Conosci Te Stessa

E se il sangue mestruale non fosse affatto un "rifiuto" biologico, ma una risorsa preziosa per la nostra salute? 🩸✨In questo episodio ti portiamo alla scoperta di una rivoluzione scientifica pazzesca: il potenziale terapeutico e diagnostico del fluido mestruale.Parliamo di:✅ Cellule Staminali MenSCs: perché sono così speciali, come vengono raccolte in modo non invasivo e il loro ruolo nella medicina rigenerativa (dalla menopausa precoce alla rigenerazione dei tessuti). ✅ Guarigione dei tessuti: i "superpoteri" del sangue mestruale che potrebbero aiutare a curare ferite croniche e ulcere. ✅ Studio ROSE: come l’analisi del sangue mestruale sta diventando il primo test non invasivo per la diagnosi dell'endometriosi, riducendo i tempi ancora lunghissimi (anche 7-10 anni!) per avere risposte.✅ Salute Ambientale: come il ciclo mestruale agisce come uno "specchio" delle sostanze tossiche e dei PFAS a cui siamo esposte.È tempo di smettere di provare vergogna e iniziare a guardare la nostra fisiologia con occhi nuovi. La conoscenza è il primo passo per una scelta libera e consapevole sulla propria salute mestruale.📑 RISORSE SCIENTIFICHE:https://faseb.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1096/fj.201800086R https://feinstein.northwell.edu/institutes-researchers/institute-molecular-medicine/robert-s-boas-center-for-genomics-and-human-genetics/rose-research-outsmarts-endometriosishttps://spj.science.org/doi/10.34133/research.0652 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35772554/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36304708/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30134794/ 🔍 Altri episodi per approfondire:139. Ecco perché hai Dolori Mestruali Forti (e come risolverli senza pillola!)121. Plastica e cosmetici danneggiano ormoni e fertilità? Scopri il mondo dei distruttori endocrini.📌 CAPITOLI: 00:00 Introduzione: Il sangue mestruale non è uno scarto 01:15 Chi siamo: Il progetto Conosci Te Stessa 02:00 La biologia dell'utero e i suoi "superpoteri" 03:30 Studio scientifico: Può il fluido mestruale guarire la pelle? 04:45 Risultati dei test: Una guarigione record 06:10 Attenzione: Perché non devi usarlo per l'autocura 07:00 Le cellule staminali MenSCs: Una risorsa infinita 08:20 Medicina "cell-free" e il futuro della rigenerazione 09:15 Applicazioni: Ovaie, utero e neurologia 10:00 Endometriosi: Il problema della diagnosi tardiva 11:30 Perché la chirurgia non può essere l'unica soluzione 12:15 Lo Studio ROSE: Analizzare il fluido come una biopsia 14:00 Cosa rivela il microscopio: Le 4 differenze chiave 15:30 Cellule "Zombie" e infiammazione cronica 16:45 Studio 2025: Il nuovo super-sensore digitale ddELISA 18:30 Monitorare le terapie in modo non invasivo 19:15 Il registro ambientale: PFAS e contaminanti nel ciclo 20:15 Conclusione: Una nuova visione della salute femminile⬇️⬇️⬇️☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨Puoi farlo qui. Grazie ❤️=====================================I nostri riferimenti:📲 Il nostro Profilo Instagram ⁠instagram.com/conoscitestessa ⁠📢 Il nostro Canale Youtube👩🏼‍💻 Il nostro sito✅ I nostri corsi👩🏼‍⚕️Le nostre consulenze online📩 E-mail: [email protected]📲 La nostra Pagina Facebook

Stai cercando una gravidanza e ti senti persa tra app, test di ovulazione e consigli contrastanti? 🤯In questo video facciamo chiarezza una volta per tutte su come funzionano i rapporti mirati e la ricerca della fertilità ✨ Spesso passiamo anni a evitare una gravidanza e, quando decidiamo che è il momento giusto, ci accorgiamo di non conoscere davvero come funziona il nostro corpo. Oggi scopriamo insieme 7 punti chiave per migliorare il tuo approccio alla fertilità, sfatando i miti più comuni (dalle posizioni magiche alle gambe all'aria dopo il sesso) ❌🤓 COSA IMPARERAI IN QUESTO VIDEO: ✔️ Quando avere rapporti per rimanere incinta (la vera finestra fertile). ✔️ Perché i test LH possono essere ingannevoli e come individuare l'ovulazione con certezza. ✔️ L'importanza del muco cervicale e della temperatura basale. ✔️ Lubrificanti e abitudini post-rapporto: cosa serve davvero e cosa no.💎Focus speciale sul Metodo Sintotermico: ti spiegherò perché è una vera "bussola scientifica" e come può trasformare la tua consapevolezza del ciclo mestruale, molto più di una semplice app.🔴 RISORSE UTILI PER TE ⤵️✅ Webinar introduttivo sul Metodo Sintotermico Camen: ti serve per conoscere davvero questo metodo e capire se può fare al caso tuo (apriamo le iscrizioni solo 1 volta l'anno!). 👉🏻 Se in questo momento le iscrizioni sono APERTE, iscriviti qui 👉🏻 Se in questo momento le iscrizioni sono CHIUSE, iscriviti alla lista d'attesa per essere avvisata in anteprima quando si terrà il prossimo Webinar sempre qui ➡️ 📌CAPITOLI DEL VIDEO:00:00 Introduzione e il Metodo Sintotermico 02:29 Punto 1: Quando avere rapporti per rimanere incinta 03:25 Punto 2: Come individuare con precisione l'ovulazione 05:56 Punto 3: Ogni quanto fare sesso per ricercare una gravidanza 06:38 Punto 4: La posizione conta davvero? 07:16 Punto 5: I lubrificanti aiutano o danneggiano? 07:52 Punto 6: Stare a gambe all'aria dopo il sesso serve? 08:28 Punto 7: Fare pipì dopo il sesso è un problema? 09:01 Conoscere il proprio corpo e conclusioni🔍 Altre risorse per approfondire:141. Ti fidi della tua App per il ciclo? Ecco perché dovresti smettere subito!117. La verità sui Test di Ovulazione LH: come funzionano, quando farli e come interpretarli.📺 Playlist Completa "Ricerca Gravidanza & Metodo Sintotermico ⬇️⬇️⬇️☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨Puoi farlo qui. Grazie ❤️=====================================I nostri riferimenti:📲 Il nostro Profilo Instagram ⁠instagram.com/conoscitestessa ⁠📢 Il nostro Canale Youtube👩🏼‍💻 Il nostro sito✅ I nostri corsi📩 E-mail: [email protected]📲 La nostra Pagina Facebook

Ti fidi ciecamente della tua app del ciclo per sapere quando sei fertile? 📲Che tu stia cercando una gravidanza o che la stia evitando, affidarti a un semplice algoritmo potrebbe essere un errore rischioso ❌In questo video ti svelerò i 4 motivi principali per cui il tuo smartphone sta sbagliando e come riprendere finalmente il controllo della tua fertilità.Cosa scoprirai in questo video: 💎 Perché gli algoritmi standard non possono mappare la TUA unicità. 💎 Come stress, salute e stile di vita "ingannano" le previsioni delle app. 💎 Il pericolo di notifiche basate su medie statistiche e non su dati reali. 💎 Perché l'osservazione dei biomarcatori è il modo migliore per non sbagliare.🔴 RISORSE UTILI PER TE ⤵️✅ Webinar introduttivo sul Metodo Sintotermico Camen: ti serve per conoscere davvero questo metodo e capire se può fare al caso tuo (apriamo le iscrizioni solo 1 volta l'anno!). 👉🏻 Se in questo momento le iscrizioni sono APERTE, iscriviti qui 👉🏻 Se in questo momento le iscrizioni sono CHIUSE, iscriviti alla lista d'attesa per essere avvisata in anteprima quando si terrà il prossimo Webinar sempre qui 📌CAPITOLI DEL VIDEO:0:00 Perché la tua App sta sbagliando (e i rischi che corri) 1:00 L'errore dell'algoritmo: non siamo macchine 2:30 Stress e stile di vita: ciò che lo smartphone non vede 4:00 Perché i calcoli statistici falliscono sull'ovulazione 5:30 Il limite della tecnologia rispetto ai tuoi ormoni 7:00 Come riprendere il controllo: il Metodo Sintotermico🔍 Altre risorse per approfondire:📺 Playlist Completa Youtube "Ricerca Gravidanza & Metodo Sintotermico"136. Le 4 FASI del Ciclo Mestruale spiegate bene: come sfruttare i cambiamenti fisici ed emotivi per stare bene ✨⬇️⬇️⬇️☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨Puoi farlo qui. Grazie ❤️=====================================I nostri riferimenti:📲 Il nostro Profilo Instagram ⁠instagram.com/conoscitestessa ⁠📢 Il nostro Canale Youtube👩🏼‍💻 Il nostro sito✅ I nostri corsi📩 E-mail: [email protected]📲 La nostra Pagina Facebook

🤯 Ti capita mai di sentirti una persona completamente diversa nei giorni di "preciclo" ? Passi dal pianto disperato alla rabbia incontrollabile, con una fatica tale da voler mandare tutto all'aria? E proprio in quei giorni di "preciclo" vorresti mandare a quel paese chiunque, soprattutto chi ti dice la classica frase "perché sei così nervosa? Per caso sei in preciclo?!" 😡⚠️ Prima di tutto chiariamo una cosa: si dice "fase premestruale" in quanto il ciclo ce l'abbiamo sempre, ogni mese circa, mentre quello che comunemente viene chiamato "ciclo" sono le "mestruazioni". Trovi un episodio sulle 4 fasi del ciclo spiegate in maniera semplice e diretta cliccando qui. In ogni caso, se ogni mese, prima delle mestruazioni, ti ritrovi con sbalzi d'umore da montagna russa, irritabilità, gonfiore, dolore al seno, fame eccessiva e voglia di cibi zuccherati e processati, allora video è per te ✅Troppo spesso la società ci dice che "soffrire è normale perché siamo donne", ma noi siamo qui per dirti che non è affatto così ❌In questo episodio esploriamo il Disturbo Disforico Premestruale (PMDD), una condizione che, spesso viene confusa con la "classica" Sindrome premestruale (PMS), ma che può essere molto più invalidante per la carriera, gli studi, le relazioni, e la vita in generale 🔴 Cosa scoprirai in questo video:✔️ La differenza scientifica tra PMS e PMDD.✔️ Perché il tuo cervello reagisce in modo "paradossale" al progesterone.✔️ I 5 sintomi chiave per riconoscere la PMDD.✔️ 3 step pratici per iniziare a riprendere in mano la tua salute.N.B. Gli altri sintomi che seguono lista di quelli citati nel video sono: 🚩 Riduzione dell'interesse per le normali attività (scuola, hobby, lavoro).🚩 Difficoltà di concentrazione (brain fog severa).🚩 Letargia, fatica estrema, mancanza di energia.🚩 Cambiamento dell'appetito (abbuffate o craving specifici).🚩 Ipersonnia (bisogno di dormire sempre) o, al contrario, insonnia.🚩 Sintomi fisici intensi come tensione mammaria, gonfiore o dolori articolari.✨ Noi di Conosci Te Stessa crediamo che la consapevolezza sia il primo passo per la guarigione. Non sei "sbagliata" e non devi rassegnarti a una pillola magica che maschera solo i sintomi. Esistono cause biologiche su cui possiamo lavorare insieme con lo stile di vita, l'alimentazione e l'integrazione mirata 💪🏼📌 Risorse citate nel video: Sindrome premestruale: cos'è, cause, sintomi e soluzioni.Le 4 FASI del CICLO MESTRUALE: come sfruttare i cambiamenti fisici ed emotivi per stare bene ✨DOLORE AL SENO PRIMA DEL "CICLO": Quando Preoccuparsi, Cause e RimediRi-ascolta anche gli episodi 68 e 69.E tu quali di questi sintomi sperimenti ogni mese? Parliamone nei commenti ⤵️=====================================I nostri riferimenti:📲 Il nostro Profilo Instagram📢 Il nostro Canale Youtube👩🏼‍💻 Il nostro sito✅ I nostri corsi📩 E-mail: [email protected]📲 La nostra Pagina Facebook

