EPISODE · Oct 30, 2023 · 9 MIN
#256 - Warum der Handstand nicht mit Parallettes geübt werden sollte
from Der Calisthenics Podcast · host Felix Städele
Handstand lernen: Warum du Parallettes am Anfang meiden solltest!In dieser Folge erklärt Coach Flex, warum viele Anfänger beim Handstand-Training einen entscheidenden Fehler machen: den zu frühen Wechsel auf Parallettes. Erfahre, warum das Training am Boden die Basis für gesunde Handgelenke ist, wie du Überlastungen vermeidest und warum das „Gesicht zur Wand“-Training auf Griffen sogar gefährlich sein kann. Wir sprechen über die richtige Dosierung des Volumens und wie du deine Gelenke langfristig konditionierst. Plus: News zum neuen Merch-Shop mit speziellem Equipment für dein Training.Dein Weg zum freien Handstand: Du stagnierst oder hast Schmerzen im Handgelenk? 👉Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für ein professionelles Coaching unter: www.flex-calisthenics.comWerde Teil des Calisthenics Clubs unter:www.calisthenics-club.de
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