26. Abbuffate Natalizie: come gestirle al meglio

COME GESTIRE LE ABBUFFATE NATALIZIE La vigilia di Natale non potevamo che dedicarvi un episodio tutto natalizio del nostro Podcast. Un episodio semplice, conciso e pratico.  Ecco di cosa parliamo: - L'ansia del Natale: ha senso? - Consigli pratici su che cibi prediligere e quando per mantenere la glicemia il più stabile possibile anche durante i pranzi di natale - Riflessioni su: masticazione, mindful eating, senso delle abbuffate, piacere e sensi di colpa - Auguri  Buon ascolto! -------------------------- I NOSTRI CORSI Li trovi tutti a questo link -------------------------- Dove seguirci: Il nostro Canale Youtube "Conosci Te Stessa" Il nostro profilo Instagram @conoscitestessa La nostra Pagina Facebook "Conosci Te Stessa"