Quante volte ti sei sentita dire ⤵️"è normale soffrire di dolori mestruali, sei donna""stringi i denti, prendi un antidolorifico e vedrai che il dolore passa""sei troppo stressata, vai in vacanza!" "fai un figlio, vedrai che non soffrirai più"? ❌🙅‍♀️ Se passi i giorni delle mestruazioni raggomitolata con la borsa dell'acqua calda, stringendo i denti dal dolore e aspettando che passi, questo video è per te. Oggi sfatiamo il mito più grande sulla salute femminile: il dolore mestruale è comune, ma NON è normale 🔴In questo video entriamo nel dettaglio scientifico (ma semplice!) di cosa accade biochimicamente nel tuo utero. Parleremo di prostaglandine infiammatorie, di ischemia (sì, il tuo utero sta letteralmente "soffocando") e di come l'Estrogeno Dominanza giochi un ruolo chiave nel tuo benessere ✨💊Vedremo anche perché la pillola anticoncezionale agisce solo come un "cerotto" che maschera i sintomi senza risolvere la causa alla radice e cosa funziona davvero per stare bene con il ciclo mestruale. Se sei stanca di sopportare i tuoi dolori mestruali e vuoi diventare protagonista della tua salute, guarda il video fino alla fine ❤️📌 Risorse citate nel video: 122. Mestruazioni Dolorose, Abbondanti, Spotting? Scopri cause, sintomi e soluzioni dell'estrogeno-dominanza.121. Plastica e cosmetici danneggiano ormoni e fertilità? Scopri il mondo dei distruttori endocrini.Video Youtube: 3 Rimedi per i DOLORI MESTRUALIE tu, quanto soffri di dolori mestruali da 1 a 10? Parliamone nei commenti ⤵️Ecco gli argomenti affrontati nello specifico:00:00 Quante volte ti è successo?03:13 Dismenorrea primaria vs secondaria05:00 Cosa crea la sensazione di crampo alla pancia?06:36 Dolore mestruale 🟰infarto?07:19 i due grandi nemici: la chiave per risolvere la dismenorrea09:40 cosa c’entrano fegato e intestino con gli estrogeni?11:40 infiammazione sistemica e dolori mestruali 13:03 chi ha risolto davvero il dolore mestruale: come hanno fatto?15:45 Perché la pillola anticoncezionale non non è la soluzione per il dolore mestruale?17:00 Endometriosi/adenomiosi e pillola: sì o no?18:50 Cosa fare se nelle prossime mestruazioni starai male?⬇️⬇️⬇️☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨Puoi farlo qui. Grazie ❤️=====================================I nostri riferimenti:📲 Il nostro Profilo Instagram ⁠instagram.com/conoscitestessa ⁠📢 Il nostro Canale Youtube 👩🏼‍💻 Il nostro sito✅ I nostri corsi📩 E-mail: [email protected]📲 La nostra Pagina Facebook

✨ In questo video speciale facciamo un "Wrapped 2025" versione Conosci Te Stessa: non la solita lista di buoni propositi, ma una chiacchierata autentica tra amiche 🫂🗓️ Ripercorriamo il nostro 2025 insieme, rispondendo a tutte le vostre curiosità, tra Falsi miti, Successi, Retroscena, Ginecologi, Nuove scoperte sulla Salute Femminile e chiacchiere varie.➡️ Insomma oggi tiriamo le somme tra i VOSTRI successi incredibili ottenuti quest'anno, le nostre esperienze reali (positive e negative) con ginecologi da una parte fantastici e dall'altra scettici, le nuove scoperte scientifiche nel mondo della salute femminile che vi lasceranno a bocca aperta, i falsi miti più resistenti e vi raccontiamo tutto quello che nessuno vi dice sulla vostra salute ✨In questo video parliamo di:🏆 La(e) storia di successo più eclatante del 2025: le storie incredibili di Francesca e Martina❌ Il Falso Mito dell'anno: Perché crediamo ancora che la pillola "regolarizzi" il ciclo? Spoiler: non è così.🩺 Medici a confronto: La nostra esperienza reale tra chiusura mentale e professionisti illuminati che sanno mettersi in discussione.🧠 La scienza che ci piace: La Neuroplasticità Ciclica, Il sangue mestruale come mezzo diagnostico e terapeutico, le scoperte recenti sulla nausea gravidica💬 Q&A Senza Tabù: Dai dolori mestruali che non sono normali alla domanda più "imbarazzante" dell'anno sull'orgasmo.✅ Le nostre consulenze "Premium Care": un percorso completo e multidisciplinare in cui ti accompagniamo nei primi 30 giorni per assicurarti continuità e risultati reali ✨*Ecco gli argomenti affrontati nello specifico* 00:00 Il vostro anno mestruale racchiuso in una emoji?03:29 il falso mito più comune del 202505:13 la domanda che abbiamo ricevuto di più nel 202507:05 Spoiler per cosa succederà nel 202607:50 I 2 successi più grandi del 202513:09 Il nostro nuovo percorso “Premium Care” spiegato bene19:00 Esempi (positivi e negativi) di esperienze nostre dirette con ginecologi 25:43 La domanda più imbarazzante che abbiamo ricevuto nel 202532:40 Le novità scientifiche in ambito della salute femminile che ci hanno stupito di più nel 202544:50 L’episodio del podcast più ascoltato nel 202545:55 Il video YouTube più visualizzato nel 202547:46 Il reel Instagram più visto nel 202550:00 I nostri “non buoni propositi”⤵️ Quale ti ha lasciata più senza parole? Scrivilo nei commenti qua sotto.👇🏻👇🏻👇🏻 ☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨ Puoi farlo qui. Grazie ❤️=====================================I nostri riferimenti:📲 Il nostro Profilo Instagram ⁠instagram.com/conoscitestessa ⁠📢 Il nostro Canale Youtube https://www.youtube.com/@ConosciTeStessa👩🏼‍💻 Il nostro sito https://bit.ly/4350TOV✅ I nostri corsi https://bit.ly/4193rJj📩 E-mail: [email protected]📲 La nostra Pagina Facebook ⁠⁠facebook.com/conoscitestessa.it⁠⁠

Quando pensi alla fertilità femminile immagini ormoni, utero e ovaie... ma se ti dicessimo che uno dei tasselli mancanti si trova nella tua bocca, in particolare nella salute del tuo microbiota orale? 🦷✨In questo video affrontiamo un tema rivoluzionario di medicina funzionale: la connessione tra salute orale e fertilità, sia femminile che maschile. Insieme alla Dott.ssa Francesca Finotti (ex farmacista, fondatrice di Vivibiotic e massima esperta di microbiota orale), scoprirai perché la salute delle tue gengive e dei tuoi denti è più collegata alla fertiltà sia femminile che maschile, molto più di quanto pensi 😳Spesso ci sentiamo dire che certi casi di infertilità sono "inspiegabili" o "normali", ma a noi il "purtroppo capita" non piace affatto. Vogliamo andare alla radice del problema 🪏In questa intervista imperdibile imparerai: 🌱 Come l'infiammazione viaggia dalla bocca all'utero (l'asse bocca-intestino-apparato riproduttivo) e ai testicoli 🚩 I campanelli d'allarme nelle gengive che segnalano problemi ormonali, PCOS o Endometriosi. 🦠 Il ruolo del microbiota orale nella fertilità femminile e maschile. 🪥 Consigli pratici di igiene e lifestyle per proteggere la tua fertilità.Se sei una donna che non si accontenta di mascherare i sintomi ma vuole capire come funziona il proprio corpo, questo video è per te 🔥🎁 REGALO PER LA COMMUNITY: Prenditi cura del tuo microbiota orale con i prodotti fantastici di Vivibiotic. Usa il codice sconto: CONOSCITESTESSA10 qui 🛒 Ecco gli argomenti affrontati nello specifico:00:00 Intro: chi è Francesca e la storia di @vivibiotic14:00 Cosa c’entra il microbiota orale con la fertilità?18:55 Connessione tra Parodontite e difficoltà nel concepimento, PCOS, endometriosi 20:25 Parodontite e fertilità maschile23 :00 Conseguenze delle Gengive gravidiche 26:50 La candida e l’Helicobacter Pylori spiegati bene 31:40 Igiene dentale periodica e quotidiana34:00 3 azioni quotidiane per preservare la fertilità35:13 Amalgame dentali 38:55 Îl filo interdentale40:37 Come la salute orale influenza la qualità spermatica42:38 L’infertilità “inspiegata”44:00 Lo stress quanto incide davvero sulla fertilità?☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨ Puoi farlo qui. Grazie ❤️=====================================I nostri riferimenti:📲 Il nostro Profilo Instagram ⁠instagram.com/conoscitestessa ⁠📢 Il nostro Canale Youtube https://www.youtube.com/@ConosciTeStessa👩🏼‍💻 Il nostro sito https://bit.ly/4350TOV✅ I nostri corsi https://bit.ly/4193rJj📩 E-mail: [email protected]📲 La nostra Pagina Facebook ⁠⁠facebook.com/conoscitestessa.it⁠⁠

🔥 ULTIMA CHIAMATA PER SOS CICLO - OFFERTA BLACK FRIDAY 2025 MAI FATTA PRIMA🔥➡️ SOS Ciclo a 247€ anzichè 297€ + 3 mesi di Mentoring Lab, cioè di Affiancamento con Serena e Vittoria (valore 397€) INCLUSO in SOS Ciclo 💣 Leggi bene tutto qui! 🤯 Ti sei mai sentita "sbagliata", "lunatica" o "strana" perché un giorno sei super produttiva e socievole, e quello dopo vorresti solo stare sotto una coperta?Quante volte hai detto tu stessa "Oggi sono intrattabile, sicuramente mi sta arrivando il ciclo"? Quante volte hai provato imbarazzo, vergogna o addirittura schifo anche solo a pronunciare la parola "mestruazioni"? 🩸Questo episodio, allora, è per te. Questo video è, in realtà, per ogni donna sulla faccia della terra. Per ogni donna che non ha mai avuto le informazioni giuste per capire davvero come funziona il proprio corpo e il proprio ciclo mestruale e vuole finalmente fare chiarezza e conoscersi davvero. 💫Oggi facciamo un viaggio incredibile, un viaggio intenso, esplicativo ma breve, alla scoperta delle 4 fasi del ciclo mestruale. Ti spieghiamo il ciclo mestruale come (siamo sicure) nessuno ha mai fatto prima. ❤️In questo episodio esploriamo le 4 fasi del Ciclo Mestruale (Mestruazioni, Fase Follicolare, Ovulazione, Fase Luteale) paragonandole alle 4 stagioni. ☀️🔍 Imparerai:🔹La differenza fondamentale tra "ciclo" e "mestruazioni".🔹 Perché e come la tua energia, il tuo umore e il tuo fisico cambiano in ciascuna fase. 🔹 Perché soffrire di Dolori Mestruali e di Sindrome premestruale NON è normale e come risolverli 🔹 Come trasformare il tuo ciclo in un superpotere anziché in una condanna.Troppo spesso la società ci ha insegnato a vergognarci della nostra natura o a nasconderla. ✅ Corso SOS Ciclo: l’unico corso in Italia che ti insegna tutto quello che c’è da sapere sulla tua salute mestruale e ormonale. Niente pilloline magiche, ma risultati concreti e duraturi 👉🏻 OFFERTA BLACK FRIDAY 2025 MAI FATTA PRIMA 🔥 Scopri tutto qui!📌 Video Youtube citati: 👉🏻Sindrome premestruale: cos'è, cause, sintomi e soluzioni. 👉🏻3 RIMEDI per i DOLORI MESTRUALI👉🏻DOLORE AL SENO PRIMA DEL "CICLO": Quando Preoccuparsi, Cause e Rimedi👉🏻Ricerca Gravidanza e Contraccezione Naturale con il Metodo Sintotermico 🎧 Ep. 68 Sindrome premestruale: sintomi, cause, soluzioni📑 Articolo di Blog "DOLORI MESTRUALI: soffrire non è MAI normale! Sintomi, Cause, Rimedi" E tu in che fase del ciclo mestruale ti trovi? Riesci a riconoscerlo? Scrivicelo qua sotto nei commenti ⬇️Ecco gli argomenti affrontati nello specifico:00:00 Intro e domande scomode03:19 Smetti di fare questa cosa se sei una donna!04:07 MESTRUAZIONI: cosa succede a livello fisico ed emotivo? Cosa è normale e cosa no?06:30 FASE FOLLICOLARE: cosa succede a livello fisico ed emotivo? Com’è il muco cervicale? Come sfruttarla al meglio?08:20 OVULAZIONE: cosa succede a livello fisico ed emotivo? Com’è il muco cervicale? Come sfruttarla al meglio?10:48 FASE LUTEALE: cosa succede a livello fisico ed emotivo? Com’è il muco cervicale? Come sfruttarla al meglio?12:13 La Sindrome premestruale: Come risolverla?13:38 Le domande del secolo. 14:50 La soluzione a tutto questo in una parola: SOS Ciclo.15:40 La notizia bomba: SOS Ciclo sta chiudendo + OFFERTA BLACK FRIDAY con BONUS incredibile ⚠️☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨ Puoi farlo qui 👉🏻 https://ko-fi.com/conoscitestessaGrazie ❤️=====================================I nostri riferimenti:📲 Il nostro Profilo Instagram ⁠instagram.com/conoscitestessa ⁠📢 Il nostro Canale Youtube https://www.youtube.com/@ConosciTeStessa👩🏼‍💻 Il nostro sito https://bit.ly/4350TOV✅ I nostri corsi https://bit.ly/4193rJj📩 E-mail: [email protected]📲 La nostra Pagina Facebook ⁠⁠facebook.com/conoscitestessa.it⁠⁠

