26. 3 fausses croyances sur la rentrée qui amplifient votre anxiété chaque année

Vous stressez chaque rentrée/reprise du travail ?Et si je vous disais que 3 pensées entretiennent ce stress et le font revenir chaque année plus fort ?Dans cet épisode, je vous partage 3 fausses croyances très répandues qui amplifient votre anxiété chaque année et comment les détecter dans votre quotidien.🎙  À écouter si vous voulez comprendre pourquoi la rentrée vous stresse réellement et identifier les pensées et comportements qui alimentent votre anxiété.🤍 Épisodes recommandés :25. Comment ne pas laisser la peur de la reprise gâcher la fin de vos vacances ?16. 4 fausses croyances qui nourrissent l’anxiété18. Et si votre anxiété vous envoyait un message ? (et comment le décrypter)🤍 Liens cités dans l’épisode :Le lien pour prendre rendez-vous en visio (où que vous soyez dans le monde) :**https://www.crenolibre.fr/therapeute/sophrologue/antibes/06600/123101-emma_labbaye**🎁 Le concours de l’été pour gagner 1 séance de sophrologie en visio à la rentrée.Pour participer, il vous suffit de :Poster un avis sur votre plateforme d’écoute (Deezer, Spotify, Apple Podcast).Prendre une photo ou capture d’écran de votre avis.Me l’envoyer par mail ou sur Instagram.Conditions : être majeur·e ou avoir un accord parental. Fin du concours : 31 août à minuit.🤍 Chapitres :00:00 - Générique00:33 - Fin du générique00:34 - Introduction01:47 - 1ère Croyance03:54 - 2e Croyance06:54 - 3e Croyance09:39 - Conclusion11:26 - Générique de fin🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode.Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.