#258 - Ist deine Körpermitte wirklich eine Schwachstelle?!

Mythos Körperspannung: Warum mehr Core-Training dich nicht weiterbringtHängst du im Handstand in der Banane oder sinkt deine Hüfte beim Front Lever ab? In dieser Folge räumt Coach Flex mit dem weitverbreiteten Mythos auf, dass eine schwache Körpermitte das Hauptproblem im Calisthenics ist. Erfahre, warum fehlende Schultermobilität, falsche Technik oder zu schwere Progressionen die eigentlichen Ursachen sind und warum endlose Planks dich nicht ans Ziel bringen. Wir analysieren, wie gerade Anfänger durch gezieltes Coaching die richtigen Baustellen identifizieren, um Plateaus zu sprengen und verletzungsfrei Fortschritte zu machen.Finde deinen roten Faden: Du willst wissen, woran es bei deinem Skill wirklich hakt? 👉Sichere dir jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch für eine professionelle Analyse unter: www.flex-calisthenics.comWerde Teil des Calisthenics Clubs unter:⁠⁠www.calisthenics-club.de⁠