✨ "Essere donna non è una condanna. È un viaggio. E merita rispetto."Ti hanno mai detto che i tuoi dolori sono "normali"? Che "sei fatta così" e devi solo sopportare in silenzio? Che l'acne, la stanchezza e la confusione legata al ciclo mestruale sono semplicemente "cose da donne"?Noi diciamo BASTA 🛑In questa diretta speciale, insieme ad un'ospite che adoriamo, smontiamo una volta per tutte il mito che essere donna significhi soffrire. Non sei sola e non è normale soffrire. Insieme a Elena Visentin di @koelpilates, insegnante di Pilates e operatrice Mindfulness e fondatrice del percorso Shape No Secret, esploriamo cosa significa riappropriarsi del proprio corpo, ascoltare i suoi segnali e trovare strumenti concreti per stare bene davvero. Elena condivide la sua storia potentissima: da una diagnosi di fibromialgia e la presenza di fibromi, ha trasformato la sua salute grazie a un nuovo approccio basato su consapevolezza, movimento e stile di vita 💫Una chiacchierata autentica e senza filtri che può cambiare il modo in cui ti ascolti e ti prendi cura di te ❤️In questo video scoprirai:🔹 L'esperienza di Elena e come ha risolto i suoi dolori.🔹 Perché l'idea che "le donne devono soffrire" è un mito da sfatare.🔹 Come gestire fibromi e fibromialgia lavorando sulle cause profonde. 🔹 L'importanza cruciale di pavimento pelvico e diaframma per la salute femminile.🔹 Consigli pratici per scegliere il professionista giusto per te.🔹 Un esercizio di consapevolezza corporea che puoi fare subito con noi!📌 Risorse citate nel video: ✅ Corso SOS Ciclo: l’unico corso in Italia che ti insegna tutto quello che c’è da sapere sulla tua salute mestruale e ormonale. Niente pilloline magiche, ma risultati concreti e duraturi. ✅ Percorso Shape No Secret di Elena che trovi sul suo sito https://www.koelpilates.com/ ✅ Sei curiosa di capire come funziona il Metodo Sintotermico e se può fare al caso tuo?ECCO COSA FARE NELLA PRATICA:🌸 Segui il Webinar Introduttivo al Metodo Sintotermico Camen, in cui Serena ti guiderà passo dopo passo alla scoperta di questo Metodo, dati scientifici e casi studio alla mano. Controlla qui se disponibile per l'iscrizione.⚠️ Se nel momento in cui stai guardando questo video, le iscrizioni sono chiuse, puoi iscriverti alla lista d'attesa qui.👀 "Il miracolo" è avvenuto anche per te? Raccontacelo nei commenti 😍👇🏻Ecco gli argomenti affrontati nello specifico:00:00 Intro: chi siamo e come ci siamo conosciute05:00 Testimonianza a sorpresa di Elena e lezioni di vita 🥹15:00 L’esperienza di Elena con SOS Ciclo 17:00 Le donne devono soffrire?21:00 Elena ha diversi fibromi che non crescono e non ha dolori: come?23:00 Elena e la sua diagnosi di fibromialgia - ora sta bene, come?27:00 Quanto tempo ha impiegato Elena prima di vedere cambiamenti con lo stile di vita31:40 Consiglio su come scegliere il professionista giusto 33:30 Cos’è Shape No Secret? Pavimento pelvico e diaframma38:00 Sbirciatina nel corso SNS41:00 BONUS Live: esercizio insieme “il miracolo è avvenuto!”59:00 Messaggio finale importantissimo👇🏻👇🏻👇🏻☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨ Puoi farlo qui 👉🏻 https://ko-fi.com/conoscitestessaGrazie ❤️=====================================I nostri riferimenti:📲 Il nostro Profilo Instagram ⁠instagram.com/conoscitestessa ⁠📢 Il nostro Canale Youtube https://www.youtube.com/@ConosciTeStessa👩🏼‍💻 Il nostro sito https://bit.ly/4350TOV✅ I nostri corsi https://bit.ly/4193rJj📩 E-mail: [email protected]📲 La nostra Pagina Facebook ⁠⁠facebook.com/conoscitestessa.it⁠⁠

⚠️ ISCRIZIONI APERTE al Webinar introduttivo sul Metodo Sintotermico. 🗓️ Sabato 27 Settembre ore 9.30 👉🏻 iscriviti ora qui Oggi parliamo di un tema delicatissimo: la Procreazione Medicalmente Assistita (PMA) e di come un aspetto spesso trascurato – il metabolismo e in particolare l’insulino-resistenza – possa fare la differenza tra un percorso di successo ✅ e uno fallimentare ❌📖 Uno studio scientifico recente ha analizzato quasi 1200 donne al primo ciclo di FIVET, mostrando un dato sorprendente: non è il peso in sé a ridurre le probabilità di gravidanza, ma la presenza di insulino-resistenza non diagnosticata e non trattata ‼️📎 Lo studio citato è questo https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40684365/Nel video scopriremo:✔️ Perché il metabolismo dell’insulina è più importante del numero sulla bilancia.✔️ Quali test chiedere per una diagnosi di insulino-resistenza accurata (non solo l’HOMA index, ma la curva da carico OGTT/OGIRT).✔️ I segnali del corpo che possono suggerire insulino-resistenza.✔️ Perché la fertilità è lo specchio della salute generale, non un “interruttore on/off”.✨ La riflessione più importante? Non dobbiamo essere pazienti passive. Possiamo (e dobbiamo) essere le prime investigatrici del nostro corpo.⚠️ Se vuoi imparare ad ascoltare i segnali del tuo ciclo mestruale e massimizzare la tua fertilità, naturale o assistita, intraprendi un percorso del Metodo Sintotermico con Serena, insegnante certificata. Non affidarti a tentativi fai-da-te! ✅ Il Webinar introduttivo sul Metodo Sintotermico ti serve per conoscere davvero questo metodo e capire se può fare al caso tuo (apriamo le iscrizioni solo 2 volte l'anno!). 👉🏻 Se in questo momento le iscrizioni sono aperte, iscriviti qui 👉🏻 Se in questo momento le iscrizioni sono chiuse, iscriviti alla lista d'attesa qui💡Nel frattempo inizia con il familiarizzare con questo metodo, guardando tutti i nostri video dedicati in questa playlist. ⚠️ ISCRIZIONI APERTE al Webinar introduttivo sul Metodo Sintotermico. 🗓️ Sabato 27 Settembre ore 9.30 👉🏻 iscriviti ora qui 📌 Risorse citate nel video: Episodi Numeri dal 12 al 16 - PCOS e insulino-resistenza Ecco gli argomenti affrontati nello specifico00:00 Commentiamo uno studio fatto su donne che hanno seguito la FIVET 00:52 Donne obese VS donne normopeso02:48 Donne con insulina-resistenza (sovrappeso o normopeso)06:00 Come faccio a capire se sono insulino-resistente?08:34 Riflessione cruciale 10:31 Il metodo che può aiutarti davvero a rimanere incinta 💬 E tu hai esperienze con la Procreazione Medicalmente Assistita? Parliamone nei commenti! 👇🏻👇🏻👇🏻 ☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨ Puoi farlo qui 👉🏻 https://ko-fi.com/conoscitestessaGrazie ❤️=====================================I nostri riferimenti:📲 Il nostro Profilo Instagram ⁠instagram.com/conoscitestessa ⁠📢 Il nostro Canale Youtube https://www.youtube.com/@ConosciTeStessa👩🏼‍💻 Il nostro sito https://bit.ly/4350TOV✅ I nostri corsi https://bit.ly/4193rJj📩 E-mail: [email protected]📲 La nostra Pagina Facebook ⁠⁠facebook.com/conoscitestessa.it⁠⁠

⚠️ ISCRIZIONI APERTE al Webinar introduttivo sul Metodo Sintotermico. 🗓️ Sabato 27 Settembre ore 9.30 👉🏻 Iscriviti ora qui 😩 “Hai aspettato troppo, ormai è colpa tua.”“Dopo i 40 anni non puoi più rimanere incinta.”" La fecondazione in vitro è l'unica opzione che ti resta".❌ Queste frasi suonano come sentenze, ma non corrispondono alla realtà.In questo video affrontiamo con chiarezza e dati scientifici cosa succede davvero alla fertilità femminile (e maschile) dopo i 35 e 40 anni ✨ Scoprirai:✔️ I dati reali sulle probabilità di concepimento a tutte le età di una donna.✔️ Perché la qualità degli ovociti conta più della quantità.✔️ Cosa influenza la fertilità femminile (e maschile) e come migliorare l’ambiente in cui i tuoi ovociti e spermatozoi si sviluppano.✔️ Come alimentazione, stile di vita, gestione dello stress e integrazione mirata possono fare la differenza.✔️ L’importanza di conoscere i segnali di fertilità con il Metodo Sintotermico.👉 Questo video non è solo informazione, ma un invito a cambiare prospettiva: la fertilità non è una data di scadenza, ma un giardino che possiamo coltivare con cura e consapevolezza 💫📌 Risorse citate nel video: ⚠️ ISCRIZIONI APERTE al Webinar introduttivo sul Metodo Sintotermico. 🗓️ Sabato 27 Settembre ore 9.30 👉🏻 Iscriviti ora ⁠qui ✅ Se vuoi davvero imparare il Metodo Sintotermico nel modo corretto, non affidarti a tentativi fai-da-te! Inizia con il familiarizzare con questo metodo, guardando tutti i nostri video dedicati in questa playlist 👉🏻 ✅ Ebook "Distruttori Endocrini"Ep. 121: Plastica e cosmetici danneggiano ormoni e fertilità? Scopri il mondo dei distruttori endocrini.📎 Studi citati: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0015028216000662https://www.fertstert.org/article/S0015-0282(16)00152-7/fulltexthttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2811725/ Ecco gli argomenti affrontati nello specifico00:00 Intro: probabilità di rimanere incinta tra 25-40 anni01:18 Riflessione fondamentale 02:25 Perché la fertilità inizia il suo declino a 35 anni? 03:55 La fertilità e la riserva ovarica spiegate in maniera ipersemplificata 05:35 L’analisi dell’AMH ha senso? Cosa ci dice davvero l’AMH07:08 L’importanza cruciale della salute mitocondriale dei follicoli e degli spermatozoi per la fertilità09:10 I punti chiave per migliorare la fertilità10:11 Uno strumento potentissimo per passare dalla speranzai di una gravidanza al sapere cosa fare 10:53 La causa più comune dell’ “infertilità inspirata”11.37 I parametri che devi sapere per riconoscere la tua finestra fertile e se ovuli o meno12:31 Il Metodo Sintotermico 12.53 Riflessioni importanti sulla Procreazione Medicalmente Assistita 14:34 Il webinar introduttivo sul Metodo Sintotermico che non puoi perderti (solo 2 volte l’anno!)💬 Raccontaci nei commenti: qual è la tua più grande paura o speranza riguardo la fertilità dopo i 40 anni?👇🏻👇🏻👇🏻☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨ Puoi farlo qui 👉🏻 https://ko-fi.com/conoscitestessaGrazie ❤️=====================================I nostri riferimenti:📲 Il nostro Profilo Instagram ⁠instagram.com/conoscitestessa ⁠📢 Il nostro Canale Youtube https://www.youtube.com/@ConosciTeStessa👩🏼‍💻 Il nostro sito https://bit.ly/4350TOV✅ I nostri corsi https://bit.ly/4193rJj📩 E-mail: [email protected]📲 La nostra Pagina Facebook ⁠⁠facebook.com/conoscitestessa.it⁠⁠

🩸 Il colore del sangue mestruale può rivelare moltissimo sulla tua salute ormonale e generale, ma nessuno ce lo ha mai spiegato in modo chiaro. In questo video lo facciamo noi, senza tabù e con tutta la passione e la competenza che mettiamo nel progetto Conosci Te Stessa 💫💣 Dopo il successo (e le polemiche) del nostro reel andato virale su Instagram (che ti mostriamo nel video), abbiamo deciso di approfondire: cosa significa il colore del tuo sangue mestruale? Quando è normale e quando no? E soprattutto: cosa puoi fare per ascoltare e sostenere davvero il tuo ciclo?Vedremo insieme:✔️ Perché il colore del sangue mestruale è un indicatore di salute✔️ Com'è un sangue mestruale sano (colore, consistenza, odore)✔️ Cosa significa se è rosso 🔴, viola 🟣, rosa 🌸 marrone 🟤, arancione 🟠 o grigio 🔘✔️ Quando può indicare uno squilibrio ormonale come l’estrogeno-dominanza✔️Come iniziare a monitorare i segnali del tuo corpo e cosa fare se noti un cambiamento nel sangue mestruale.📌 Risorse citate nel video: ✅ Corso SOS Ciclo: l’unico corso in Italia che ti insegna tutto quello che c’è da sapere sulla tua salute mestruale e ormonale. Niente pilloline magiche, ma risultati concreti e duraturi. 📹Playlist Youtube Estrogeno-dominanza 📹 Playlist Youtube AmenorreaEcco gli argomenti affrontati nello specifico:00:00 Il nostro reel Instagram andato virale + commenti (positivi e negativi!)02:53 Perché è così importante il colore del sangue mestruale?04:29 Come dovrebbe essere una mestruazione sana?05:05 Sangue mestruale ROSSO SCURO, tendente al viola: cosa significa?07:21: Sangue mestruale ROSSO CHIARO, tendente al rosa: cosa significa?08:48 Sangue mestruale MARRONE: cosa significa?12:12 Sangue mestruale ARANCIONE o GRIGIO: 2 casi rari da attenzione13:48 Cosa fare se noti uno di questi cambiamenti?💬 E tu di che colore sei? Raccontacelo nei commenti, vi leggiamo tutte 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨ Puoi farlo qui 👉🏻 https://ko-fi.com/conoscitestessaGrazie ❤️=====================================I nostri riferimenti:📲 Il nostro Profilo Instagram ⁠instagram.com/conoscitestessa ⁠📢 Il nostro Canale Youtube https://www.youtube.com/@ConosciTeStessa👩🏼‍💻 Il nostro sito https://bit.ly/4350TOV✅ I nostri corsi https://bit.ly/4193rJj📩 E-mail: [email protected]📲 La nostra Pagina Facebook ⁠⁠facebook.com/conoscitestessa.it⁠⁠

