257 - Adopter une nutrition holistique, simplifiée et de qualité (avec Crystal Carle)

La qualité de ce que tu manges est l'un des facteurs les plus déterminants de ta santé globale. Dans cette Conversation Awesome, je reçois Crystal Carle, certifiée en nutrition holistique, qui partage sa passion envers l'alimentation saine, la cuisine et entretenir un jardin abondant. Crystal explique l'importance de prioriser les produits biologiques et d'apprendre à lire les étiquettes pour s'assurer de choisir des aliments qui ne contiennent pas de pesticides, ni d'ingrédients chimiques, artificiels, inflammatoires.  Elle donne aussi ses meilleurs trucs pour retrouver le plaisir de passer du temps dans la cuisine, dans son jardin, à faire du 'meal prep' simple en famille, ainsi que ses astuces pour économiser sur son épicerie même en priorisant une qualité élevée de nourriture.   -- Pour connecter avec Crystal: https://www.facebook.com/crystal.carle.58 https://www.instagram.com/crystal_carle_a_simple_life/ -- Pour rejoindre son groupe She Thrives Wellness : https://www.facebook.com/groups/842882131720922   -- Pour les ressources présentées dans l'épisode: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/65061066/79-a-healing-journey-of-breaking-cycles-and-stepping-into-alignment-with-joumana-choucair https://www.instagram.com/marchetau/ (Greg's picks of the week) -- Pour d'autres épisodes en lien avec la nutrition: https://www.karmakin.ca/podcast/episode/71945a63/03-comment-devenir-experte-des-principes-fondamentaux-en-nutrition https://www.karmakin.ca/podcast/episode/684cf05e/36-understanding-digestion-to-reduce-bloating-and-improve-health-with-jenny-soder https://www.karmakin.ca/podcast/episode/61f58361/104-comprendre-les-macronutriments-pour-mieux-equilibrer-son-assiette