keer bent uitgevallen tegen iemand en/of de ander...
-
#347 Ik doe het allemaal wel zelf
Ik kan het beter zelf doen want dan weet ik in ieder geval dat het goed gaat.. Dan hoeft ook de ander geen rekening met mij te houden.. Herkenbaar? Hierdoor neem je heel veel hooi op je vork. Je wilt alle touwtjes in handen houden! Want wat nou als je controle uit handen geeft? Waar ben je bang...
-
#346 Je beperkt je eigen tijd, ruimte en vrijheid. Zo bevrijd je jezelf
Heb je behoefte aan meer tijd, ruimte of vrijheid? Dit kan financiële vrijheid zijn, meer tijd voor jezelf, meer ruimte in mogelijkheden op werk gebied. Waarin zou jij meer vrijheid willen ervaren? Tijd, ruimte en vrijheid is dichterbij dan je denkt. Sterker nog, het is er allemaal al. Ik leg het...
-
#345 Ga met vertrouwen in je kracht staan, van angst naar liefde!
Oe ik voelde boosheid opkomen naar Rens (mijn partner). Dit is een duidelijk signaal dat er een grens bereikt is. Alleen ik kon niet volledig in mijn kracht staan en duidelijk aangeven wat er nu bij mij geraakt was. Hij voelde angst, bang dat we weer beestjes tussen het plafond zouden hebben.…
more -
#344 Draag jij ook onbewust mannenhaat met je mee? (ayahuasca)
Heb je geregeld irritatie, gedoetjes en of afstand met mannen/jongens? (je partner, collega, zoontje) Er zit een diep weggestopt programma in ons over mannen waardoor we lastig kunnen geven (vanuit liefde, zonder de pleasen) en ontvangen van de man. Dit komt voort uit de tijd dat vrouwen geen...
-
#343 De reden waarom ik door mijn proces ga in een groep
Ik dacht echt ontzettend dichtbij mezelf te staan en volle bak vertrouwen te hebben. Alleen toen mengde ik mij in een groep vreemde vrouwen en toen werd ik ineens een partij zenuwachtig. En elke keer dacht ik:” Joline, naar je voeten, voel je buik, kom terug.. Ik dacht waarom kan ik nu niet hier...
-
#342 Ik voel me bezwaard, het is lastig om mezelf te zijn
Straks vind hij/zij me niet leuk, doe ik het niet goed, is er afwijzing! Dan kan ik mij beter gedeisd houden. Hierdoor kun je je bezwaard voelen als je wel een keuze maakt voor jezelf. Waardoor je je woorden inslikt, niet helemaal eerlijk en open bent. Niet alleen naar de ander, maar ook naar...
-
#341 Stop met de ander willen veranderen
Rens (mijn partner) moet dit echt veranderen, hij kan toch niet op die manier om blijven gaan met de kinderen of met zichzelf. Hij gaat over zijn grenzen heen en hierdoor lopen de emoties hoog op. Ik zie het allemaal van een afstandje gebeuren en ik kan niks doen. Ken je deze onmacht ook? Vind…
more -
#340 Mijn stilte week had genoeg uitdagingen
Een week lang je mond houden was tot een jaar geleden wel mijn ergste vijand. Toch heb ik het gedaan, in een stilte week. Hoe moet je nu je punt duidelijk maken zonder woorden? Dit was geen makkelijke challenge! Mijn zoon van 7 jaar zegt niet voor niks herhaaldelijk:’ mama je praat zoveel’ Hij...
About this show
Leuk dat je er bent. 🤍 Dit is de podcast van Joline voor de vrouw die aan de buitenkant misschien alles heeft — een relatie, gezin, werk, een fijn leven — maar vanbinnen voelt: is dit het nou? We duiken onder de oppervlakte en onderzoeken patronen, relaties en de manieren waarop je jezelf soms verlaat voor verbinding, goedkeuring, veiligheid of rust. Met eerlijke gesprekken over relaties, ouderschap, trauma, bewustzijn en thuiskomen in jezelf. Niet om jezelf te verbeteren, maar om weer te voelen wat er werkelijk in jou leeft. Liefs, Joline
Hosted by
Joline
Categories