Il dolore mestruale può essere più di un sintomo: può essere un messaggio, una chiamata al cambiamento. 💫In questa live intensa e autentica, Chiara Corriga – Talent Coach e autrice del libro “Rivoluzioni dell’Essere” – ci racconta il suo percorso di guarigione, partito da mestruazioni molto dolorose e approdato a una profonda trasformazione personale.🌀 Dal ciclo vissuto come “piaga” alla scoperta della sua ciclicità come bussola di vita.🔮 Dal dolore come limite al dolore come guida verso un’esistenza più libera e vera.🔥 Fino al mito del “tradimento dell’Anima”, e alla nascita del suo libro.Abbiamo parlato di:• Come ascoltare il corpo e decodificare i segnali del dolore• Il ciclo mestruale come alleato nella crescita personale• Femminilità e integrazione del maschile nella vita quotidiana• Il significato profondo di “tutto accade per noi”• Come trasformare i sintomi in consapevolezza👉 Un dialogo profondo per tutte le donne che sentono che “non è solo un dolore”💬 Scrivici nei commenti: anche tu hai vissuto un cambiamento grazie al tuo ciclo?📘 Scopri il libro "Rivoluzioni dell’Essere – Manuale di autocoaching per rispondere alla chiamata della libertà” di Chiara Corriga 👉🏻 https://www.ilgiardinodeilibri.it/libri/__rivoluzioni-essere-chiara-corriga-libro.php??x_frame_secure=1&pn=621 👉🏻 Trovi i riferimenti di Chiara qui https://chiaracorriga.it/press-kit/ ✅ Corso SOS Ciclo: l’unico corso in Italia che ti insegna tutto quello che c’è da sapere sulla tua salute mestruale e ormonale. Niente pilloline magiche, ma risultati concreti e duraturi. Ecco gli argomenti affrontati nello specifico00:00 Introduzione: l’importanza dell’ascolto del corpo 06:30 Come si sono incrociate le nostre strade: il ciclo di Chiara come una piaga11.00 Come ha risolto Chiara il suo dolore mestruale 17:00 Quando Chiara ha capito che dietro il suo dolore ci fosse qualcosa più profondo 21:40 Cos’è il mito del tradimento dell’anima?27:15 Chiara condivide i suoi miti di tradimento dell’anima: da ingegnere metallurgista ad oggi 34:00 Come riconoscere nel dolore un messaggio e non una punizione 41:00 Come Chiara ha integrato la sua femminilità nel lavoro e nella vita privata con le figure maschili della sua vita46:00 L’obiettivo principale del suo libro 1:00:00 Tutto accade per noi, non contro di noi - “quindi significa che me lo meritavo?”1:10:00 I riferimenti di Chiara Corriga 👇🏻👇🏻👇🏻☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨ Puoi farlo qui 👉🏻 https://ko-fi.com/conoscitestessaGrazie ❤️=====================================I nostri riferimenti:📲 Il nostro Profilo Instagram ⁠⁠instagram.com/conoscitestessa ⁠⁠📢 Il nostro Canale Youtube https://www.youtube.com/@ConosciTeStessa👩🏼‍💻 Il nostro sito https://bit.ly/4350TOV✅ I nostri corsi https://bit.ly/4193rJj👩🏼‍⚕️ Le nostre consulenze: https://conoscitestessa.it/shop/consulenza-mestruale/📩 E-mail: [email protected]📲 La nostra Pagina Facebook ⁠⁠⁠facebook.com/conoscitestessa.it⁠⁠👩🏼‍💻 Chi siamo? Vittoria e Serena, dott.sse in farmacia, esperte in salute intima e mestruale 👉🏻https://youtu.be/fvtbPMnoLcU?si=uRQuEvWNVLxKCmWX

🩸 Hai ricevuto una diagnosi di fibroma uterino o hai mestruazioni molto abbondanti (e altri sintomi) e sospetti possa esserci qualcosa sotto? 🎙 In questo episodio faremo finalmente chiarezza sul mondo dei fibromi uterini e scoprirai: ✔️ Che cosa sono i fibromi uterini e i diversi tipi (che possono dare sintomi diversi)✔️ Le cause più comuni (genetica, ormoni, stile di vita…)✔️ I sintomi più frequenti da non ignorare✔️ Come avviene la diagnosi✔️ Cosa propone la medicina convenzionale✔️ Le strategie alternative e di prevenzione secondo l’approccio "LIFE UP awareness": alimentazione, gestione dello stress, detossificazione da distruttori endocrini, movimento e tanto altro.✨ Un video che unisce scienza, consapevolezza e strumenti pratici per accompagnarti in un percorso di benessere mestruale, anche se i fibromi (per ora) non ti riguardano. Perché la vera forza è nella prevenzione 💪🏼📌 Risorse citate nel video: ✅ Corso SOS Ciclo: l’unico corso in Italia che ti insegna tutto quello che c’è da sapere sulla tua salute mestruale e ormonale. Niente pilloline magiche, ma risultati concreti e duraturi. 🎙️Episodio 121. Plastica e cosmetici danneggiano ormoni e fertilità? Scopri il mondo dei distruttori endocrini.🎙️Episodio 122 Mestruazioni dolorose, abbondanti, spotting? Scopri cause, sintomi e soluzioni dell'estrogeno-dominanza.📎 Studi citati: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23926501/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9757871/https://www.mdpi.com/2072-6643/16/6/807Ecco gli argomenti affrontati nello specifico:00:00 Introduzione: l’80% delle donne prima dei 50 anni ha un fibroma02:48 Che cosa sono i fibromi uterini03:39 I 4 tipi di fibromi 05:00 Le cause e i fattori di rischio dei fibromi uterini09:46 I sintomi dei fibromi uterini10:58 Come si diagnosticano i fibromi11:19 Cosa offre la medicina convenzionale per i fibromi uterini12:40 Tutte le strategie efficaci alternative per prevenire e ridurre i fibromi: l’approccio “LINE UP awareness”14:44 L’alimentazione ideale in caso di fibromi 15:32 Come e perché gestire lo stress in caso di fibromi17:24 Tutte le strategie in un unico percorso che funziona davvero.👇🏻👇🏻👇🏻☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨ Puoi farlo qui 👉🏻 https://ko-fi.com/conoscitestessaGrazie ❤️=====================================I nostri riferimenti:📲 Il nostro Profilo Instagram ⁠instagram.com/conoscitestessa ⁠📢 Il nostro Canale Youtube https://www.youtube.com/@ConosciTeStessa👩🏼‍💻 Il nostro sito https://bit.ly/4350TOV✅ I nostri corsi https://bit.ly/4193rJj📩 E-mail: [email protected]📲 La nostra Pagina Facebook ⁠⁠facebook.com/conoscitestessa.it⁠⁠

💊 Molte donne si chiedono se la pillola anticoncezionale sia una soluzione utile o rischiosa durante la perimenopausa e la menopausa, soprattutto perchè è ancora una "soluzione" consigliata da molti ginecologi.Ma è davvero così? 🤷🏼‍♀️In questa diretta, ti aiutiamo, insieme a Chiara Regolini, dott.ssa in Scienze dell'Alimentazione e Gastronomia e Naturopata (riferimenti qua sotto 👇🏻), a fare chiarezza, analizzando i pro e i contro della contraccezione ormonale in questa fase delicata della vita di una donna.✨🔍 Parliamo di:✔️ Come funziona davvero la pillola e cosa significa che "sopprime la naturale produzione dei nostri ormoni"✔️ Perché il sanguinamento sotto pillola non è una vera mestruazione✔️ Il rischio di mascherare l’entrata nella menopausa con la pillola✔️ Le differenze fondamentali tra pillola e TOS (Terapia Ormonale Sostitutiva)✔️ I potenziali effetti collaterali della pillola: infiammazione, metabolismo, rischio cardiovascolare, aumento di peso e dislipedemia🎙 Con le nostre ricerche basate sempre su fonti scientifiche aggiornate ed esperienza sul campo, vogliamo offrirti gli strumenti per scegliere in modo davvero consapevole, nel rispetto della tua salute ❤️👇 Ti riconosci nei dubbi che esploriamo in questo video? Scrivici nei commenti!📌 Risorse citate nel video: ✅ Per un percorso di apprendimento del Metodo Sintotermico Camen insieme a Serena, iscriviti alla lista d'attesa (o sali direttamente a bordo se sono aperte le iscrizioni) qui(Attenzione, i posti sono limitati e disponibili solo pochissime volte l’anno!)✅ Corso SOS Ciclo: l’unico corso in Italia che ti insegna tutto quello che c’è da sapere sulla tua salute mestruale e ormonale. Niente pilloline magiche, ma risultati concreti e duraturi. 🎙️Episodi 76-77-79-80-81 👉🏻 Tutto sul Metodo Sintotermico Camen.✔️ Articolo del Blog "Metodi Contraccettivi alternativi alla Pillola: quali sono, pro e contro" https://bit.ly/45KGMqO Ecco gli argomenti affrontati nello specifico:0:00 Introduzione4:30 La ginecologa mi ha consigliato la pillola per la perimenopausa: ha senso?07:04 È vero che la menopausa posticipa se assumo la pillola, visto che continuo ad avere “mestruazioni”09:34 Ho 52 anni, ho sospeso la pillola e non ho il ciclo da 6 mesi, perché?10:00 Io vorrei prendere la pillola a vita fino all’arrivo della menopausa, perché dovrei sospenderla? 12:00 Perché è importante ovulare regolarmente?14:00 A cosa servono estrogeni e progesterone?16:00 La pillola come scelta CONSAPEVOLE16:28 Cura vs Terapia17:24 Il rischio di assumere la pillola nella Perimenopausa20:00 Ma la pillola Zoely, che ha l’estrogeno bioidenico dentro, non va bene?21:40 L’importanza del monitoraggio del ciclo combinata con TOS in perimenopausa 23:44 Lista di medici funzionali25:00 L’importanza del monitoraggio del ciclo soprattutto se il ciclo è irregolare26:00 Una domanda per voi 29:00 La perimenopausa è una vera iniziazione32:00 Riflessioni sulla società di oggi 34:00 Che contraccettivi usare in perimenopausa, esclusa la pillola? 💫 Ecco i riferimenti di Chiara Regolini: - Profilo instagram @chiara.regolini- Sito web https://chiararegolini.it/- Canale Youtube https://www.youtube.com/@UCID5ipOOGEjB1VJAYAqGT2g 👇🏻👇🏻👇🏻☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨ Puoi farlo qui 👉🏻 https://ko-fi.com/conoscitestessaGrazie ❤️=====================================I nostri riferimenti:• Il nostro Profilo Instagram instagram.com/conoscitestessa• La nostra Pagina Facebook facebook.com/conoscitestessa.it• Il nostro Canale Youtube https://www.youtube.com/@ConosciTeStessa• Il nostro sito https://bit.ly/4350TOV• I nostri corsi https://bit.ly/4193rJj

⚠️ SOS CANDIDA STA PER USCIRE al prezzo più basso possibile, MA PRIMA NON PUOI PERDERTI QUESTA OCCASIONE - Iscriviti alla MASTERCLASS GRATUITA - "La Verità sulla Candida che nessuno ti ha mai detto" Lunedì 16 Giugno ore 21 - scoprirai come risolvere le candidosi recidive una volta per tutte! ⚠️🤯 E se ti dicessimo che potresti avere la candidosi anche senza perdite bianche o prurito?In questo episodio ti guidiamo nella scoperta dei 10 falsi miti più comuni sulla candidosi, una condizione spesso banalizzata ma dalle implicazioni profonde.👩‍⚕️ Facciamo finalmente chiarezza su questi concetti chiave: ✔️ Perché non basta riconoscere i “sintomi classici”✔️ Cosa NON è sintomo di candidosi, anche quando sembra✔️ Perché le lavande o lo yogurt NON risolvono il problema✔️ Il ruolo dell’alimentazione, del partner, del microbiota e molto altro💡 Alla fine del video ti parliamo anche di SOS Candida, il nostro corso strutturato per dire addio alle candidosi recidive una volta per tutte ✅ SOS Candida è un vero e proprio percorso completo che ti accompagna dalla A alla Z, grazie a strategie precise anti-candida: 🌿 Un' alimentazione mirata🦠 Probiotici giusti e a step (non presi a caso)🩺 Un protocollo completo che lavori sul corpo nel suo insieme, non solo sui sintomi e considera anche l'aspetto psicosomatico della candida.📚 Se hai mai provato farmaci antimicotici senza risultati duraturi, se le recidive sono la tua normalità, o se vuoi finalmente capire come funziona davvero la candida nel tuo corpo, questo video fa per te.Ecco gli argomenti trattati nello specifico:00:00 Anche io ho sofferto di candidasi recidive01:18 Falso mito № 1 - “Non ho la candida perché non ho mai avuto perdite bianche”02:04 Falso mito № 2 - “Se ho prurito è per forza candida”02:53 Falso mito № 3 - “Tutte le infezioni da candida sono causate da Candida Albicans”03:50 Falso mito № 4 - “La candida non è sessualmente trasmissibile”04:10 Falso mito № 5 - “La candida si trasmette solo per via sessuale”04:53 Falso mito № 6 - “Le lavande vaginali curano la candida”05:50 Falso mito № 7 - “Per curare la candida serve una dieta super restrittiva”06:15 Falso mito № 8 - “Basta prendere fermenti lattici per risolvere il problema”06:50 Falso mito № 9 - “Lo yogurt può curare la candidosi”07:03 Falso mito № 10 - “La candidasi si risolve da sola con il tempo”08:20 Connessione tra infertilità e infezioni trascurate09:05 SOS Candida: il metodo che funziona davvero.⚠️ E per approfondire iscriviti alla MASTERCLASS GRATUITA - "La Verità sulla Candida che nessuno ti ha mai detto" 💬 Condividi la tua esperienza nei commenti: la tua voce può aiutare tante altre donne a sentirsi meno sole. 👇🏻👇🏻👇🏻☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨ Puoi farlo qui 👉🏻 https://ko-fi.com/conoscitestessaGrazie ❤️=====================================I nostri riferimenti:📲 Il nostro Profilo Instagram ⁠instagram.com/conoscitestessa ⁠📢 Il nostro Canale Youtube https://www.youtube.com/@ConosciTeStessa👩🏼‍💻 Il nostro sito https://bit.ly/4350TOV✅ I nostri corsi https://bit.ly/4193rJj📩 E-mail: [email protected]📲 La nostra Pagina Facebook ⁠⁠facebook.com/conoscitestessa.it⁠⁠

