#254: Hormone, Peptide und Langlebigkeit | mit Andreas Breitfeld

Wir diskutieren die entscheidende Rolle von Insulin, Testosteron, Östrogen und Schilddrüsenhormonen, die Bedeutung einer ausgeglichenen Hormonbalance und wie Peptide wie BPC-157, Epitalon und Khavinson-Peptidegezielt für die Gesundheit genutzt werden können. Andreas teilt zudem praktische Tipps, wie du deine Hormonregulation auf natürliche Weise unterstützen kannst – von Ernährung über Bewegung bis hin zur Reduzierung hormonstörender Umweltfaktoren.Viel Spaß beim Zuschauen und Zuhören!Empfohlene Ressourcen Biohacking – Optimiere dich selbst 👉 Hier bestellen Der tägliche Biohacker 👉 Hier bestellenTakeaways & Action Steps Regelmäßige Bewegung, besonders Krafttraining, fördert die Hormonproduktion Insulinspitzen vermeiden – Blutzucker stabil halten durch bewusste Ernährung Plastik reduzieren, um hormonstörende Weichmacher zu vermeiden Hormonspiegel testen lassen, um langfristige Gesundheit zu sichern Peptide gezielt für Regeneration und Heilung einsetzenUnser nächstes Longevity & Biohacking Retreat im KrallerhofWillst du deine Gesundheit auf das nächste Level bringen? Dann sei dabei bei unserem Longevity & Biohacking Retreatim Krallerhof! Gemeinsam mit Experten wie Andreas Breitfeld arbeiten wir intensiv an deiner Regeneration, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit – mit neuesten wissenschaftlichen Methoden und Biohacking-Strategien.Das Event findet statt von 30.03. bis 3.04 im Krallerhof in Leogang, Österreich.Mehr Infos & Anmeldung Hier klickenFlowFest 2025 – Sei live dabei!Das nächste FlowFest findet vom 3. bis 6. Juli 2025 in München statt! Nutze den Early-Bird-Tarif bis zum 24. März 2025 und sichere dir dein Ticket zum besten Preis. Alle Infos unter www.flowfest.deSponsor dieser Folge: MITOcareFür mehr Energie, Regeneration und mentale Performance – ich nutze täglich Mitocare Aminosäuren Day & Night. 10 % Rabatt mit dem Code FlowGrade10 auf mitocare.deWeiterführende LinksAdon Health (Code Yourbest20) * Peptide Bioregulator