#257 Dit is hoe je rust blijft voelen in drukke periodes

Klik hier als je wilt weten wat er mogelijk is voor jou!De Neuro Shifting Podcast is dé podcast voor vrouwen die voelen dat er meer in hen zit maar steeds tegen zichzelf aanlopen.Die twijfel, die rem, dat stemmetje? Dat is je breinfilter. En die filter bepaalt alles: wat je doet, wat je durft en wat je gelooft dat mogelijk is voor jou.Geen motivatietips. Geen positief denken. Maar principes uit de neurowetenschap die je helpen begrijpen waarom je vastloopt én hoe je dat verandert.In elke aflevering werken we aan neuroplasticiteit, breinprogrammering en mindset, zodat jij stopt met twijfelen en eindelijk gaat voor wat je écht wilt. In je leven, je werk en alles daartussen.Je filter bepaalt je leven. Verander je filter, verander je leven.Welkom in de wereld van Neuro Shifting.Gepresenteerd door Marije Lentfert mindset expert en de vrouw achter de Neuro Shifting methode.In deze aflevering:Ik deel hoe het voelt om ons huis te verkopen, inclusief het moment dat het verkoopbord ineens heel echt werd. Daarna trekken we de lijn door naar mindset, metacognitie en waarom zelfzorg juist omhoog moet zodra je agenda voller raakt.• bezichtigingen en de emotionele impact van het huis echt loslaten• het verschil tussen een fijn leven hebben en tóch kiezen voor meer groei• oude filters die aanslaan bij verandering en hoe je ze herkent• metacognitie: je bent niet je gedachte maar je ziet je gedachte• een grote zakelijke beslissing die eraan komt en waarom die “onlogisch” kan lijken• voorbeeld uit coaching: burn-out herstel en opnieuw next level dragen• wandelen, journalen, sporten en slapen als fundament onder stressbestendigheid• het verhaal van de monnik en de CEO als reminder dat drukte om meer rust vraagt• ruis schrappen en focussen op gezin, proces en kernprioriteitenZorg ook even dat je me volgt op Instagram als je op de hoogte wilt blijven! 💜