Hai mai sentito parlare del Metodo Sintotermico o dei metodi naturali in generale, ma sei rimasta scettica? Anche Serena lo era... all'inizio. 🧐In questa diretta in cui Serena è stata ospite di Elena Visentin (di  @koelpilates  su Instagram) affrontiamo tutto ciò che c’è da sapere sul Metodo Sintotermico: un approccio naturale e scientificamente validato per conoscere i tuoi giorni fertili, vivere la sessualità con più consapevolezza e, soprattutto, comprendere meglio il tuo ciclo mestruale e l’equilibrio ormonale.💫📌 Questo video è pensato per chi vuole:✔️ Capire quali sono i giorni fertili (e quali no)✔️  Vivere una sessualità consapevole, sia per evitare che per cercare una gravidanza✔️ Conoscere a fondo il proprio ciclo e ormoni💬 Scrivici nei commenti: conoscevi già questo metodo? Lo stai usando o ti incuriosisce?*Ecco gli argomenti affrontati nello specifico* 00:00 Introduzione 04:20 Perché all’inizio ero scettica riguardo il Metodo Sintotermico?06:12 Cos’è il Metodo Sintotermico?10:20 Che cos’è “International Institute for Restorative Reproductive Medicine” e perchè ne parliamo. 12:30 I principi cardine del Metodo Sintotermico16:43 Esperienza personale attuale di Serena21:40 Perché dovrei rinunciare alla comodità della pillola?29:00 Perché si dice che i metodi naturali non funzionano?31:00 Vi mostro una mia scheda di monitoraggio del Metodo Sintotermico33:50 Che ruolo ha il partner in questo metodo? Vi racconto esperienze vere.39:00 L’efficacia dei diversi metodi contracettivi43:00 Rispondo alle vostre domande:- Giorni più fertili?- Come influisce l’allattamento con la fertilità?1:00:00 Momento coccole finale 😍✅Se vuoi davvero imparare il Metodo Sintotermico nel modo corretto, non affidarti a tentativi fai-da-te! Inizia con il familiarizzare con questo metodo, ascoltando tutti gli Episodi del Podcast dedicati 👉🏻 🎙 ⁠Ep. 79 Ricerca Gravidanza: e se tanti casi di "infertilità inspiegata" in realtà avessero una spiegazione?⁠🎙 ⁠Ep. 80 Test di gravidanza: facciamo chiarezza!⁠🎙 ⁠Ep. 81 Metodo Sintotermico nel post-partum: l'esperienza di Vittoria⁠  🎙 ⁠Ep. 91 Muco Cervicale: questo sconosciuto! Domande e Risposte Pt.1 ⁠🎙 ⁠Ep. 92 Muco Cervicale: questo sconosciuto! Domande e Risposte Pt.2 Ti consiglio di seguire il Webinar Introduttivo al Metodo Sintotermico Camen, in cui Serena ti guiderà passo dopo passo alla scoperta di questo Metodo, dati scientifici e casi studio alla mano 📚💡⚠️ Se nel momento in cui stai ascoltando questo episodio, le iscrizioni sono chiuse, puoi iscriverti alla lista d'attesa qui👇🏻👇🏻👇🏻☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨ Puoi farlo qui 👉🏻 https://ko-fi.com/conoscitestessaGrazie ❤️

Oggi ti accompagniamo in un viaggio unico: per la prima volta, la scienza ha osservato l’ovulazione in tempo reale, rivelando quanto sia attiva, potente e orchestrata questa fase del ciclo mestruale. 💫🌿 Grazie a uno studio pubblicato nell’ottobre 2024 dal team della ricercatrice Melina Schuh, scopriamo che l’ovulazione non è semplicemente “il rilascio di un ovulo”, ma un processo ritmico e coreografato in tre fasi: espansione, contrazione e rottura.In questo video ti raccontiamo: 🔹 cosa hanno osservato gli scienziati🔹 come funziona esattamente l’ovulazione, passo dopo passo🔹 perché è importante conoscere questo processo per fidarsi della propria fisiologia e capire meglio i segnali del corpo.📚 Tutto è spiegato in modo chiaro, con fonti scientifiche e nel nostro stile: semplice e accessibile a tutte.Se anche tu vuoi imparare a leggere il tuo corpo con occhi nuovi, questo video fa per te.Ecco gli argomenti affrontati nello specifico: 00:00 Introduzione 01:21 Le 3 fasi dell’ovulazione filmate 03:47 Vi mostriamo il filmato originale dell’ovulazione!04:36 Perchè mostrarvi questo filmato? 05:20 Riflessione (non scientifica) su problematiche dell’ovulazione e di infertilità06:20 Perché l’ovulazione è l’evento più importante del ciclo mestruale? ☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨ Puoi farlo qui 👉🏻 https://ko-fi.com/conoscitestessaGrazie ❤️=====================================I nostri riferimenti: 📲 Il nostro Profilo Instagram ⁠⁠instagram.com/conoscitestessa ⁠⁠ 📢 Il nostro Canale Youtube https://www.youtube.com/@ConosciTeStessa 👩🏼‍💻 Il nostro sito https://bit.ly/4350TOV✅ I nostri corsi https://bit.ly/4193rJj📩 E-mail: [email protected] 📲 La nostra Pagina Facebook ⁠⁠⁠facebook.com/conoscitestessa.it⁠⁠⁠

In questa diretta speciale con Elena Visentin  @koelpilates , insegnante di Pilates e operatrice Mindfulness, esploriamo insieme il legame tra pavimento pelvico, consapevolezza corporea, respiro ed emozioni. 💫👉 Spesso ci dimentichiamo che il pavimento pelvico è una base fondamentale per la nostra stabilità, postura e benessere generale. Eppure, imparare a sentirlo nel modo giusto può fare la differenza nella vita di tutti i giorni. Con Elena abbiamo:✔️ Sfatato falsi miti sul pavimento pelvico✔️ Spiegato come riconoscerne i segnali importanti✔️ Offerto un esercizio pratico guidato per iniziare ad ascoltarlo davvero, senza tensioni inutili.🎥 Un video perfetto se vuoi conoscere meglio il tuo corpo, iniziare un percorso di consapevolezza e allenamento rispettoso della tua ciclicità e della tua unicità.✅ Corso SOS Ciclo: l’unico corso in Italia che ti insegna tutto quello che c’è da sapere sulla tua salute mestruale e ormonale. Niente pilloline magiche, ma risultati concreti e duraturi. 💡30:40 Testimonianza sorpresa ricevuta da Astrid 😍🧘🏻‍♀️46:00 Elena ci guida in un bellissimo esercizio pratico. ☕️ Ci offri un caffè? Un piccolo gesto per sostenere il nostro enorme lavoro di divulgazione di contenuti gratuiti ✨ Puoi farlo qui 👉🏻 https://ko-fi.com/conoscitestessaGrazie ❤️=====================================I nostri riferimenti: 📲 Il nostro Profilo Instagram ⁠instagram.com/conoscitestessa ⁠ 📢 Il nostro Canale Youtube https://www.youtube.com/@ConosciTeStessa 👩🏼‍💻 Il nostro sito https://bit.ly/4350TOV✅ I nostri corsi https://bit.ly/4193rJj📩 E-mail: [email protected] 📲 La nostra Pagina Facebook ⁠⁠facebook.com/conoscitestessa.it⁠⁠

Hai mai pensato che il tuo corpo fosse "sbagliato" solo perché non segue certi ritmi prestabiliti?In questo Episodio esploriamo una delle differenze più profonde – ma spesso ignorate – tra corpi femminili e maschili: il ritmo circadiano.Scoprirai:✅ Cos'è davvero il ritmo circadiano e come influenza sonno, appetito, energia e ormoni✅ Perché quello femminile ha caratteristiche uniche che meritano ascolto✅ Le differenze tra il ritmo circadiano femminile e quello maschile✅ Strategie pratiche per rispettare il tuo ritmo biologico e ritrovare equilibrio.Il tuo corpo non è sbagliato. È diverso. E questo è bellissimo. 💫🎧 Ascolta fino alla fine per scoprire consigli pratici e iniziare a vivere secondo il tuo vero tempo interno. 📩 E raccontaci se avevi mai notato queste differenze con il tuo compagno/marito/amico/fratello uomo. Ti leggiamo 👇🏻🧠 Studio citato: https://www.drstacysims.com/newslette...🎧 Episodi del Podcast citati nel video:Episodio 28: Ritmo circadiano, salute e ormoni Episodio 47: [FOCUS] Melatonina e Ovulazione ✅ Corso SOS Ciclo: l’unico corso in Italia che ti insegna tutto quello che c’è da sapere sulla tua salute mestruale. Niente pilloline magiche, ma risultati concreti e duraturi.Ecco gli argomenti affrontati nello specifico:00:00 Introduzione + chi sono 01:06 Che cos’è il ritmo circadiano? 02:05 Il ritmo circadiano delle donne è diverso da quello degli uomini!03:13 Perché le donne hanno sonno prima rispetto agli uomini?03:48 Temperatura corporea nelle donne vs negli uomini.04:02 Uomini e donne rispondono diversamente ad un disallineamento circadiano in termini di fame e sazietà, ecco perché.06:10 La differenza principale: il ritmo infradiano08:20 Indicazione pratiche per mantenere in equilibrio il ritmo circadiano femminile.

🧠 Zuccheri, Ormoni e Fame Emotiva: Come il Cibo Influenza le Nostre Emozioni e viceversa.In questa illuminante diretta con la dott.ssa Elena Bazzoli, Neurologa esperta in Neuroscienze, esploriamo il legame tra alimentazione, ormoni e cervello, rispondendo a domande cruciali:🔹 Cos'è la fame emotiva e perché ci spinge a cercare cibi zuccherati?🔹 Perché ci viene l'ansia se non mangiamo zuccheri ogni 2 ore?🔹 Come gli ormoni influenzano il rapporto con il cibo, soprattutto in menopausa e perimenopausa?🔹 Esiste un legame tra insulina ed emicrania?🔹 Quali strategie pratiche possiamo adottare per gestire la fame emotiva?🌱 Il nostro corpo ci parla attraverso la fame, gli sbalzi ormonali e le emozioni. Capire cosa succede nel cervello quando mangiamo ci permette di fare scelte più consapevoli per il nostro benessere!💬 Ti ritrovi in queste dinamiche? Ti capita di usare il cibo per gestire le emozioni? Scrivici nei commenti!✨ La Dott.ssa Elena Bazzoli (su Instagram @elenabazzoli.doc) riceve nel suo studio "Nutri Neuro Med" (su Instagram @nutrineuromed) a Desenzano del Garda (e presto anche online).Ecco gli argomenti affrontati nello specifico:00:00 Introduzione08:14 Differenza tra fame fisiologica/omeostastica e fame edonica15:45 Cosa c’entrano le emozioni con il cibo?18:47 Perché i cibi più buoni sono quelli che fanno più male?25:30 Perché se non mangio qualcosa di zuccherato ogni 2 ore mi viene l’ansia?35:25 Come influiscono gli ormoni sulle emozioni e sul rapporto con il cibo?39:50 La perimenopausa e menopausa come incidjlono sulla fame e sul peso?48:13 Connessione emicrania-insulina 52:50 Perché mi viene l’emicrania quando seguo una dieta restrittiva di carboidrati e zuccheri?54:40 Il miele va bene in sostituzione allo zucchero?56:40 Quello che mangiamo può causare o peggiorare la depressione?1:02:40 Chi soffre di intestino irritabile è sempre in bilico per quanto riguarda la produzione di serotonina?1:07:00 Quali step seguire in caso di fame emotiva?1:09:00 Il rapporto con il cibo si sviluppa quando siamo bambini?

