# 259 Du fühlst dich ständig fremdbestimmt? 3 Schritte zurück in deine Selbstbestimmung

„Ich hab das Gefühl, ich hab mein Leben nicht mehr im Griff.“Das sagte neulich eine meiner Kundinnen und dieser Satz hat sich eingebrannt.Weil er ausdrückt, was so viele Frauen spüren, aber kaum jemand laut ausspricht:👉 Sie fühlen sich fremdbestimmt.👉 Sie hetzen nur noch hinterher, statt aktiv zu gestalten.👉 Sie funktionieren für alle, aber kaum noch für sich selbst.Und nein, das hat nichts mit Schwäche zu tun.Sondern mit jahrzehntelanger Prägung.Mit Glaubenssätzen wie:„Sei bescheiden.“„Mach’s allen recht.“„Stell dich nicht so an.“Das Ergebnis?Wir verlieren die Verbindung zu uns selbst.Wir rutschen Richtung Burnout, nicht, weil wir versagen, sondern weil wir zu lange nicht mehr selbst entscheiden.In dieser Podcastfolge erfährst du:Warum Fremdbestimmung krank machtWie du dir mit kleinen Routinen deine Macht zurückholstUnd wie du deinem System vermittelst: „Ich bin wieder da und ich bestimme.“Und wenn du spürst, dass du dein Leben wieder mehr in der Hand haben willst:👉 Meld dich jetzt zu meinem kostenfreien Training an: Carry less – Es ist nicht dein Job, alles zu tragen.Hüpf rein in deine wöchentlichen HappyWorkingMom-Impulse: https://selina-furter.de/happyworkingmom-newsletter/Für alle berufstätigen Mütter, die sich nicht länger zwischen Ambition und Alltag zerreißen wollen. Hol dir den kostenlosen 3-Tage-Fahrplan für deine Karriere mit Kind. https://selina-furter.de/fahrplan/Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit mir?Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus: https://calendly.com/selina-furter/lass-uns-kennenlernenWelche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei mir:[email protected]:// selina-furter.de