26.04.22(水)#1483　私のスタンディングデスクは最高！

26.04.22(水)#1483　人間って「動く動物」なんだよね！今はずっと、スタンディングデスクを使ってるんですよ。で、ふと思ったんです。「そもそも椅子って必要なのかな？」って。座ってると、・エコノミークラス症候群とか・慢性的な腰痛とか“座ること”が原因の不調って結構あるじゃないですか。だから、👉「人間って立つ生き物だし、立ってればいいんじゃない？」って思ったんですよね。実際、「立ちすぎて体壊した」ってあんまり聞かないし、だいたい・座りっぱなし・中腰こういうのが腰痛の原因な気がして。でも、ここでちょっと考え直してみたんです。「じゃあ立ちっぱなしなら完璧なのか？」って。調べたり、自分で試してみると、・足がむくむ・かかとが痛くなる・普通に腰も張る👉あれ、立つのも普通にキツいなと。で、ここで気づいたんですよね。👉「あ、問題って“座るか立つか”じゃないな」って。本質はシンプルで、👉**同じ姿勢を続けてることがダメなんだな**と。座り続けてもダメだし、立ち続けてもダメ。じゃあどうするかというと、👉「動く」しかない。人間って、“立つ生き物”じゃなくて👉“動く生き物”なんですよね。だから今は、・座る・立つ・ちょっと歩くこれを繰り返すようにしてます。結局、「どっちが正解か」じゃなくて、👉「固定しないことが正解」なんだなって思いました。