Hai notato cambiamenti nel tuo ciclo, sbalzi d’umore, insonnia o aumento di peso inspiegabile? Potresti essere in perimenopausa senza nemmeno saperlo! 😱⚡ La perimenopausa è quella fase di transizione che può iniziare già dai 35 anni e durare anche 10 anni prima della menopausa. Eppure, quasi nessuno ne parla! In questo video scoprirai:✔️ Cos’è la perimenopausa e perché è importante riconoscerla✔️ I sintomi più comuni (e spesso ignorati)✔️ Cosa fare per affrontarla in modo naturale e sentirti di nuovo bene💡 Ti guiderò passo dopo passo per capire meglio il tuo corpo e adottare strategie pratiche per bilanciare gli ormoni in modo naturale ed efficace. Ricordati sempre che noi donne non siamo destinate a soffrire, nemmeno in Perimenopausa! 📌 Risorse citate nel video: ✅ Corso SOS Ciclo: l’unico corso in Italia che ti insegna tutto quello che c’è da sapere sulla tua salute mestruale e ormonale. Niente pilloline magiche, ma risultati concreti e duraturi. ✅ Per un percorso di apprendimento del Metodo Sintotermico Camen insieme a Serena, iscriviti alla lista d'attesa (o sali direttamente a bordo se sono aperte le iscrizioni) qui📚 Ebook "Conosci i tuoi ormoni"👉🏻 Una guida completa in cui scoprirai quali sono tutti gli ormoni che governano ogni giorno la tua vita e come monitorarli dalla pubertà alla menopausa. 💊 Magnesio Bisglicinato dell'azienda Zreen (prodotti fantastici perché contengono solo principio attivo, zero filler e sostanze dannose a riempimento) 👉🏻 Sul sito di Zreen puoi avere il 15% di sconto sul primo ordine, inserendo il codice CTS15, lo trovi qui.🎙️Episodio 44 Ciclo anovulatorio: è normale avere mestruazione abbondante?🎙️Episodi 76-77-79-80-81 👉🏻 Tutto sul Metodo Sintotermico Camen.🎙️Episodio 120 Ormoni Bioidentici: tutto quello che devi sapere con la Ginecologa esperta Francesca Frizzi 🎙️Episodio 122 Mestruazioni dolorose, abbondanti, spotting? Scopri cause, sintomi e soluzioni dell'estrogeno-dominanza.✔️ Articolo del Blog "Magnesio e problemi mestruali: tutto quello che devi sapere": https://bit.ly/4b5ofo7✔️ Articolo del Blog "Stress, Stanchezza, Ansia: i super poteri delle Erbe Adattogene": https://bit.ly/4cXYbglEcco gli argomenti affrontati nello specifico00:00 Introduzione: la perimenopausa inizia a 35 anni? 02:18 Che cos’è nella pratica la perimenopausa?03:00 La perimenopausa è come una seconda pubertà: perché? 04:05 Correlazione tra riduzione dei follicoli ovarici e perimenopausa07:26 Tutti i possibili sintomi che ti fanno capire di essere in perimenopausa11:21 Il calo dell’energia e i mitocondri: cosa sono? 14:49 Inizia la carrellata di consigli e strategie per vivere al meglio la perimenopausa16:41 L’ alimentazione migliore in perimenopausa18:46 Stress e come gestirlo al meglio in perimenopausa21:11 Come ossigenare bene il corpo e perché è così importante22:06 L’importanza del reset circadiano in perimenopausa e tips pratici 23:56 2 integratori di scelta in perimenoapausa27:53 Riflessione importante da ascoltare!=====================================I nostri riferimenti: • Il nostro Profilo Instagram instagram.com/conoscitestessa • La nostra Pagina Facebook facebook.com/conoscitestessa.it• Il nostro Canale Youtube https://www.youtube.com/@ConosciTeStessa • Il nostro sito https://bit.ly/4350TOV• I nostri corsi https://bit.ly/4193rJj

Se soffri di mestruazioni abbondanti, dolori mestruali, spotting, o ti è stata diagnosticata la PCOS, l’endometriosi o altre problematiche mestruali, potresti essere in una condizione di estrogeno-dominanza. È uno degli squilibri ormonali più comuni tra le donne, ma non temere: in questo episodio scoprirai tutto ciò che c’è da sapere per comprendere e affrontare questa situazione. Parleremo di: ✅ Cosa significa realmente estrogeno-dominanza ✅ I sintomi più comuni che potresti riconoscere ✅ Le principali cause e quando può essere fisiologica ✅ Strategie pratiche per riequilibrare i tuoi ormoni in modo naturale 🎧 Alla fine dell’episodio avrai una visione chiara di come migliorare il tuo benessere mestruale e risolvere l'estrogeno-dominanza una volta per tutte. 📌 Risorse menzionate nell’episodio: ✨ Corso SOS Ciclo: l’unico corso in Italia che ti insegna tutto quello che c’è da sapere sulla tua salute mestruale. Niente pilloline magiche, ma risultati concreti e duraturi. ✨ Le nostre consulenze mestruali personalizzate 1:1. ✨ Ebook "Distruttori Endocrini" ✨ Ebook "Microbiota e Ciclo mestruale Episodi del Podcast: 👉🏼 Numeri dal 12 al 16 - PCOS e insulino-resistenza 👉🏼 Numero 44 - Ciclo anovulatorio: è normale avere mestruazione abbondante? 👉🏼 Numeri 87-88-89 - Episodi relativi al ciclo mestruale in adolescenza * * Ecco gli argomenti affrontati nello specifico * * 00:00 L’estrogeno-dominanza ti riguarda? 01:36 Che cos’è l’estrogeno-dominanza? 02:19 Come capire sei sei in una situazione di estrogeno-dominanza 02:32 I sintomi più comuni dell’estrogeno-dominanza 05:17 I 3 casi in cui l’estrogeno-dominanza è considerata fisiologica 09:43 Le cause dell’estrogeno-dominanza 14:23 Come si risolve l’estrogeno-dominanza: soluzioni efficaci 18:04 Come ti aiuta nel concreto SOS Ciclo ===================================== Dove seguirci: • Il nostro Profilo Instagram @conoscitestessa • La nostra Pagina Facebook "Conosci Te Stessa" • Il nostro Canale Youtube "Conosci Te Stessa"

Plastica e cosmetici danneggiano ormoni e fertilità? Hai mai pensato che il dentifricio, il profumo o i contenitori di plastica che usi ogni giorno possano influenzare la tua salute ormonale? In questo video, esploriamo l’universo dei distruttori endocrini e xenoestrogeni, molecole che alterano il sistema endocrino e contribuiscono a squilibri come l’estrogeno-dominanza. Scoprirai: • Cosa sono e come agiscono i distruttori endocrini. • I prodotti di uso comune che possono compromettere il tuo equilibrio  ormonale. • Strategie pratiche per proteggerti e sostenere il tuo benessere mestruale e fertilità. Supportato da ricerche scientifiche, questo episodio ti guiderà a comprendere meglio i legami tra ambiente, ormoni e salute. ✨ 📌 Risorse utili: ✅  Corso SOS Ciclo: l’unico corso in Italia che ti insegna tutto quello che c’è da sapere sulla tua salute mestruale. Niente pilloline magiche, ma risultati concreti e duraturi. ✅  Ebook "Distruttori Endocrini" 116. Cosmetici e Salute Mestruale: gli Interferenti Endocrini che danneggiano i tuoi ormoni [LIVE] ===================================== Dove seguirci: Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠profilo Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @conoscitestessa La nostra ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pagina Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa" Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canale Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa"

Ormoni Bioidentici: tutto quello che devi sapere con la Ginecologa esperta Francesca Rizzi. Scopri tutto sugli ormoni bioidentici con la Dott.ssa Francesca Frizzi, ginecologa esperta in salute femminile e benessere ormonale. 🌿 In questa diretta, esploriamo a fondo il mondo degli ormoni bioidentici: cosa sono, quando utilizzarli e in quali casi possono offrire una soluzione naturale ed efficace. 💡 Argomenti trattati: Differenze tra ormoni bioidentici e Terapia Ormonale Sostitutiva in menopausa Vie di somministrazione e preparazioni su misura Applicazioni in casi di endometriosi, infertilità, amenorrea ipotalamica e sindrome premestruale Rischi e benefici reali Consigli pratici su stile di vita e alimentazione 🌸 Questo video è perfetto per donne consapevoli della propria salute, sportive, professioniste con una vita frenetica, o chi cerca soluzioni naturali per il benessere ormonale. 🎥 Non perderti i casi studio reali e le risposte alle domande più comuni. Approfondisci come gli ormoni bioidentici possono supportare il tuo percorso verso una salute equilibrata. * Ecco gli argomenti affrontati nello specifico* 00.00 Chi è la dott.ssa Francesca Frizzi e il suo percorso 07:48 Cosa sono gli ormoni bioidentici e come si differenziano dalla classica Terapia Ormonale Sostitutiva in Menopausa e altri farmaci 12:45 Gli ormoni bioidentici hanno anche un effetto contraccettivo? Come agiscono? 14:00 Caso studio di una paziente della dott.ssa Frizzi 15:00 Quali sono le vie di somministrazione degli ormoni bioidentici 18:36 Differenza tra preparazioni commerciali e preparazioni galeniche fatte su misura in laboratorio 21:00 Esperienze di pazienti spiegate 25:00 È vero che non ci sono controindicazioni nell’assumere ormoni bioidentici? 30:00 Chi può beneficiare degli ormoni bioidentici? 35:00 Gli ormoni bioidentici sono utili per l’endometriosi? 40:55 Gli ormoni bioidentici sono utili in casi di infertilità? 45:00 Gli ormoni bioidentici possono aiutare nel recupero naturale del ciclo in caso di Amenorrea Ipotalamica? 49:00 Come agire con l’alimentazione e lo stile di vita in caso di Amenorrea Ipotalamica? 52:45 In che modo usare gli ormoni bioidentici in caso di Amenorrea Ipotalamica prolungata? 55:15 Gli Ormoni bioidentici hanno senso in caso di Sindrome Premestruale? 57:00 Gli ormoni bioidentici sono utili in caso di polipi e fibromi? 1:00:00 Gli ormoni bioidentici fanno ingrassare? 1:04:15 Acne e peluria in eccesso: una cura di ormoni bioidentici può aiutare? 1:07:00 Dove trovare la Dott.ssa Frizzi **Risorse Utili citate nel video** ✅ Risolvi una volta per tutte i tuoi problemi mestruali grazie a SOS Ciclo, l'unico corso in Italia in cui trovi tutte le strategie appena citate nella diretta e molte altre in maniera dettagliata, semplice e soprattutto efficace. I riferimenti della dott.ssa Frizzi (profilo Instagram @ginecologafrizzi): Ambulatorio di Saló Piazza Martiri della Libertà, 13segretaria Federica 3499342931 Ambulatorio di BresciaVia Sorelle Ambrosetti 10segretarie Sabrina e Daniela 03048310 - 3292555660 ===================================== Dove seguirci: Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠profilo Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @conoscitestessa La nostra ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pagina Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa" Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canale Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa"

Aborti spontanei ripetuti: è colpa del Microbiota? Nuove scoperte scientifiche. Sei alla ricerca di risposte sugli aborti spontanei ripetuti? Questo episodio esplora una nuova frontiera della scienza: il ruolo del microbiota intestinale, vaginale ed endometriale nella salute riproduttiva. Parliamo di disbiosi, infiammazione cronica e del legame tra microbioma e sistema immunitario, per capire come questi fattori possano influenzare l’impianto dell’embrione e il successo di una gravidanza. Scopri come uno squilibrio del microbiota, spesso trascurato, può aumentare il rischio di aborto spontaneo e quali sono le soluzioni emergenti: probiotici specifici, modifiche dietetiche e persino trattamenti innovativi come i trapianti di microbiota vaginale. Nel video, approfondiamo studi recenti, come quello dell'Università di Copenhaghen (2024), per fornirti informazioni scientifiche aggiornate e pratiche per prenderti cura di te stessa. 💡 Prima la salute, poi la fertilità. ** Ecco gli argomenti affrontati nello specifico: ❍ Aborti spontanei: “purtroppo sono cose che capitano” ❍ Connessione tra aborti spontanei e microbiota: una nuova prospettiva ❍ Il Microbiota e la disbiosi: cosa sono e quando insorgono problemi ❍ Connessione tra microbiota endometriale e aborti spontanei ❍ Il microbiota vaginale, le infezioni e la correlazione con gli aborti spontanei ❍ Il microbiota intestinale e la correlazione con gli aborti spontanei ❍ Riflessione personale e critica importantissima sugli aborti spontanei 🔎 Studi scientifici citati nel video: "Aborto ricorrente: sotto accusa disbiosi intestinale, vaginale ed endometriale" "The microbiome in recurrent pregnancy loss – A scoping review" **Risorse Utili citate nel video** ✅ Guida "Niente più candida" ✅ Guida "Niente più cistite" ✅ E-book "Microbiota e Ciclo mestruale" ===================================== Dove seguirci: Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠profilo Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @conoscitestessa La nostra ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pagina Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa" Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canale Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa"

Ciclo mestruale: tutti i consigli e le strategie che funzionano davvero per stare bene. Scopri i segreti per vivere il tuo ciclo mestruale al meglio e a cosa serve davvero il ciclo mestruale. In questa Live, Vittoria è stata invitata come ospite da Selene (su Instagram @selenematera), insegnante di ginnastica ipopressiva e ed esperta di salute del pavimento pelvico. Abbiamo esplorato i più importanti consigli pratici e strategie efficaci per gestire il ciclo mestruale in modo consapevole e naturale. Che tu stia cercando di alleviare i sintomi premestruali, bilanciare i tuoi ormoni o migliorare la tua energia, qui troverai risposte chiare e scientificamente supportate. Questa guida completa è pensata per tutte le donne che vogliono sentirsi bene con se stesse: da chi vive una vita frenetica, a chi pratica sport, fino a chi è alle prese con problemi di salute mestruale. Parleremo di alimentazione, gestione dello stress, rimedi naturali, ritmi circadiani e piccoli accorgimenti quotidiani per supportare il tuo corpo in ogni fase del ciclo. Unisciti a noi per diventare più consapevole del tuo corpo, migliorare il tuo benessere e imparare a vivere ogni fase del ciclo con serenità. Ecco gli argomenti nel dettaglio: ❍ Chi siamo, cosa facciamo e com'è nato il progetto "Conosci Te Stessa" ❍ A cosa serve davvero il ciclo mestruale? ❍ Il ciclo mestruale come quinto segno vitale: che significa? ❍ La "soluzione" proposta dalla medicina tradizionale per tutti i problemi mestruali ❍ Come agire per risolvere davvero i problemi mestruali ❍ 1° Strategia: consapevolezza e rispetto della nostra ciclicità ❍ 2° Strategia: modulare l'attività fisica e i nostri impegni in base alla fase mestruale e come farlo ❍ 3° Strategia: l'alimentazione migliore per il ciclo mestruale ❍ 4° Strategia: gestione dello stress (e dei fattori stressogeni più nascosti) e come farlo in maniera efficace ❍ 5° Strategia: Ridurre l'esposizione alle luci blu, rispettare il nostro ritmo circadiano e come farlo ❍ 6° Strategia: usare l'integrazione in maniera mirata e intelligente ❍ 7° Strategia: ridurre i Distruttori Endocrini e come proteggersi ✅ Risolvi una volta per tutte i tuoi problemi mestruali grazie a SOS Ciclo: l'unico corso in Italia in cui trovi tutte le strategie appena citate nella diretta e molte altre in maniera dettagliata, semplice e soprattutto efficace.

