#26. Chloé : Le retour au corps par le yoga et la méditation

Hello! Aujourd’hui je te propose de rencontrer Chloé. Chloé c’est le calme, Chloé c’est cette voix posée, Chloé c’est ce parcours aussi atypique que riche en expériences. Chloé a eu plusieurs vies professionnelles, d’abord la danse qu’elle étudie sérieusement et puis la découverte de l’université et des sciences politiques. Elle travaille quelques années dans le secteur public, notamment chez Fedasil et à la Région wallonne et puis dans le privé (pour une marque de vêtements de luxe) et un jour elle décide d’entamer une formation de yoga, qui lui permet un retour au corps, un retour à la respiration. Aujourd’hui, Chloé est donc prof de yoga, de danse et instructrice MBSR, une méthode réduction de stress par la plein conscience. Chloé se confie sur son parcours, parfois ponctué de difficultés et sur l’accompagnement qu’elle a reçu dans la création de sa nouvelle activité. Pendant cette conversation, j’en appris un peu plus sur les fondamentaux du yoga, de la méditation et aussi sur l’importance du moment présent. Je t’invite à écouter cette femme débordante de curiosité, au parcours inspirant et qui se nourrit surtout du moment présent. Voici les recommandations de ressources de Chloé : ⁠Où tu vas tu es, John Kabat Zinn Je plante donc je suis, Alain Baraton Christophe André Tu peux retrouver les activités de Chloé ici (Samana, le souffle, Yoga Liège) : ⁠Site web⁠, ⁠Facebook⁠, ⁠Instagram N'hésite pas à me rejoindre sur mes réseaux sociaux : ⁠Facebook⁠ et ⁠Instagram⁠ et à t'abonner à ma ⁠newsletter⁠ (promis pas de spam !)  J'espère que cet épisode te plaira, je te souhaite une très bonne écoute ! Virginie de Vitavie Musique : Dan Hewig - Subway Dreams