La verità sui Test di Ovulazione LH: come funzionano, quando farli e come interpretarli. In questo video parliamo di: ✔️ Metodo Sintotermico Camen in breve ✔️ Che cos’è LH ✔️ Cosa ci dicono gli stick dell’LH ✔️ I punti salienti per interpretare bene il test dell'LH ✔️ Come funzionano i test di ovulazione LH ✔️ Il grande problema degli stick dell'LH ✔️ Quando ha senso fare gli stick dell’LH ✔️ In che giorni del ciclo fare il test di ovulazione dell’LH ✔️ Qual è il momento migliore della giornata per fare il test dell’LH ✔️ Quali stick dell’LH utilizzare e come funzionano. ✔️ Test positivo e ricerca gravidanza ***Risorse Utili citate nel video*** Episodi citati: 🎙 Ep. 77 Esiste la doppia ovulazione? Tutti gli episodi relativi al Metodo Sintotermico: 🎙 Ep. 79 Ricerca Gravidanza: e se tanti casi di "infertilità inspiegata" in realtà avessero una spiegazione? 🎙 Ep. 80 Test di gravidanza: facciamo chiarezza! 🎙 Ep. 81 Metodo Sintotermico nel post-partum: l'esperienza di Vittoria  🎙 Ep. 91 Muco Cervicale: questo sconosciuto! Domande e Risposte Pt.1  🎙 Ep. 92 Muco Cervicale: questo sconosciuto! Domande e Risposte Pt.2 👉🏼 Qui trovi tutte le informazioni sul Percorso del Metodo Sintotermico con Serena (insegnante certificata del metodo) 🔴 N.B. Le iscrizioni al percorso aprono periodicamente. Se le trovi chiuse, iscriviti alla lista d'attesa! Se invece sono aperte, approfittane perché succede raramente! ✅ Per acquistare gli Stick LH Easy at Home (con app Premom associata), vai alla sezione "Test di ovulazione" di questa pagina. ===================================== Dove seguirci: Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠profilo Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @conoscitestessa La nostra ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pagina Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa" Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canale Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa"

Cosmetici e Salute Mestruale: gli Interferenti Endocrini che danneggiano i tuoi ormoni (e la tua salute in generale!) Quali prodotti Cosmetici scegliere per la nostra Salute Mestruale (e generale)? Cosa evitare nelle etichette?Francesca di @tiarebioecocosmesi ci ha a dir poco ILLUMINATE con questa interessantissima diretta. Decidete in maniera INFORMATA e CONSAPEVOLE dove spendere i vostri soldi. Ne va della salute vostra e dei vostri cari, oltre che di quella dell'ambiente! Ecco una lista di ingredienti da evitare assolutamente: ▸ Nei COSMETICI: parabeni (tutti), triclosan, resorcina- resorcinolo, ciclometicone, BHA, BHT, benzofenoni ▸ Nei DETERSIVI: ammoniaca, octilfenolo, nonifenolo ▸ Nel TESSILE: piombo, mercurio, nickel, arsenico (usati tutti per fissare i colori) ▸ FTALATI in tutte le categorie Nella diretta ci siamo dimenticate di darvi un codice sconto a voi dedicato: CONOSCITIARE -10% su tutto lo shop (fino al 10/12/2024) - no aff ✅ (NEW) Nel nostro Ebook “Distruttori endocrini” troverai esattamente quali sono tutti i distruttori endocrini che ci bombardano al mondo d’oggi, dove si trovano, e come proteggerti riducendo l’esposizione (e con cosa sostituirli quando possibile!). ===================================== Dove seguirci: Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠profilo Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @conoscitestessa La nostra ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pagina Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa" Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canale Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa"

Luci blu e pubertà precoce: l'effetto deleterio dei dispositivi elettronici sugli ormoni. In questo video parliamo di: Luci blu e pubertà precoce (sia nella donna che nell’uomo) Gli studi precoci sul tema che hanno dell’incredibile Studi fatti nel lockdown: perché? I 2 fattori analizzati dagli studi C’è correlazione tra aumento di peso e pubertà anticipata? Risultati dello studio 1 fatto su ratti femmine Qual è la correlazione tra ormoni e luci blu? Quali sono i danni fisici delle luci blu? L’impatto delle luci blu sulla fertilità Risultati dello studio 2 fatto su ratti maschi L’impatto delle luci blu sui tessuti nel ratto maschio Occhiali Blueblocker: cosa sono e come usarli ****Risorse Utili citate nel video**** https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37212628/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10319012/ SOS Ciclo, l’unico corso in Italia che ti insegna tutto quello che c’è da sapere sulla tua salute mestruale. Niente pilloline magiche, ma risultati concreti e duraturi. ✅ Aziende dove acquistare Occhiali Blueblocker: 1. EVOLUTAMENTE (azienda italiana): 5% di sconto su tutto lo shop inserendo il codice CONOSCITES. Per vedere tutti i modelli disponibili clicca qui. 2. LICHTBLOCK (azienda tedesca, spediscono tranquillamente in Italia): 10% di sconto su tutto lo shop inserendo il codice CTS10. Per vedere tutti i modelli disponibili clicca qui. ===================================== Dove seguirci: Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠profilo Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @conoscitestessa La nostra ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pagina Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa" Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canale Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa"

In questa live abbiamo risposto a più domande possibile sulla vostra salute mestruale. Ecco i temi trattati: Flussi abbondanti Sindrome dell'ovaio policistico Sindrome premestruale Metodo Sintotermico, muco, temperatura Cicli irregolari Ovulazione Intolleranza all'istamina Cistite Come migliorare fase luteale e progesterone Oura Ring: uso per il sonno e per il monitoraggio del ciclo Pillola e post-pillola Se hai altre domande, falle pure qua sotto nei commenti 👇🏼 E per risolvere una volta per tutte i tuoi problemi mestruali, scopri SOS Ciclo

In questa diretta in cui siamo andate molto “with the flow” abbiamo toccato tantissimi temi importanti. Partendo dalle 4 fasi del ciclo, l’importanza di conoscere il nostro ritmo infradiano e rispettarlo smettendo di trattarci come uomini. Abbiamo parlato di pillola, effetti collaterali, e a tal proposito il profilo Instagram citato nella diretta è questo: @worldthrombosisdayitaly Dove trovi tantissime testimonianze di donne che ahimè hanno vissuto episodi di trombosi ed embolia polmonare in seguito all’assunzione di contraccettivi ormonali. Abbiamo riflettuto sulle problematiche mestruali come dolori mestruali, sindrome premestruale, sindrome dell’ovaio policistico, amenorrea, ed entrambe eravamo super in linea nel constatare che tutte queste problematiche si possono risolvere andando a lavorare sulle cause e con un approccio olistico che consideri vari aspetti che riguardano lo stile di vita, l’alimentazione, il contatto con la natura, la salute psicologica e tanto altro. Diretta davvero tanto di ispirazione, da ascoltare fino alla fine! ===================================== Dove seguirci: Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠profilo Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @conoscitestessa La nostra ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pagina Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa" Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canale Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa"

In questo video parliamo di: ✔️ Soluzioni per l'acne date dalla medicina tradizionale: quali sono e funzionano? ✔️ Alimentazione: quali cibi causano acne? ✔️ Che alimenti prediligere e quali evitare per risolvere l’acne? ✔️ Cosa c’entrano fegato e intestino con l’acne? ✔️ Come incide lo stress sull’acne e come diventare più resilienti allo stress? ✔️ L’integratore per eccellenza in caso di acne e perché? ✔️ Che prodotti per la pelle prediligere in caso di acne? ✔️ Cosa sono gli interferenti endocrini e come influenzano l'acne? ✔️ Quanto ci vuole per risolvere il problema dell'acne? *****Risorse Utili citate nel video***** ✅ Ep. 111 ⁠ACNE: causa ormonale, effetto della pillola o rebound post pillola? ⁠ ✅ Ep. 89 ⁠Pillola in adolescenza: sì o no?⁠ ✅ Ep. 15 ⁠PCOS: Focus insulino-resistenza ⁠ ✅ ⁠Articolo Stess, Stanchezza, ansia: i super poteri delle Erbe Adattogene ⁠ ✅ ⁠ Ebook Distruttori Endocrini (NEW!)⁠ ✅⁠ SOS Ciclo⁠, l’unico corso in Italia che ti insegna tutto quello che c’è da sapere sulla tua salute mestruale. Niente pilloline magiche, ma risultati concreti e duraturi. ⚠️ N.B. L'ebook sui Distruttori Endocrini è ora acquistabile singolarmente nel nostro shop (ad un prezzo super abbordabile!), mentre prima era solo disponibile come bonus incluso nell'acquisto del corso SOS Ciclo. → Se hai già SOS Ciclo, NON acquistare l'Ebook, perchè lo trovi già all'interno della tua Academy. → Se NON hai SOS Ciclo, l'acquisto dell'Ebook sui distruttori endocrini include anche uno sconto speciale per l'acquisto dell'intero corso SOS Ciclo (maggiore del valore dell'Ebook!). ⚠️ ===================================== Dove seguirci: Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠profilo Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @conoscitestessa La nostra ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pagina Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa" Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canale Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa"

In questo video parliamo di: ✔️ Cos’è l'acne e perché è più diffusa nelle donne ✔️ Cause dell’acne (non solo sindrome dell'ovaio policistico!) ✔️ Quali sono i momenti della vita di una donna in cui si manifesta più spesso l'acne e perché? ✔️ Acne e PCOS: come sono correlati? ✔️ IGF-1: cos’è e cosa c’entra con l’acne ✔️ Quali sono tutti i casi di acne senza insulino-resistenza? ✔️ La pillola è una soluzione per l'acne? *****Risorse Utili citate nel video***** ✅ Tema Sindrome dell'Ovaio Policistico: Episodi dal 12 al 16 del podcast, inizia da questo e vai avanti ✅ Ep. 85 Smetto la pillola: cosa aspettarmi? ✅ Libro “Rigenera il tuo ciclo mestruale” ✅ SOS Ciclo, l’unico corso in Italia che ti insegna tutto quello che c’è da sapere sulla tua salute mestruale. Niente pilloline magiche, ma risultati concreti e duraturi. Scoprilo qui ===================================== Dove seguirci: Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠profilo Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @conoscitestessa La nostra ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pagina Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa" Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canale Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa"

La Pillola Anticoncezionale e la Spirale medicata hanno un impatto su Microbiota e Intestino? Lo scopriamo in questa diretta. Lucia mi ha gentilmente invitata a chiarire questi concetti, abbiamo approfondito il tema, e ci ha anche raccontato la sua storia personale. Alcune delle domande a cui abbiamo risposto durante la diretta: La Pillola Anticoncezionale può portare alla perdita di capelli? Anche l’anello vaginale ha controindicazioni? Per dei fibromi il ginecologo mi ha consigliato pillola e spirale, se dovessero peggiorare. Altri rimedi? E’ normale che da quando ho smesso la pillola non ho + unghie fragili? Effetti collaterali post-pillola: perdita capelli, sbalzi d’umore, acne…cosa può aiutarci? Sono l’unica soluzione per ciclo troppo abbondante (anemia). Quale dei 2 meno invasivo? Per approfondire sul tema Pillola, leggi il nostro articolo del blog Pillola e Contraccettivi Ormonali: quello che non ti hanno mai detto E per approfondire il tema MICROBIOTA ottieni subito il nostro Ebook Microbiota e Ciclo Mestruale: e se partisse tutto dall’intestino? ===================================== Dove seguirci: Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠profilo Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @conoscitestessa La nostra ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pagina Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa" Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canale Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa"

Clicca qui per ottenere subito la Guida: NIENTE PIÙ CANDIDA Candida: come si prende? Cosa la attiva? E soprattutto: come si risolve? Più che parlare di candida sarebbe più corretto parlare di Candidosi, o vulvovaginite da candida. In questo video vediamo insieme: Cos'è la Candida Quando la Candida può proliferare? L'importanza del Microbiota Candida e Antibiotici L'ambiente Vaginale Candidosi e Pillola Anticoncezionale Candidosi e Igiene Intima Candidosi e Alimentazione I Sintomi della Candida a livello sistemico Candidosi Recidivante: la mia Esperienza Personale I Sintomi della Candida a livello vulvo-vaginale Candida: la Terapia Tradizionale L'Approccio Ricostruttivo per guarire dalla Candidosi La Guida Niente più Candida ===================================== Dove seguirci: Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠profilo Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @conoscitestessa La nostra ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pagina Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa" Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canale Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa"

Francesca di @vivibiotic, farmacista esperta di igiene e microbiota orali, ci ha illuminate con tantissime informazioni preziose nell’ambito della salute orale.L’abbiamo letteralmente bombardata di domande, eccone alcune: Come si lavano i denti, per quanto tempo e quante volte al giorno? Meglio lo spazzolino elettrico o manuale? Cosa può causare un’igiene orale scorretta al ciclo? Ogni quanto bisognerebbe fare una pulizia dei denti per avere un risultato ottimale? Da quando sono incinta ho una gengiva tra due denti gonfia e che si solleva, perché? Soffro di cicli abbondanti e in quei giorni ho una forte alitosi, perché? Perché nella fase luteale mi si infiammano le gengive? Carie possono influire? Esiste una correlazione tra l’insorgenza delle afte e il periodo del ciclo in cui siamo? Per chi usa le mascherine, anche notturne di mantenimento, consigli sul lavaggio/prodotti? Correlazione tra mascherine/prodotti che si usano per pulirle e la fertilità. Può peggiorare? cosa fare? Candida preciclo e dermatite intorno alla bocca sono collegate? Insomma altra diretta imperdibile! Buon ascolto :) ===================================== Dove seguirci: Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠profilo Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @conoscitestessa La nostra ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pagina Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa" Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canale Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa" ===================================== SOS Ciclo 2.0, finalmente disponibile! L’unico corso in Italia che ti insegna tutto quello che c’è da sapere sulla tua salute mestruale. Niente pilloline magiche, solo risultati concreti e duraturi! 👉🏼 ⁠⁠⁠⁠Ottieni subito SOS Ciclo 2.0

Di cosa parliamo in questo episodio: Quali sono i cambiamenti ormonali Ossitocina e Prolattina: come cambiano e perché sono importanti Come cambia il corpo Come ci si può sentire a livello psicologico ed emotivo: cosa è normale e cosa non lo è (es. è normale sentirsi tristi e depresse?) Parentesi sulla differenza culturale della visione dell’allattamento in Italia VS Inghilterra (dove vivo attualmente) Riflessioni personali sull’argomento E ancora: Perché ho deciso di interrompere l’allattamento? Come ho fatto nella pratica? Quali cambiamenti fisici ed emotivi ho vissuto? Cosa ho fatto per supportare il mio corpo in questa transizione delicata? Che integratori ho assunto? Consigli finali da amica Nell’episodio leggo anche una parte di e-mail ricevuta da una di voi (una mamma che lavora nell’ambito dell’allattamento) che secondo me può essere utile a tutte voi che state vivendo questo momento delicato della vostra vita! ***Risorse Utili Citate durante l'Episodio*** ✔️ Articolo del blog sul Magnesio ✔️ Articolo del blog sulle Erbe Adattogene ✔️ Video vitamine del gruppo B Episodi del podcast: ✔️ n. 104. Disturbi mestruali: Il ruolo degli Omega 3 ✔️ n. 95. Post Partum: cosa aspettarmi?

Ecco i punti salienti della diretta: Le 4 fasi del ciclo mestruale: come cambiano ormoni, umore ed energia durante l’arco del mese Come questa ciclicità influenza la donna durante il mese a livello sia fisico sia emotivo - quindi psicosomatico Psicosomatica della mestruazione e dell'apparato genitale Femminilità: il rapporto con la tua energia Yin Esercizi pratici per entrare in contatto con la tua femminilità e ciclicità e risolvere problematiche mestruazioni 👉🏼 Abbiamo risposto anche a diverse domande fatte durante la diretta, e condiviso le nostre soluzioni da entrambi i fronti, quindi psicosomatico e più “razionale” (con alimentazione e stile di vita). Alcune delle problematiche emerse:- Amenorrea- PMS- PCOS- Cistiti e Candidosi ricorrentiInsomma diretta bomba da non perdere!Grazie di cuore @florigea.naturopatia per averci illuminato con la tue conoscenze sul mondo femminile dal punto di vista emotivo e psicosomatico ❤️⁠⁠⁠⁠Ottieni subito SOS Ciclo 2.0

Domanda gettonatissima e che ci fate spessissimo, a cui abbiamo voluto rispondere in questo episodio del podcast.In particolare parliamo di 3(+1) segnali che puoi imparare ad osservare per individuare l'ovulazione, ciclo dopo ciclo. ================ ***Risorse utili citate durante l'episodio*** Gli episodi citati sul muco cervicale sono i numeri 91 e 92 del podcast. Percorso di apprendimento del Metodo Sintotermico Camen con Serena, insegnante certificata SOS Ciclo 2.0, finalmente disponibile! L’unico corso in Italia che ti insegna tutto quello che c’è da sapere sulla tua salute mestruale. Niente pilloline magiche, solo risultati concreti e duraturi! 👉🏼 ⁠⁠⁠Ottieni subito SOS Ciclo 2.0

Puoi acquistare il tuo integratore di Omega 3 (e anche il test per l'omega 3 index) sul sito di Norsan - Usa il codice CTS15 per avere il 15% di sconto sul tuo primo ordine. ===================================== Ecco una lista di disturbi mestruali per cui gli Omega 3 possono essere un validissimo aiuto: dolori mestruali sindrome premestruale endometriosi infiammazione utilissimi anche in gravidanza per mamma e bambino Riferimenti scientifici: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22261128/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28707491/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941370/ ===================================== SOS Ciclo 2.0, finalmente disponibile! L’unico corso in Italia che ti insegna tutto quello che c’è da sapere sulla tua salute mestruale. Niente pilloline magiche, solo risultati concreti e duraturi! 👉🏼 ⁠⁠⁠⁠Ottieni subito SOS Ciclo 2.0

In occasione della Giornata Internazionale della Donna abbiamo voluto parlare di un tema ancora oggi decisamente tabù: le mestruazioni e il sangue mestruale. L'abbiamo fatto con Gabriella Catania, esperta in educazione sessuale, e insieme al tema del tabù del sangue mestruale, siamo passate attraverso tantissime altre tematiche di cui continuiamo a vergognarci ed avere paura, in primis la sessualità. Ecco le domande a cui ha risposto Gabriella durante la diretta: - Quali sono le origini storiche e culturali del tabù mestruale? - In che modo il tabù delle mestruazioni influisce sulla vita quotidiana delle donne e delle ragazze in ambiti come la scuola, il lavoro e nelle relazioni interpersonali? - Qual è il ruolo dei media e della pubblicità nel tenere in piedi il tabù delle mestruazioni? - Qual è il motivo principale per cui questo tabù continua ad essere così impattante nella vita delle donne? (mancanza di un’educazione sessuale adeguata nelle scuole) - Quali consigli pratici daresti a genitori e insegnanti per parlare di mestruazioni in modo aperto e non stigmatizzante con i giovani? Buon ascolto! ===================================== Dove seguirci: Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠profilo Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @conoscitestessa La nostra ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pagina Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa" Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canale Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa" ===================================== SOS Ciclo 2.0, finalmente disponibile! L’unico corso in Italia che ti insegna tutto quello che c’è da sapere sulla tua salute mestruale. Niente pilloline magiche, solo risultati concreti e duraturi! 👉🏼 ⁠⁠⁠Ottieni subito SOS Ciclo 2.0

Ecco le domande a cui abbiamo risposto durante questa diretta, che ripostiamo anche qui nel podcast perché super interessante! Menopausa e Perimenopausa Amenorrea post pillola Mestruazioni dolorose Polipi endometriali Come aumentare il progesterone in maniera naturale? Bassa qualità del sonno in fase luteale Polimenorrea Prolattina alta e ciclo mestruale Ciclo irregolare SOS Ciclo 2.0, finalmente disponibile! L’unico corso in Italia che ti insegna tutto quello che c’è da sapere sulla tua salute mestruale. Niente pilloline magiche, solo risultati concreti e duraturi! 👉🏼 ⁠⁠Ottieni subito SOS Ciclo 2.0 ===================================== Dove seguirci: Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠profilo Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @conoscitestessa La nostra ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pagina Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa" Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canale Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa"

“Ho spesso grumi nel sangue mestruale, perché? È normale?” Nell’episodio di oggi rispondiamo a questa vostra domanda, esplorando cause e fattori coinvolti nella presenza di grumi, che spesso vanno a braccetto con mestruazioni abbondanti. N.B. Conosci il tuo Ciclo Week è terminata, ma puoi ottenere direttamente il corso SOS Ciclo 2.0, finalmente disponibile! 👉🏼 l’unico corso in Italia che ti insegna tutto quello che c’è da sapere sulla tua salute mestruale. Niente pilloline magiche, solo risultati concreti e duraturi! 👉🏼 Ottieni subito SOS Ciclo 2.0 *Risorse citate durante l'episodio* Episodi del podcast: n. 33 Parliamo di Endometriosi n. 38 Fibromi uterini n. 42-43-44: Tiroide e Ciclo Mestruale n. 87 Ciclo in Adolescenza n. 88 4 (+1) Sintomi correlati al Ciclo a cui fare Attenzione in Adolescenza n. 89 Pillola in adolescenza: sì o no? n. 98 Spirale al Rame: tutta la verità n. 99 Spirale al Rame: l'Esperienza traumatica di Noemi ===================================== Disclaimer Le informazioni contenute sui nostri video hanno esclusivamente scopo informativo, possono essere modificate o rimosse in qualsiasi momento, e comunque in nessun caso possono costituire la formulazione di una diagnosi o la prescrizione di un trattamento, e non intendono e non devono in alcun modo sostituire il rapporto diretto medico-paziente o la visita specialistica. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico curante e/o di specialisti riguardo qualsiasi indicazione riportata.

Festeggiamo questo super traguardo dedicando un intero episodio a voi e alle vostre testimonianze (+ sorpresa!) Risorse citate durante l’episodio: Intervista womoms Diretta sui dolori mestruali SOS Ciclo 2.0, finalmente disponibile! L’unico corso in Italia che ti insegna tutto quello che c’è da sapere sulla tua salute mestruale. Niente pilloline magiche, solo risultati concreti e duraturi! 👉🏼 ⁠Ottieni subito SOS Ciclo 2.0⁠

Eccoci tornate a parlare di Spirale al Rame, in particolare siamo rimaste molto colpite dall'esperienza (decisamente traumatica) di Noemi, e abbiamo deciso di fartela ascoltare. In più, ci soffermiamo sul tema della tossicità al rame, su cui c'è tantissimo da dire (e di cui non parla mai nessuno). Buon ascolto! ***Risorse citate durante l'episodio:*** Articolo: Metodi Contraccettivi Alternativi alla pillola - quali sono, pro e controMetodo Sintotermico - iscriviti al Webinar introduttivo Episodi sul tema della tiroide: 42. Tiroide: quello che probabilmente non sai 43. Tiroide e ciclo mestruale: come sono collegati? 45. Tiroide e gravidanza ***Studi scientifici consultati*** https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12313655/ https://arltma.com/newsletters/copper-toxicity-common-causes/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3738454/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18338309 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19685012/ ===================================== Dove seguirci: Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠profilo Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @conoscitestessa La nostra ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pagina Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa" Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canale Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa"

Risorse citate durante l'episodio Episodio n° 62. Spirale medicata Mirena Episodio n° 91. Muco Cervicale: Domande e Risposte Parte 1 Episodio n° 92. Muco Cervicale: Domande e Risposte Parte 2 Articolo: ⁠Metodi Contraccettivi Alternativi alla pillola - quali sono, pro e contro⁠ Studi scientifici citati: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2971735/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12266319/ https://embryo.asu.edu/pages/copper-intrauterine-device-iud https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0010782476800054 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0015028216419503 ===================================== Dove seguirci: Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠profilo Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @conoscitestessa La nostra ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pagina Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa" Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canale Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa"

Le nostre risorse gratuite sulla PCOS: Episodi dal 12 al 16 del podcast Gli articoli del blog: PCOS come diagnosticarla I 4 tipi di PCOS Inositolo e PCOS Cimicifuga e PCOS Pillola e contraccettivi ormonali: quello che non ti hanno mai detto Grazie alla Dott.ssa Piva @ghiottodisalute per il contributo prezioso! ===================================== Dove seguirci: Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠profilo Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @conoscitestessa La nostra ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pagina Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa" Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canale Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa"

Episodi del podcast + risorse citate: n° 95 - Post Partum: cosa aspettarmi? n° 90 - Allattamento al seno: l'esperienza di Vittoria n° 81: Il Metodo Sintotermico nel post partum: l'esperienza di Vittoria n° 68 - Sindrome Premestruale: Sintomi, Cause, Soluzioni n° 60 - Fertilità Post Partum Ebook Conosci i Tuoi Ormoni SOS Ciclo Articolo Magnesio Articolo Agnocasto ===================================== Dove seguirci: Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠profilo Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @conoscitestessa La nostra ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pagina Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa" Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canale Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa" ===================================== PMS POSTPARTUM: LA PRIMA PMS DELLA MIA VITA! È normale avere la sindrome premestruale nei cicli postpartum? Perché accade? Vale sia per chi sta allattando sia per chi non lo fa? Queste sono solo alcune delle vostre domande, e domande che io stessa (Vittoria) mi sono posta avendo sperimentato una vera Sindrome Premestruale nel mio postaprtum, per la prima volta in vita mia!

Episodi del podcast citati: n° 59: Capoparto e Lochiazioni Post Partum n° 76: Introduzione al Metodo Sintotermico n° 81: Il Metodo Sintotermico nel post partum: l'esperienza di Vittoria n° 90: Allattamento al Seno ===================================== Dove seguirci: Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠profilo Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ @conoscitestessa La nostra ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pagina Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa" Il nostro ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canale Youtube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ "Conosci Te Stessa" ===================================== Dai nostri sondaggi, le informazioni che siete riuscite a reperire su ciò che ci aspetta nel postpartum sono per il 41% "non molte" e per un altro 41% "zero assoluto". Direi che questi dati parlano chiaro, e io (Vittoria) sono assolutamente d'accordo visto che ho avuto la stessa identica sensazione nel mio di postpartum. Per questo ho acceso il mio solito ""detective mode"", e spaziando tra fonti scientifiche ed esperienza personale ho registrato un intero Episodio su questo tema necessario. ✔️ Cosa succede a livello fisico e ormonale nel postpartum? ✔️ E di conseguenza come è normale sentirsi a livello fisico ed emotivo? ✔️ Come mi sono sentita io e cosa ho fatto nel mio postpartum? Scoprilo in questo episodio!